حزب الله يدعو إلى التريث قبل عودة النازحين إلى الجنوب والبقاع والضاحية الجنوبية الجيش اللبناني يدعو إلى ضبط النفس عند العودة إلى جنوب لبنان قبرص تحظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعى للأطفال دون سن 15 عاما وزارة الخارجية الباكستانية تعلن أنه لم يتم تحديد موعد الجولة القادمة من المحادثات بين أميركا وإيران مقتل شخصين وإصابة آخرين من جراء استهداف طائرة مسيّرة إسرائيلية لدراجة نارية عند حاجز "القاسمية" في صور جنوبي لبنان الجيش اللبناني يخلي موقعه العسكري عند حاجز "القاسمية" بعد ورود تهديدات إسرائيلية بقصفه شركات طيران صينية تلغي رحلات دولية مع ارتفاع أسعار الوقود عالمياً وزيرة العلوم والتكنولوجيا الإسرائيلية تعلن أن نتنياهو سيتحدث اليوم مع الرئيس اللبناني مايكروسوفت تطور نسخة جديدة من Copilot لتنفيذ المهام تلقائيًا مجلس الشيوخ الأمريكي يرفض تقييد صلاحيات الحرب لترامب

أخر الأخبار

عليك بتناوُل المزيد مِن الماء لتجنّب آلام الرأس والدوار والغثيان

الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن ويُحافظ على ضغط الدم في الجسم

GMT 11:40 2018 الخميس ,17 أيار / مايو

المغرب اليوم - الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن ويُحافظ على ضغط الدم في الجسم

الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن

لندن - المغرب اليوم

يُخلّص الصومُ الجسمَ مِن السموم المُتراكمة ويعمل على تطهير الكبد، ويمنع حدوث الالتهاب في الجسم، ويساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم وتخفيض إنتاج مادة الأنسولين، ويشكل فرصة ذهبية لخسارة الوزن، ويحافظ على ضغط الدم في الجسم ويقلل من ارتفاع هرمونات التوتر.

ويجب على الصائم أن يُهيّئ نفسه قبل حلول الشهر الكريم، ويبدأ في التقليل مِن القهوة والمشروبات العالية بالكافيين والابتعاد بشكل فجائي عن شرب القهوة في أول أيام الشهر إذ يسبب آلاما حادة في الساعة الثامنة صباحا ابدؤوا بتناولها عند الساعة 12 ظهرا لمدة يومين ومن بعد ذلك أخروا تناولها في الساعة 3 بعد الظهر، وبعد ذلك عند الساعة 6 مساءً، يمكنكم استخدام القهوة الخالية من الكافيين، وهناك أيضا الشاي الأسود والمشروبات الغازية والشوكولاتة.

وننصح الصائم أيضا بضرورة شرب المزيد مِن الماء لتجنّب مشكلة الجفاف التي قد تسبّب آلاما في الرأس ودوارا وغثيانا، وعدم القدرة على التنفس، حيث يجب شرب لترين إلى لترين ونصف اللتر من الماء بشكل يومي وكذلك شرب العصائر الطازجة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن ويُحافظ على ضغط الدم في الجسم

الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الخارجية المغربي ناصر بوريطة

الرباط - المغرب اليوم

الفنان الكبير محمد منير

القاهرة - المغرب اليوم

القمر الصناعي

بكين - المغرب اليوم

وزارة السياحة والآثار المصرية

القاهرة ـ المغرب اليوم

إنفانتينو

طهران - المغرب اليوم

الإصابة بالخرف

طوكيو ـ المغرب اليوم

هنا الزاهد

القاهرة - المغرب اليوم