الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:58:28
آخر تحديث GMT 00:58:28
تحذير من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والعناية بالصحة
تقرير صحي يشدد على أن أمهات اليوم بطلات خارقات على حساب وقتهن
أمهات اليوم
لندن - المغرب اليوم
أكد تقرير صحي نشر على موقع Dailymail على أن أمهات اليوم بطلات خارقات، حيث يكافحن ليكون لديهن الوقت الكافي للقيام بقائمة مهام لا نهاية لها، غير أن هذا يحدث على حساب وقتهن الخاص واهتمامهن بأنفسهن، ولا يوجد وقت مخصص لهن، في الوقت الذي يتمنى عدد كبير من السيدات لو أتيح لهن وقت أكبر لممارسة هواياتهن واهتماماتهن، ودعا التقرير إلى ضرورة أن تجد الواحدة لنفسها بعض الوقت كل يوم، ولو خمس دقائق فقط، لأنه ذلك سيؤدي إلى فارق كبير في حياتها.
ونبه التقرير إلى نسبة كبيرة تجاوزت 65 % من النساء عينة الدراسة لا يجدن وقتاً لاستخدام كريمات العناية بالصحة والرشاقة كل ليلة لعدم توافر الوقت أو لنسيانهن فعل ذلك.. وقال معد الدراسة: لتسهيل إدخال عملية الترطيب في روتينك اليومي، يمكنك استخدام المرطب السريع الذي يوضع على الجلد المبلل، وحذر من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لأن مزيد من النوم يمكن أن يساعد في تحسين كل شيء من التركيز إلى تعزيز الجهاز المناعي، بالإضافة إلى الالتزام بتناول وجبة الإفطار التي تعد المعزز الأساسي للمواد الغذائية والطاقة اللازمة للتركيز ولإنتاجية أكبر مما يجعلها الوجبة الأهم في اليوم.
- الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:04 2023 الأسيرة الإسرائيلية المسنة تتعرض لهجوم لحديثها عن تعامل إنساني
- الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:31 2023 "الحزب الدستوري الحر" لا يعلم الجهة التي أصدرت قرار اعتقال عبير موسي في تونس
- الإثنين ,28 آب / أغسطس GMT 00:33 2023 جمعية “المرأة المناضلة” في المغرب تطلق حملة ترافعية لتحقيق المساواة في الولاية القانونية على الأبناء
GMT 19:04 2023 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
الأسيرة الإسرائيلية المسنة تتعرض لهجوم لحديثها عن تعامل إنساني
GMT 03:31 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
"الحزب الدستوري الحر" لا يعلم الجهة التي أصدرت قرار اعتقال عبير موسي في تونس
GMT 00:33 2023 الإثنين ,28 آب / أغسطس
جمعية “المرأة المناضلة” في المغرب تطلق حملة ترافعية لتحقيق المساواة في الولاية القانونية على الأبناء
GMT 16:23 2023 الخميس ,17 آب / أغسطس
اعتقال أميركية من تكساس لتهديدها القاضية المشرفة على قضية ترمب
GMT 16:19 2023 الخميس ,17 آب / أغسطس
بريطانية عمرها 90 عامًا تٌنفذ مغامرة غريبة في عيد ميلادها
عقوبات أميركية جديدة تستهدف شبكة عالمية لدعم النفط الإيراني
واشنطن - المغرب اليوم
فرضت الولايات المتحدة حزمة جديدة من العقوبات التي تستهدف شبكة عالمية تدعم تجارة النفط الإيراني، في خطوة تهدف إلى تشديد الضغط الاقتصادي على طهران وتقليص مصادر تمويلها. وأعلنت وزارة الخزانة الأمريكية أن العقوبات ش...المزيدشيرين عبدالوهاب تعلن عودتها القوية وتكشف كواليس تعافيها وتطلب دعم الجمهور لأغنيتها الجديدة الحضن شوك
القاهرة ـ المغرب اليوم
أجرت النجمة شيرين عبد الوهاب مكالمة هاتفية مع الإعلامي عمرو أديب في برنامجه "الحكاية" للحديث عن عودتها بعد غياب وأغنيتها الجديدة "الحضن شوك". قالت شيرين عبد الوهاب: "أنا بشتغل، الفترة اللي فاتت كانت ...المزيدسبيس إكس تحذر من مخاطر تحقيقات صور الذكاء الاصطناعي على أعمالها
واشنطن - المغرب اليوم
حذرت شركة سبيس إكس في وثيقة اطلعت عليها رويترز من أن التحقيقات المتعددة الجارية بشأن إنتاج ونشر شركة إكس إيه آي لصور مسيئة تنطوي على إيحاءات جنسية قد تؤدي إلى حرمان الشركة من الدخول إلى أسواق بعينها. وفي قسم خاص بعو...المزيدوزير الاوقاف يكشف عدد الحجاج وتفاصيل تنظيم وتكلفة موسم الحج الحالي في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، أحمد التوفيق، الاثنين بمجلس النواب، عن عدد الحجاج المستفيدين من أداء مناسك الحج للموسم الجاري (1447هـ)، والذي بلغ 34 ألفا، منهم 22 ألفا و200 حاج في إطار التنظيم الرسمي، و11 ألفا و800 حاج ...المزيدسلوت يثير القلق حول إصابة محمد صلاح ويؤكد غموض موقفه من المباريات المتبقية مع ليفربول
لندن - المغرب اليوم
GMT 23:33 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
عراقجي يكشف تفاصيل زيارته لباكستان ويشكك في جدية واشنطن دبلوماسياً لإنهاء الحرب
GMT 23:46 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن إلغاء زيارة ويتكوف و كوشنر إلى إسلام آباد لا يعني استئناف الحرب ضد إيران
GMT 17:18 2026 السبت ,25 إبريل / نيسان
السعودية تؤكد ضرورة تعامل حكومة العراق بمسؤولية مع التهديدات على دول الخليج
GMT 07:45 2026 السبت ,25 إبريل / نيسان
تمارين ضرورية بعد الخمسين لتعزيز اللياقة والوقاية من الإصابات
GMT 15:02 2026 السبت ,25 إبريل / نيسان
محمد فراج يتوّج أفضل ممثل في جوائز المركز الكاثوليكي للسينما
GMT 20:39 2026 السبت ,25 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن الوثيقة الإيرانية لم تكن كافية وطهران قدمت عرضاً أفضل بعد إلغاء زيارة الوفدGMT 01:59 2026 السبت ,25 إبريل / نيسان
ميلوني تدعو الأوروبيين لمطالبة بوتين باتخاذ "خطوة إلى الأمام"
GMT 05:26 2026 السبت ,25 إبريل / نيسان
سبيس إكس تحذر من مخاطر تحقيقات صور الذكاء الاصطناعي على أعمالها
GMT 20:37 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
مانشستر سيتي بطلًا لكأس الاتحاد الإنجليزي للمرة السادسة في تارما
GMT 04:55 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
7 نصائح لتتخلصي من معاناتك مع صِغر حجم غرف منزلكِ
GMT 07:20 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
الرئيس الفلسطيني يؤكد أن حكومة الاحتلال الإسرائيلي أنهت اتفاق أوسلو
GMT 21:56 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
نساء النيجر يُنجبن المزيد من الأطفال ويرفضن وسائل منع الحمل
GMT 07:56 2017 الخميس ,24 آب / أغسطس
دراسة حديثة تثبت أن البشر سببًا في تغيير الحيتان لطريقة تواصلها
GMT 01:46 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
وزارة التربية الوطنية في المغرب تستدعي النقابات التعليمية مع انطلاق الموسم الدراسي
GMT 19:59 2023 الإثنين ,22 أيار / مايو
وفاة الممثل البريطاني راي ستيفنسون عن عمر 59 عاما
GMT 17:16 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
النجمة السورية شكران مرتجى تكشف عن حرمانها من الإنجاب
GMT 12:48 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
النمل الأبيض في البرازيل يحتل مساحة تُضاهي بريطانيا
GMT 15:08 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
معرض "الشارقة الدولي للكتاب" يستضيف مسرحية "الأضواء المذهلة"
GMT 14:08 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أنغام تحيي أولى حفلاتها الغنائية في "الساقية"
GMT 21:12 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
مقتل سيدة إثر تعرضها للضرب المبرح على يد زوجها في فاس
GMT 23:25 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
تحليل تقني يقرّ بانكشاف أسرار الفرق الكبيرة في تجارب برشلونة الأولى
GMT 06:40 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
ياسمين صبري تتعرض لالتواء و اصابة الرباط الصليبى أثناء ممارسة الرياضة
GMT 19:09 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر
5 مغامرات غير تقليدية للعروسين في هذه البلدان
GMT 10:01 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
الوداد البيضاوي يسافر إلى أغادير عبر الحافلة
GMT 23:33 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
ماجدة زكي تكشف عن إعجابها بمسرحية "سيلفي الموت"
GMT 02:45 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
انتهاك بحري إسرائيلي لسيادة المياه الإقليمية اللبنانية
GMT 01:05 2016 الإثنين ,08 آب / أغسطس
علاج ديدان البطن بالأعشاب
GMT 14:03 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
المغرب يشهد تشكيل 6 لجان تقصي حقائق منذ عام 1979
GMT 15:52 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس السوداني عمر البشير يزور روسيا الخميس
GMT 12:56 2017 الأربعاء ,23 آب / أغسطس
الدعم الاجتماعي أبرز الملفات الشائكة التي تواجه رئيس الحكومة الجزائرية الجديد
GMT 06:07 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر
وزارة البيئة المغربية تختار 6 مشاريع ستستفيد من الدعم المالي والمواكبة التقنية
GMT 08:37 2015 الخميس ,12 شباط / فبراير
جامعات بريطانيا تبدأ في حظر الساعات الذكية لمنع الغش
GMT 20:28 2015 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
انجذاب الرجل لصدر المرأة له أسباب عصبية ونفسية
GMT 15:08 2025 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل 16 فلسطينيًا شمال رام الله
GMT 10:54 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
خسارة تونس وقطر مجددا بالدور الرئيسي لبطولة العالم لكرة اليد
GMT 08:09 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
المغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو نادر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر