هبوط اضطراري لطائرة بوينغ 777 تابعة لإير إنديا بعد انخفاض ضغط الزيت هجوم عنصري يستهدف مسجدا في استوكهولم وتدنيس نسخة من المصحف الشريف وفاة الممثل الأمريكي جيمس رانسون إنتحاراً عن غمر يُناهز 46 عاماً عطل مفاجئ في المرحلة الثانية يهدد مهمة صاروخ H3 الياباني وقمر «ميتشيبكي» للملاحة زلزال بقوة 5.3 درجات على مقياس ريختر يضرب بابوا غينيا الجديدة انفجاران جنوب لبنان وغارات إسرائيلية متتالية على ياطر تسفر عن قتلى وجرحى منظمة الصحة العالمية تحذر من تفاقم مشكلة المجاعة في قطاع غزة بحلول أبريل 2026 منتخب الكونغو الديمقراطية يصل الرباط ويواجه ارتباكًا عند النزول من الطائرة قبل أمم إفريقيا 2025 المغرب يفتتح كأس أمم إفريقيا 2025 بمواجهة جزر القمر وسط ترقّب جماهيري كبير محمود الخطيب يتابع موقف المحبوسين من جماهير الأهلي المصري ويكلف المستشارين بتوفير الدعم القانوني

أخر الأخبار

دراسة أميركية جديدة تحذر من خطورة الجلوس لفترات طويلة

الوقوف ست ساعات يوميا يقضي على ثلث دهون الجسم ويقي من السمنة

GMT 02:58 2015 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - الوقوف ست ساعات يوميا يقضي على ثلث دهون الجسم ويقي من السمنة

الوقوف لست ساعات في اليوم يخفض مستويات الدهون بمقدار الثلث من الجسم

واشنطن - يوسف مكي

كشفت دراسة جديدة أصدرتها جامعة تكساس الأميركية، أنَّ الوقوف لست ساعات في اليوم يخفض مستويات الدهون بمقدار الثلث من الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 32%.

وحذر العلماء من خطورة الجلوس لفترات طويلة، لارتباط هذا السلوك الخاطئ بالإصابة بالعديد من الأمراض، مشيرين إلى أنهم غير متأكدين إذا ما كان قضاء الوقت بالوقوف له أثار ايجابية على كل الجسم.

الوقوف ست ساعات يوميا يقضي على ثلث دهون الجسم ويقي من السمنة

ودرس العلماء الأميركيون عادات أكثر من 7000 بالغ وقارنوا مؤشر كتلة أجسامهم، ونسبة الدهون في الجسم، وحجم الخصر، ووجدوا أن الرجال الذين يقفون فترات طويلة في يومهم انخفض معدل السمنة لديهم بمعدل 32%، وبين النساء اللواتي يقفن طويلا انخفضت معدل السمنة لديهن 35%.

وبحث القائمون على الدراسة في النشاط البدني لهؤلاء الأشخاص، فوجدوا أن الذين يمارسون 150 دقيقة من النشاط المعتدل أو 75 دقيقة من النشاط القوي في اليوم، إلى جانب الوقوف لساعات طويلة ، ساعد ذلك في تقليل من معدل السمنة لديهم كثيرا ، وأكد الباحثون أن الوقوف والنشاط البدني أعطى فوائد صحية أعلى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الوقوف ست ساعات يوميا يقضي على ثلث دهون الجسم ويقي من السمنة

الوقوف لست ساعات في اليوم يخفض مستويات الدهون بمقدار الثلث من الجسم

واشنطن - يوسف مكي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة كندة علوش

القاهرة - المغرب اليوم

الروبوت الشبيه بالبشر

برلين - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

الناخب الوطني وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

أمراض اللثة

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم