الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:40:30
آخر تحديث GMT 11:40:30
تناول المكسرات قد يعزز صحة القلب ويدرأ خطر الموت المبكر
المكسرات
القاهرة - المغرب اليوم
نشر موقع MedicalXpress الطبي المتخصص عن خبراء مستشفى مايو الأميركي، قولهم ان تناول المكسرات يمكن أن يحسّن صحة القلب ويخفض من خطر الموت المبكر بسبب أمراض القلب.وحسب الموقع، فان الخبراء اكتشفوا أن المكسرات تخفض مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والدهون الثلاثية التي تساعد على تكوين لويحات الكوليسترول في الشرايين الدموية.
وفي هذا الاطار، يشير الأطباء إلى أنه في حالة عدم وجود موانع صحية لتناول المكسرات يمكن تناول أي نوع منها لأن جميعها يحتوي على دهون غير مشبعة وأحماض أوميغا-3 الدهنية والألياف الغذائية وفيتامين Е والستيرول النباتي وL-arginine. لكن العلماء حذروا من أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك يفضل تناولها بكميات صغيرة ومن دون سكر أو ملح أو شوكولاتة.
قد يهمك ايضا
خبيرة روسية تتحدث عن مواد غذائية قد تحمي الإنسان من فيروس كورونا
زيادة الوعي الصحي تدفع مغاربة إلى استهلاك مواد غذائية طبيعية
- السبت ,21 آب / أغسطس GMT 15:42 2021 الكشف عن الأطعمة التي "تقصر العمر" في مقدمتها الهوت دوغ يقلص أمد حياة الفرد بـ36 دقيقة للقطعة الواحدة
- السبت ,21 آب / أغسطس GMT 11:19 2021 أيت الطالب يقرر نقل مندوبي الصحة في تطوان تزامنا مع تدهور الوضع الوبائي
- السبت ,21 آب / أغسطس GMT 10:20 2021 المركز الجهوي لتحاقن الدم في فاس يفتح أبوابه للتبرع بالدم بسبب النقص
- الجمعة ,20 آب / أغسطس GMT 19:06 2021 أول لقاح هندي لكورونا من "الحمض النووي" و"أسترازينيكا" تطور لقاحاً لمن يعانون من ضعف المناعة
- الجمعة ,20 آب / أغسطس GMT 15:43 2021 دراسة تدق ناقوس الخطر حول علاقة نمط الحياة المستقر بالإصابة بالسكتة الدماغية
GMT 15:42 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
الكشف عن الأطعمة التي "تقصر العمر" في مقدمتها الهوت دوغ يقلص أمد حياة الفرد بـ36 دقيقة للقطعة الواحدة
GMT 11:19 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
أيت الطالب يقرر نقل مندوبي الصحة في تطوان تزامنا مع تدهور الوضع الوبائي
GMT 10:20 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
المركز الجهوي لتحاقن الدم في فاس يفتح أبوابه للتبرع بالدم بسبب النقص
GMT 19:06 2021 الجمعة ,20 آب / أغسطس
أول لقاح هندي لكورونا من "الحمض النووي" و"أسترازينيكا" تطور لقاحاً لمن يعانون من ضعف المناعة
GMT 15:43 2021 الجمعة ,20 آب / أغسطس
دراسة تدق ناقوس الخطر حول علاقة نمط الحياة المستقر بالإصابة بالسكتة الدماغية
صادرات الماكريل المغربي إلى روسيا تقفز 2.6 مرات خلال عام
الرباط - المغرب اليوم
عززت المملكة المغربية موقعها الاستراتيجي كأحد أبرز موردي الأسماك للسوق الروسية خلال عام 2025، مسجلة أرقاما قياسية في صادرات الماكريل الأطلسي (المعروف محليا بـ”كابيلا”)، وذلك في ظل تحولات ملموسة يشهدها سوق الغ...المزيد
"ميتا" تنهي استقلال "ماسنجر" على الويب في نيسان
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت شركة “ميتا” رسمياً عن عزمها إيقاف موقع خدمة المراسلة المستقلة (messenger.com) ابتداءً من شهر نيسان/أبريل 2026، في خطوة استراتيجية تهدف إلى توحيد منظومتها الرقمية ودمج خدمات المراسلة كجزء لا يتجزأ من منصة “فيس...المزيد
GMT 11:04 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
زيلينسكي يتوقع عقد الجولة القادمة من محادثات أوكرانيا في سويسرا
GMT 10:46 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
الحكومة البريطانية ترفض طلب ترمب استخدام قواعد سلاح الجو الملكي لضرب إيران
GMT 11:36 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
قيادة السعودية تهنئ ملك المغرب بحلول شهر رمضان
GMT 10:21 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
باحثون يبتكرون اختبار دم ثوري للتنبؤ بمرض ألزهايمر قبل عقود من ظهوره
GMT 20:12 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
حياة الفهد تتصدر حديث النجوم على مواقع التواصل رغم غيابها في رمضان 2026
GMT 10:13 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
البرهان يشترط انسحاب الدعم السريع من المدن والمناطق قبل أي وقف لإطلاق النار
GMT 10:30 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
"ميتا" تنهي استقلال "ماسنجر" على الويب في نيسان
GMT 15:54 2026 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يصل إلى فيلنيوس لإجراء محادثات مع رئيسي ليتوانيا وبولندا
GMT 10:47 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في يناير / كانون الثاني 2025
GMT 09:23 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
سعر الذهب في المغرب اليوم الأربعاء 28 يناير/ كانون الثاني 2026
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 00:03 2025 الثلاثاء ,19 آب / أغسطس
موعد آذان المغرب في الدار البيضاء اليوم الثلاثاء 19 أغسطس /آب 2025
GMT 17:41 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار النفط ترتفع مع تقليص الإمدادات في التعاملات الآسيوية
GMT 17:39 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
أسهم أوروبا ترتفع مع تعافي الأسواق بعد عطلة العام الجديد
GMT 01:55 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
حقائق لا يعرفها الكثير عن مسجد الحسن الثاني في الدار البيضاء
GMT 22:29 2021 السبت ,22 أيار / مايو
بلاغ النيابة العامة حول الجريمة البشعة التي هزت مدينة آسفي
GMT 01:35 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
هجوم البعوض يفسد فرحة تخفيف الحجر الصحي على سكان خنيفرة
GMT 04:54 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
" Selena Gomez " تظهر بإطلالة جذابة في اسبوع نيويورك للموضة
GMT 05:36 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
علماء ناسا يكتشفون جدار "غامض" في الكواكب المحيطة
GMT 19:14 2022 الأربعاء ,29 حزيران / يونيو
مديرية التحكيم تُؤكد عدم صحة احتساب ركلة جزاء لحسنية أكادير أمام الرجاء
GMT 08:05 2022 الأحد ,20 آذار/ مارس
مطاعم لندن تتحدى الأزمات بالرومانسية
GMT 05:55 2022 الخميس ,20 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن 9 أطفال مغاربة من أصل 10 يستخدمون الهواتف الذكية بشكل يومي
GMT 01:12 2021 الخميس ,11 آذار/ مارس
ناسا تؤكد أن رحلة "سويوز" إلى المحطة الفضائية تستغرق 3 ساعات
GMT 11:16 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
تعرّفي كيف تدخلين أساليب الديكور الشتوية إلى منزلك
GMT 04:25 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارة
GMT 15:32 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
العثور على جثة طفل مُتفحِّمة بأحد المنازل المهجورة في مراكش
GMT 01:10 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
الفنان اسر ياسين يوضح تفاصيل كواليس "تراب الماس"
GMT 15:45 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
فيرناندو ألونسو يزيد ارتباك فرق فورمولا-1 قبل الموسم الجديد
GMT 21:46 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
يسري الجندي يتحدث عن الأعمال التليفزيونية والسينمائية المعروضة
GMT 17:53 2023 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
غوارديولا متفائل باحتفاظ السيتي بلقب دوري أبطال أوروبا
GMT 02:30 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
جامعة "عين شمس" ضمن أفضل خمس جامعات مصرية في تصنيف صيني
GMT 00:36 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
سوني تؤجل حدث بلاي ستيشن 5 بسبب مظاهرات أمريكا
GMT 06:07 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
بيلاروس تتولى تجميع رباعية الدفع المدرعة الروسية
GMT 12:32 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
الليرة اللبنانية تسجل أدنى مستوى و"حزب الله" يحمل حاكم البنك المركزي المسؤولية
GMT 08:33 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
دراسة حديثة تكشف مفاجأة بشأن علاقة منصة "يوتيوب" بمواجهة التطرف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر