وفاة المغنية البريطانية لورين بينيت عضوة فرقة GRL عن عمر 37 عاماً ارتفاع وفيات تفشي الإيبولا في الكونغو الديمقراطية إلى 506 مع استمرار انتشار العدوى ارتفاع ضحايا زلزال فنزويلا إلى 3535 قتيلا وآلاف المشردين مع استمرار عمليات الإغاثة القضاء المغربي يحكم بالسجن 8 أشهر وغرامة 20 ألف درهم لليوتيوبر بن نسناس بعد فيديو سلخ كلب نافق ترامب يصعد هجومه على خصومه ويتهمهم بالسعي لتدمير الولايات المتحدة مسؤول إيراني يرد على ترامب ويحذره من لغة التهديد بشأن الاتفاق النووي السلطات اللبنانية تنفي تلقي قائمة إسرائيلية بأسماء ضباط في الجيش وتصف التقارير بالمضللة الشرع يؤكد أن زيارة ماكرون إلى سوريا تفتح آفاق التعاون واتفاقيات مرتقبة بين البلدين ناقلة تتعرض لهجوم قرب سواحل عُمان وحماس تؤكد التزامها باتفاق وقف إطلاق النار في غزة محكمة فيينا الجنائية تقضي بسجن ضابطين سابقين بالنظام السوري 8 سنوات بتهم التعذيب

أخر الأخبار

تسبيكة البامية

GMT 03:35 2014 الخميس ,21 آب / أغسطس

المغرب اليوم - تسبيكة البامية

تسبيكة البامية

القاهرة ـ المغرب اليوم

المقادير:

½ ك بامية مجمدة، واتركيها لتسيح من التجميد.
¾ كوب شوربة لحم ساخنة أو ماء ساخن.
1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً.
1 فلفل أخضر حار، مفروم.
1 ملعقة صغيرة سمن.
1 ملعقة صغيرة معجون الطماطم.
4 فص ثوم، مفروم فرماً ناعماً.
الطريقة:

1. فى حلة صغيرة سخنى السمن على نار متوسطة، ثم ضيفى البصل حتى يصبح ذهبى اللون.
2. خفضى الحرارة ثم ضيفى إليهم البامية، ثم اضيفى الشوربة أو الماء الساخن فقط حتى يغطيها، واتركيها لتغلى قليلاً، «ملحوظة: فى حالة استخدامك للبامية الطازجة قد تحتاج لسائل أكثر ووقت أكثر حتى تنضج».
3. ضيفى معجون الطماطم وقلبيها قليلاً لتذوب ثم اتركيها حتى تتسبك، أى حتى يسمك قوامها قليلاً مع الفقاقيع الصغيرة فى المزيج.
4. تبلى الثوم والفلفل المطحون بالملح ثم ضيفيهم إلى المزيج واتركيهم حتى ينضجوا.
5. قدمى هذه الأكلة مع الأرز واللحم

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تسبيكة البامية

تسبيكة البامية

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجموعة البنك الأوروبي

الرباط - المغرب اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

الرباط - المغرب اليوم

وكالة الفضاء الأميركية "ناسا"

واشنطن - المغرب اليوم

الأميرة ديانا

لندن - المغرب اليوم

المنتخب المغربي

واشنطن - المغرب اليوم

فيتامينات

لندن ـ المغرب اليوم

هيفاء وهبي بفستان كروشيه أبيض

بيروت ـ المغرب اليوم