زلزالاً بقوة 5.7 درجة على مقياس ريختر يضرب أجزاء من باكستان توتنهام يعلن إصابة قوية لتشافي سيمونز بقطع في الرباط الصليبي وغيابه عن كأس العالم الأمطار والسيول في ريف حماة الشرقي وسط سوريا تتسبب بانقلاب سيارات ومحاصرة أخرى على طريق الرقة عشرات الإصابات بالتهاب الكبد في بلدة محجة بريف درعا السورية شركة الطيران ترانسافيا فرنسا تقلص رحلاتها وترفع الأسعار تحت ضغط أزمة الوقود الإمارات تستأنف رحلاتها إلى بيروت اعتباراً من الإثنين مقتل أحد موظفي محطة زابوروجيه للطاقة النووية في هجوم شنه نظام كييف على المنشأة ارتفاع أسعار النفط أكثر من 2% مع تعثر محادثات أمريكا وإيران هيئة بحرية بريطانية تصدر تحذيرا بعد اختطاف سفينة قبالة سواحل الصومال انطلاق صفارات الإنذار في شمال إسرائيل بعد تسلل طائرة معادية

أخر الأخبار

الفول الإسكندراني

GMT 23:48 2014 الأربعاء ,13 آب / أغسطس

المغرب اليوم - الفول الإسكندراني

الفول الإسكندراني

القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير:

    2 كوب فول
    1/2 كوب عدس أحمر
    1 بصلة متوسطة كاملة، مقشرة
    1 طماطم متوسطة كاملة، مقشرة
    1 فلفل أخضر متوسطة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
    1 حبة متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
    1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
    1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
    1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
    1 ملعقة صغيرة كمون الملح والفلفل عصير
    ١ ليمونة

الطريقة:

    لتدميس الفول، قومي بغسله جيدا.
    انقعيه في الماء الدافئ لمدة ساعتين.
    ضعي الفول والعدس والطماطم الكاملة والبصلة الكاملة في الدماسة.
    اتركيه لطهي ليلا (8 ساعات).
    بمجرد النضج، استخدامي الشوكة إلى هرس الفول وانقليه إلى وعاء متوسط الحجم.
    حذقيه بالملح والكمون والفلفل والفلفل الحار. وقلبيه حتى يختلط جيدا.
    اسكبي الزيت اعلى الفول.
    ضعي مكعبات الفلفل الطماطم والبصل وثم رشي عصير الليمون.
    قدميه مع الخبز والطحينة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفول الإسكندراني

الفول الإسكندراني

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

لندن - المغرب اليوم

الفنان الكبير هاني شاكر

القاهرة - المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

وزير الاوقاف المغربي أحمد التوفيق

الرباط - المغرب اليوم

النجم الفرنسي كيليان مبابي

مدريد - المغرب اليوم

الملح

واشنطن - المغرب اليوم

نانسي عجرم بإطلالة سهرة لامعة

بيروت ـ المغرب اليوم