تفاقُم الكارثة الإنسانية في قطاع غزة مع غرق مئات من خيام النازحين وسط اشتداد تأثير المنخفض الجوي وفاة المخرج والممثل عمر بيومي تاركاً خلفه إرثاً فنياً ممتداً في عالم السينما المصرية مجلس الأمن الدولي يعقد إجتماعاً عاجلاً لمناقشة اعتراف إسرائيل بـ "أرض الصومال" مرسيدس-بنز تدفع 102 مليون يورو لإنهاء نزاع انبعاثات الديزل في أمريكا مستشفيات غزة تستقبل 29 شهيدا والحصيلة التراكمية تتجاوز 71 ألفا شركات الطيران الأمريكية تلغي أكثر من ألف رحلة بسبب العاصفة الشتوية ديفين زلزال بقوة 5.6 درجة يضرب مقاطعة سانتياجو ديل إستيرو في الأرجنتين ميليشيات الدعم السريع تقتل 200 شخص فى السودان بينهم نساء وأطفال وفاة المخرج داود عبد السيد عن 79 عامًا بعد صراع مع المرض تاركًا إرثًا سينمائيًا خالدًا قوات الإحتلال تغلق مداخل قرى وبلدات شمال وغرب رام الله

أخر الأخبار

انواع من الطعام يخلصكم من انتفاخ البطن

GMT 17:08 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس

المغرب اليوم - انواع من الطعام يخلصكم من انتفاخ البطن

انتفاخ البطن

الرباط - المغرب اليوم

تعد مشاكل انتفاخ، وغازات البطن من أكثر المشاكل شيوعاً، والتي لا تُشعر بالحرج فقط، ولكنها تسبب مشاكل أخرى كالضيق، وعدم الراحة، وصعوبة الحركة.

وعلى الرغم من وجود العديد من العقاقير، والأدوية، التي من شأنها تخفيف هذه المشاكل، إلا أن ثمة أطعمة يمكن من خلال تناولها التخلص من مشاكل الانتفاخ، وغازات البطن.

ونستعرض لكم أبرز الأطعمة، التي تساعد في التخلص من غازات البطن، والانتفاخ:

– الكرفس

يساعد الكرفس في تقليل الغازات المعوية، وتشنجات المعدة، كما أنه غني بالألياف للمحافظة على توازن الجهاز الهضمي، وإبطاء امتصاص السكر إلى الدم.

– الكركم

يعتبر الكركم محفزا هضميا، ويساعد على إفراز الإنزيمات الهضمية، حيث يعمل على التخلص من الغازات، ويمكنكم تناوله عن طريق إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء المغلي.

– دقيق الشوفان

مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان، تناول الشوفان على الإفطار يساعد على الإحساس بالشبع لفترة طويلة، وتجنب حدوث الانتفاخ في المعدة، وتسهيل عملية الهضم.

– الشمر

تتميز بذور الشمر بأنها غنية بزيت الأنيثول ما يجعلها مضادا فعالا، ومن أهم العلاجات الطبيعية، والسريعة لتشنجات المعدة، والانتفاخات، والغازات

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

انواع من الطعام يخلصكم من انتفاخ البطن

انتفاخ البطن

الرباط - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قطاع الصيد بالمغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة نهال عنبر

القاهرة - المغرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترمب مرحبا بالأمير محمد بن سلمان في البيت الأبيض

واشنطن - المغرب اليوم

موعد ميلاد هلال شهر شعبان

القاهرة _ المغرب اليوم

المصري محمد صلاح لاعب فريق ليفربول

لندن - المغرب اليوم

الإصابة بالسكري

لندن - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم