الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:27:21
آخر تحديث GMT 13:27:21
طريقة تحضير كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيم
كرات اللحم
لندن - المغرب اليوم
المقادير
- لكرات اللحم :
لحم مفروم : 1 كيلو
البيض : 2 حبة
البصل : 2 حبة (مبشور)
طماطم : 2 حبة (مبشورة)
بقدونس : حزمة (مفروم)
بقسماط : كوب ونصف (مطحون)
ملح : ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ملعقة صغيرة
بابريكا : ملعقة صغيرة
- للخضار المشوي :
الجزر : 2 حبة (مقطع حلقات)
طماطم : 2 حبة (مقطعة حلقات)
الكوسا : 4 حبات (مقطعة حلقات)
البطاطس : 2 حبة (مقطعة حلقات)
ملح : نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود : نصف ملعقة صغير
الزعتر : رشّة
زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي مكونات كرات اللحم كلها حتى تحصلي على خليط متماسك، وشكّليها كرات متساوية الحجم.
تبّلي الخضراوات بالملح والفلفل الأسود والزعتر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ادهني صينية فرن كبيرة بزيت الزيتون، ورصّي فيها كرات اللحم والخضار المتبلة في طبقة واحدة، وأدخليها فرن ساخن لمدة نصف ساعة.
قدّمي كرات اللحم والخضار مع الأرز الأبيض أو المكرونة، ويمكن تقديمها مع صلصة طماطم حسب الرغبة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا
اليكي طريقة إعداد وتحضير كرات اللحم بالفلفل للرجيم
تعرفي علي طريقة إعداد كرات اللحم الإيطالية بالصوص الأحمر
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكوزير التجارة المغربي يٌؤكد أن المغرب اعتمد استراتيجية استباقية للتحرير الاقتصادي
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، بأبوظبي، أن المغرب اعتمد بفضل القيادة الرشيدة للملك محمد السادس، استراتيجية استباقية للتحرير الاقتصادي، مكنته من استقطاب استثمارات أجنبية مباشرة هامة. وأضاف رياض مزور خلال �...المزيد
اعتدال تتصدى لأكثر من 127 ألف منشور داعشي في "تليغرام"
لندن ـ المغرب اليوم
تصدى المركز العالمي لمكافحة الفكر المتطرف "اعتدال"، بالتعاون مع منصة "تليغرام" للنشاط الدعائي "اليومي" الخاص في التنظيمات الإرهابية في الربع الأول من العام الجاري، إذ تصدر تنظيم "داعش" الإرهابي...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 12:07 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
أساطير مذهلة عن الأحجار الكريمة وقدرتها على الحماية من الشر والأمراض
GMT 11:50 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
وجهات جاذّبة للسياحة في شمال بريطانيا تجمع بين الطبيعة الخلابة والتاريخ العريق
GMT 02:01 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
أزيد من 600 مٌعلّم لغة فرنسية بالمغرب ينتظرون تعويضاتهم منذ 40 سنة بعد استفادتهم من تكوين بباريس
GMT 12:04 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الأخضر الليموني في الديكور ظلّ لوني نابض بالحياة
GMT 13:14 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
مخاوف من سموم ومواد مسرطنة في القهوة منزوعة الكافيين
GMT 04:36 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
الفنانة روبي تروّج لأغنية جديدة بعد جدل أغنيتها الأخيرة
GMT 02:27 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
وزير التعليم المغربي يستعرض الإجراءات المٌتعلقة بتنزيل النظام الأساسي الخاص بالموظفين
GMT 23:56 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
حماس نقترب من التوصل لهدنة وأولمرت يتّهم نتنياهو بالبحث عن نصر وبايدن يوقف شحنات أسلحة لتل أبيب
GMT 00:55 2023 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
العثور على جثة قائد منتخب تركيا لكرة اليد تحت أنقاض منزله
GMT 11:13 2024 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.2 درجة يضرب بحر إيجة جنوب غربي تركيا
GMT 04:26 2024 الأحد ,17 آذار/ مارس
السماح للنساء المغربيات بإصدار جوازات سفر أبنائهن القاصرين بدون حاجة لإذن مسبق من الأب
GMT 18:31 2023 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
مستشارو الأحرار في مجلس مدينة الرباط ينقلبون على العمدة أغلالو
GMT 19:08 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
الهلال ضد النصر بالقوة الضاربة فى نصف نهائى كأس السوبر السعودى
GMT 14:58 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
ساري يؤكّد أن مستوى لاعبيه أمام "ليستر" الأفضل
GMT 17:42 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
قناة DMC تعرض مسلسل "السر" على شاشاتها أيلول المقبل
GMT 08:29 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
أيوب الكعبي ينضم إلى ألافيس وينتقل إلى أتلتيكو مدريد الصيف المقبل
GMT 06:22 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
أحمد رفعت يسعى إلى تجسيد شخصية رشدي أباظة
GMT 08:30 2023 السبت ,20 أيار / مايو
منتخب السنغال يُتوج بكأس إفريقيا لكرة القدم للناشئين أقل من 17 عاماً بعد فوزه على نظيره المغرب
GMT 11:20 2023 الثلاثاء ,16 أيار / مايو
توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 16 مايو/ أيار 2023
GMT 12:27 2023 الجمعة ,10 آذار/ مارس
مجموعة من طرق تنظيف أثاث الحديقة مع تغيّر الفصول
GMT 18:27 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
المغرب يُخطّط لإنتاج الغاز من حقل العرائش ابتداء من 2024
GMT 01:47 2021 الإثنين ,30 آب / أغسطس
حديقة Air Maniax الترفيهية وجهة سياحية مِثالية لعُشاق المُغامرة
GMT 19:38 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
دراسة تكشف تناول الكرفس يقلل من ارتفاع ضغط الدم بنسبة 20%
GMT 08:53 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
أولياء أمور التلاميذ يتضامنون مع إضراب الأساتذة المتعاقدين في المغرب
GMT 03:16 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
اختتام بطولة الجمباز للمرحلة الأساسية في شمال غزة
GMT 18:25 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الجزائري لكرة القدم يرفض خوض لقاء غامبيا
GMT 13:34 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
جمعية "تزوري" تحتفي برأس السنة الأمازيغية في وجدة
GMT 00:46 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
بغداد والأمم المتحدة تتفقان على تسجيل قضايا النساء في العراق بعد 2003
GMT 03:09 2016 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
فاتي جمالي تُعلن أنها تمثل بلدها المغرب كفنّانة بأفضل صورة
GMT 11:19 2017 الثلاثاء ,07 شباط / فبراير
فورد تطلق سيارة كا المعدلة بسعر مغري وكماليات فقيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر