هجوم أمني يستهدف ملايين مستخدمي LastPass بسبب ثغرات أمنية فريق الأهلي المصري يصل الجزائر لمواجهة شبيبة القبائل بدوري أبطال إفريقيا تراجع أسعار الذهب في مصر إلى أدنى مستوى لها منذ أسبوعين رئيس البرازيل يخطط لزيارة واشنطن في مارس لبحث تطورات الأوضاع في غزة الرئيس الإيراني يعيّن علي شمخاني أمينًا لمجلس الدفاع بقرار رسمي الاتحاد الدولي لكرة القدم يقرر إيقاف قيد نادي الزمالك المصري لثلاث فترات تسجيل جديدة تراجع أسعار الفضة بنسبة كبيرة في المعاملات الفورية لتسجل 72.23 دولارًا للأونصة طرح البوستر الرسمي لمسلسل مناعة استعدادًا لعرضه في موسم دراما رمضان 2026 بايرن ميونخ يعلن رسميًا تجديد عقد جنابري حتى 2028 أردوغان يؤكد أن تركيا تبذل قصارى جهدها لمنع تحول التوتر بين أميركا وإيران إلى صراع

أخر الأخبار

دراسة تَكشف ان قلة مُمارسة الرياضة تُزيد من مخاطر الوفاة المبكرة 500 مرة

GMT 20:46 2022 الجمعة ,22 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - دراسة تَكشف ان قلة مُمارسة الرياضة تُزيد من مخاطر الوفاة المبكرة 500 مرة

التمارين الرياضية

واشنطن - المغرب اليوم

وجدت دراسة جديدة نُشرت ، أن قلة ممارسة التمارين الرياضية؛ تزيد من فرص الوفاة المبكرة 500 للشخص بمقدار 500 مرة مقارنة بالشخص الذي يمارس التمرينات الرياضية.وتوصلت الدراسة إلى أن فرص الوفاة المبكرة للمدخنين ومرضى السكري؛ تكون أقل إذا مارسوا الرياضة، وعلى العكس من ذلك، فإن الشخص الذي لا يعاني من حالة طبية، ولكنه كسول جدًا حتى لو تمارين بسيطة مثل المشي أو الجري؛ سينتهي به الأمر إلى استدعاء الأمراض.وأوضحت الدراسة، أن الكسل وقلة ممارسة الرياضة يؤديان إلى قلة النوم التي قد تؤدي إلى زيادة السمنة وضعف المناعة، واضطرابات المزاج، ويؤدي ضعف الدورة الدموية أيضًا إلى أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

ووفقا للدراسة الجديدة؛ تعمل التمارين على تحسين المرونة العصبية التي تقوي وظائف الدماغ، كما تعمل التمارين أيضًا على تقليل التوتر، وتحسين الحالة المزاجية.وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة بنسبة 20% للإصابة بسرطان القولون، حيث أدى عدم ممارسة الرياضة إلى زيادة بنسبة 6% في أمراض القلب، 7% في مرض السكري، و10% في سرطان القولون.وحسب جمعية القلب الأمريكية، فإنه إذا تمرن الشخص لمدة 30 دقيقة ولمدة خمسة أيام في الأسبوع، فيمكنه أن يحصل على اللياقة البدنية المطلوبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تَكشف ان قلة مُمارسة الرياضة تُزيد من مخاطر الوفاة المبكرة 500 مرة

التمارين الرياضية

واشنطن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صادرات الفوسفاط

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة التونسية هند صبري

القاهرة - المغرب اليوم

واتساب

واشنطن - المغرب اليوم

وزير النقل المغربي عبد الصمد قيوح

الرباط - المغرب اليوم

عراقجي نشر مقالا يعود إلى عام 2002

طهران- المغرب اليوم

صورة تعبيريه لاشعة

نيويورك - المغرب اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - المغرب اليوم