الإمارات العربية المتحدة تعتمد علاجاً جينياً لعلاج مرضى ضمور العضلات الشوكي الرئيس الأوكراني يلمح إلى إمكانية سحب قواته من الجزء الخاضع لسيطرة كييف في دونيتسك الجيش الإسرائيلي يعتقل شخصا مشتبها بارتباطه بـ"داعش" خلال عملية في محافظة القنيطرة جنوب سوريا المملكة العربية السعودية تفتتح مخيماً طارئاً جديداً في غزة لمواجهة سوء الأحوال الجوية الجيش اللبناني يضبط مخزن أسلحة في بعلبك ويؤكد التزامه بالإجراءات القانونية زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب قبالة شبه جزيرة «نيمورو» اليابانية إصابة 3 فلسطينيين برصاص الاحتلال شمال القدس والبيرة وآخر باعتداءات لمستوطنين مواجهات عنيفة بين الجيش السوداني والدعم السريع في جنوب كردفان قمر ستارلينك للإنترنت يسقط علي الأرض بعد تفككه جزئياً في الفضاء ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 70 ألفا و925 شهيدا

أخر الأخبار

عليك بتناوُل المزيد مِن الماء لتجنّب آلام الرأس والدوار والغثيان

الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن ويُحافظ على ضغط الدم في الجسم

GMT 11:40 2018 الخميس ,17 أيار / مايو

المغرب اليوم - الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن ويُحافظ على ضغط الدم في الجسم

الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن

لندن - المغرب اليوم

يُخلّص الصومُ الجسمَ مِن السموم المُتراكمة ويعمل على تطهير الكبد، ويمنع حدوث الالتهاب في الجسم، ويساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم وتخفيض إنتاج مادة الأنسولين، ويشكل فرصة ذهبية لخسارة الوزن، ويحافظ على ضغط الدم في الجسم ويقلل من ارتفاع هرمونات التوتر.

ويجب على الصائم أن يُهيّئ نفسه قبل حلول الشهر الكريم، ويبدأ في التقليل مِن القهوة والمشروبات العالية بالكافيين والابتعاد بشكل فجائي عن شرب القهوة في أول أيام الشهر إذ يسبب آلاما حادة في الساعة الثامنة صباحا ابدؤوا بتناولها عند الساعة 12 ظهرا لمدة يومين ومن بعد ذلك أخروا تناولها في الساعة 3 بعد الظهر، وبعد ذلك عند الساعة 6 مساءً، يمكنكم استخدام القهوة الخالية من الكافيين، وهناك أيضا الشاي الأسود والمشروبات الغازية والشوكولاتة.

وننصح الصائم أيضا بضرورة شرب المزيد مِن الماء لتجنّب مشكلة الجفاف التي قد تسبّب آلاما في الرأس ودوارا وغثيانا، وعدم القدرة على التنفس، حيث يجب شرب لترين إلى لترين ونصف اللتر من الماء بشكل يومي وكذلك شرب العصائر الطازجة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن ويُحافظ على ضغط الدم في الجسم

الصوم يُشكِّل فرصة ذهبية لخسارة الوزن

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة المصرية سمية الألفي

القاهرة - المغرب اليوم

فيسبوك

واشنطن - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

القضاء داخل الملاعب المغربية

الرباط - المغرب اليوم

منتجات الألبان

لندن - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم