اندلاع حريق في مستودع نفطي في نوفوروسيسك نتيجة سقوط مسيرة أوكرانية دون تسجيل أي إصابات راكب مشاغب يجبر طائرة أميركية على الهبوط الاضطراري بعد محاولة فتح الباب أثناء التحليق ارتفاع ضحايا انهيار المبنى السكني في مدينة فاس المغربية إلى 15 وفاة وتحقيقات لكشف ملابسات الحادث الجيش السوداني يعلن التصدي لهجوم بالمسيّرات وتحرير مناطق جديدة غرب البلاد حزب الله يعلن التصدي لمسيّرة إسرائيلية والاحتلال يشن غارات على جنوب لبنان والبقاع شركة الخطوط الجوية البيلاروسية تستأنف رحلاتها إلى تونس بعد توقف دام 5 سنوات أوغندا تعلق الرحلات مع الكونغو بعد تصاعد وفيات فيروس إيبولا وتحذيرات دولية من تفشي الوباء رونالدو يقود النصر لإحراز لقب الدوري السعودي للمرة العاشرة فانيسا ترامب تعلن إصابتها بسرطان الثدي انهيار عمارة سكنية في فاس يخلف 11 قتيلا وجرحى

أخر الأخبار

دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

GMT 14:10 2022 الجمعة ,06 أيار / مايو

المغرب اليوم - دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

ممارسة الرياضة

لندن ـ المغرب اليوم

في ظل انتشار فيروس كورونا، من المهم تلقي اللقاحات الخاصة به للحد من انتشار الفيروس والإصابة به، كما أن الهدف من أي لقاح هو إثارة أكبر قدر ممكن من الاستجابة المناعية، بأقل قدر ممكن من الآثار الضارة.وكشف مجموعة من العلماء في دراسة جديدة نشرت في مجلة Brain Behavior and Immunity طرقا لتحسين فاعلية اللقاح بعد تلقيه، والذي يعمل كـ مساعد سلوكي خالٍ من الآثار الجانبية الإضافية في تعزيز المناعة، وفقًا للموقع الطبي بيست لايف.وتشمل طرق تعزيز المناعة بعد تلقي اللقاح ممارسة الرياضة، إذ قيّم فريق البحث كيف أدت 90 دقيقة من التمارين الهوائية مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات إلى زيادة استجابة الجسم المضاد للقاحات الإنفلونزا الموسمية وفيروس كورونا وإنفلونزا الطيور.

نتائج الدراسة
وخلص الباحثون إلى أن نتائج الدراسة تشير إلى أن التمرين بعد التطعيم مباشرة يزيد باستمرار مستويات الأجسام المضادة في المصل بعد أربعة أسابيع من التحصين لجميع اللقاحات الثلاثة.وكتب الباحثون: أحد التفسيرات المقدمة لهذه النتائج هو أن التمرين قد يكون بمثابة عامل ضغط حاد، وهناك أمثلة توضح أن الإجهاد الحاد قد يزيد من استجابة الجسم المضاد عند تطبيقه قبل التحصين.وأوضحوا أن التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية بعد تلقي اللقاح فورًا من بين أبسط الطرق لتعزيز استجابتك المناعي، وأن هذا ليس له جانب سلبي يذكرـ وعلى الرغم من ذلك، أكدوا أن 90 دقيقة كاملة من التمارين ضرورية لرؤية نتائج مهمة في المناعة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة بعد الحصول علي لقاح كورونا تعزز المناعة

ممارسة الرياضة

لندن ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران ـ المغرب اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

باريس - المغرب اليوم

الهجوم الإلكتروني

روما - المغرب اليوم

أهرامات الجيزة

القاهرة ـ المغرب اليوم

الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن ـ المغرب اليوم

النظام الغذائي

واشنطن ـ المغرب اليوم

يارا السكري بالفستان الأبيض

باريس - المغرب اليوم