الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:22:33
آخر تحديث GMT 03:22:33
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
فراخ مشوية
القاهرة - المغرب اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك ايضا
لحم بعجين البف باستري متعدد الاستخدامات
طريقة عمل الطماطم المخبوزة مع البيض بالزبدة
GMT 15:47 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
هذه كمية ونوعية الفواكه التي تحمي القلب والرئتينGMT 06:50 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
تعرفي على كيفية تحضير سلطة شاورما الدجاج لأفراد العائلةGMT 09:17 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة عمل ومقادير "كيك الموز" بالقرفةGMT 09:10 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "باستا بصلصة الريحان" تعرفي عليهاGMT 07:29 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "سلطة الدجاج والأفوكادو" تعرفي عليهاوزير التجارة المغربي يٌؤكد أن 62 في المائة من المٌستهلكين المغاربة يٌفضلون المنتوج الوطني على الأجنبي
الرباط - المغرب اليوم
أفاد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، خلال جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس النواب، بأن 62 في المائة من المستهلكين المغاربة يفضلون المنتوج الوطني على المنتوج الأجنبي. وأوضح الوزير، في معرض جوابه عن سؤالين شفويين في إطا...المزيد
شركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
لندن - المغرب اليوم
أعلنت شركة “أوبن إيه.آي” مطورة روبوت الدردشة (تشات جي.بي.تي) إنها ستطلق نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي يسمى “جي.بي.تي-40″، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.وهذه أحدث خطوة تخطوها الش...المزيدوزارة الثقافة المغربية تٌعلن أن أزيد من 310 ألف شخص زاروا المعرض الدولي للنشر والكتاب بالرباط
الرباط - المغرب اليوم
فاق عدد زوار الدورة ال29 للمعرض الدولي لنشر والكتاب بالرباط، التي اختتمت فعالياتها اليوم الأحد، 316 أف زائر، حسب ما أفادت وزارة الشباب والثقافة والتواصل. وذكر بلاغ للوزارة أن هذه الدورة من المعرض شهدت “إقبال أعدا�...المزيد
GMT 03:08 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
اختيار مدينة مراكش ضمن أفضل 3 وجهات عالمية للسياحة العائلية لصيف 2024
GMT 00:48 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
واشنطن تكشف أنها وشك التوصّل لاتفاق تعاون مع الرياض وتصوّر لحل نهائي للفلسطينين
GMT 03:01 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
رئيس مجلس النواب المغربي يٌجري مباحثات مع نظريه السويسري
GMT 02:45 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
انعدام الأطباء المٌتخصصين في الأمراض النفسية والعقلية يٌسائل وزير الصحة بتازة
GMT 01:59 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
وزير التعليم المغربي يقوم بزيارة ميدانية لعدد من المٌؤسسات التعليمية بإقليم تازة
GMT 13:20 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
"كيا EV9" تفوز بجائزة "الأفضل على الإطلاق" من "ريد دوت" في فئة تصميم
GMT 16:11 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
ميغان ماركل تطلب من امرأة عدم الوقوف بجانب هاري
GMT 13:42 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
نجمات عربيات تألقن على السجادة الحمراء في "كان"
GMT 12:04 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الأخضر الليموني في الديكور ظلّ لوني نابض بالحياة
GMT 19:55 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
مولود برج الحمل كثير العطاء وفائق الذكاء
GMT 03:49 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
مديرة الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية في زيارة رسمية إلى المناطق المٌتضررة من زلزال الحوز
GMT 20:08 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
تحديد موقع تحطم طائرة رئيسي "بدقة" واجتماع أزمة طارئ للمسؤولين
GMT 19:20 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
رئيس الحكومة العراقية يوجه بتوفير جميع الإمكانيات لمساعدة إيران في عمليات البحث عن مروحية رئيس إيران
GMT 19:29 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
هيئة الطوارىء التركية تعلن أنها أرسلت إلى ايران طاقما للإنقاذ مؤلفا من ٦ مركبات و٣٢ خبيرا في البحث
GMT 19:13 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
أعلن وزير الداخلية الإيراني أحمد وحيدي إن "فرق إنقاذ مختلفة" لا تزال تبحث عن المروحي
GMT 19:16 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
وسائل إعلام أجنبية تؤكد أن وفاة رئيس إيران ووزير خارجيته سيتم في أي لحظة
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 19:27 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
وزارة الداخلية الإيرانية تعلن أنه تم تحديد سقوط طائرة الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي في دائرة قطرها كليومترين
GMT 19:34 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
نور نيوز عن الهلال الأحمر الإيراني أنه لم يتم العثور على طائرة الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي حتى الأن
GMT 19:22 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
الرئيس الأميركي جو بايدن يقطع إجازته ويعود للبيت الأبيض لإحاطة عاجلة بعد حادث طائرة الرئيس الإيراني
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 19:11 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
المرشد الإيراني يدعو الشعب إلى عدم القلق ويؤكد أن تسيير شؤون البلاد لن يتأثر
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:18 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
رئيس الإمارات ينعى الشيخ طحنون بن محمد
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 16:19 2024 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
أردوغان يؤكد أن احتلال إسرائيل لغزة سيؤدي لمزيد من الاجتياحات ويرى أن "حماس" لن تغادر قطر
GMT 03:55 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
رابطة الليجا تٌعلن مواعيد مباريات ريال مدريد وبرشلونة في الجولة 37
GMT 19:18 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
الهلال الأحمر الإيراني يعلن فقدان ثلاثة من عمال الإنقاذ في أثناء البحث عن طائرة الرئيس الإيراني
GMT 04:10 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
إليوت يٌصرح أن ليفربول ينتمي لـ دوري أبطال أوروبا ونٌريد إثبات أنفسنا في آخر مباراتين
GMT 08:16 2024 السبت ,13 إبريل / نيسان
ماكرون يُوشح رئيس المؤسسة الوطنية للمتاحف في المغرب برتبة ضابط كبير من درجة الاستحقاق الوطني
GMT 04:00 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
تقارير إنجليزية تٌصرح أن ليفربول يستهدف ضم برادلي لوكو من الدوري الفرنسي
GMT 03:49 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
تليجراف تُوضح موقف مانشستر يونايتد من إقالة تين هاج قبل نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي
GMT 04:10 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
ميرور يٌصرح أن تين هاج يعيش في قلق بشأن مصيره مع مانشستر يونايتد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر