الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:31:58
آخر تحديث GMT 12:31:58
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد الباستا بالسبانخ والطماطم المجففة
الباستا بالسبانخ والطماطم المجففة
الرباط - المغرب اليوم
المقادير
- الباستا : 1 كيلو (بنه)
- مرق خضار : كوب
- طماطم : 12 حبة (مجففة بالشمس)
- صنوبر : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر : ربع ملعقة صغيرة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- السبانخ : 500 غراماً (مقطف ومقطع شرائح / طازج)
- جبن البارميزان : ربع كوب
طريقة التحضير
1. في قدر صغير به مرق الخضار، تضع الطماطم المجففة وتترك على النار لمدة 15 دقيقة.
2. نضع ماء في وعاء كبير عميق، ويضاف القليل من الملح، ثم تضاف الباستا، وتترك حتى تنضج.
3. يحمص الصنوبر في مقلاة صغيرة.
4. في مقلاة يضع زيت الزيتون على نار متوسطة، وضاف الثوم والفلفل الأحمر، مع التقليب لمدة دقيقة، ثم تضاف السبانخ وتقلب حتى تذبل، ثم تضاف الطماطم المجففة إلى السبانخ، وتترك على النار لمدة دقيقتين.
5. تصب جميع المكونات في صحن عميق، وتقلب ويضاف إليها البارميزان قبل التقديم
GMT 09:50 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير كباب اللحم المقلي بطعم شرقي
GMT 09:25 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير سلطة الجرجير بخل البلسمك
GMT 08:24 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:12 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:05 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
ترامب يؤكد نشاطاً غير مسبوق للملاحة في مضيق هرمز وارتفاعاً لافتاً في أعداد السفن العابرة
واشنطن - المغرب اليوم
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أن حركة الملاحة البحرية عبر مضيق هرمز تشهد نشاطاً غير مسبوق، مشيراً إلى أن أعداد السفن العابرة للممر المائي الاستراتيجي ارتفعت بصورة لافتة خلال الفترة الأخيرة، في مؤشر يعكس، بحسب...المزيدأحمد عبدالوهاب يكشف أن "ورد على فل وياسمين" فاق توقعاته وترك بصمة في مسيرته
القاهرة - المغرب اليوم
عبّر الفنان المصري أحمد عبد الوهاب عن سعادته الكبيرة بالنجاح الذي حققه مسلسل "ورد على فل وياسمين"، مؤكدًا أنه لم يتوقع هذا القدر من التفاعل الجماهيري مع العمل، الذي اعتبره أحد أهم محطاته الفنية خلال مسيرته. وق...المزيدوفاة أول رائد فضاء أفغاني حمل القرآن إلى الفضاء وتلاه هناك
كابول - المغرب اليوم
توفي رائد الفضاء الأفغاني السابق عبد الأحد مومند في ألمانيا بعد معاناة مع المرض، لتنتهي مسيرة أحد أبرز الشخصيات العلمية في تاريخ أفغانستان، والذي سجل اسمه كأول أفغاني وأول مسلم من بلاده يصل إلى الفضاء ويؤدي مهمة ف...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - المغرب اليوم
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيد
GMT 21:36 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
بزشكيان يزور باكستان غداً عقب محادثات واشنطن
GMT 11:26 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
تقدم المفاوضات الأميركية الإيرانية يفتح الباب أمام تفاهمات إقليمية جديدة وروبيو يبحث في الخليج أمن هرمز ومستقبل الاتفاق
GMT 20:39 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
فرنسا تضع شروطًا أمام الاتفاق الأميركي الإيراني وتبحث بدائل لليونيفيل في لبنان
GMT 16:29 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
تقنيات جديدة تكشف المستقبل الجيني للأطفال
GMT 12:23 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
ترامب يكشف قبول طهران رقابة نووية طويلة الأمد مقابل رفع الحصار البحري
GMT 20:03 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
وفاة أول رائد فضاء أفغاني حمل القرآن إلى الفضاء وتلاه هناك
GMT 11:38 2026 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
تأجيل محادثات بين الولايات المتحدة وإيران في سويسرا وسط توترات إقليمية متصاعدة وارتفاع حركة الملاحة في مضيق هرمز
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 20:58 2026 الخميس ,18 حزيران / يونيو
فانس يعلن انطلاق مهلة الستين يوما للمفاوضات مع إيران
GMT 01:58 2026 الخميس ,18 حزيران / يونيو
ماكرون يرحب بمذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران ويعتبرها خطوة مهمة نحو السلام
GMT 21:24 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
الرئيس البرازيلي يؤكد أن رعاة أوكرانيا سئموا من دعمها في مواجهة روسيا
GMT 19:14 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
نتنياهو يواجه ضغوطاً متزايدة بين الاتفاق الأمريكي الإيراني ومحاكمة الفساد واستحقاق الانتخابات
GMT 19:00 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
سبيس إكس تستشهد بتقرير من منظمة مقرها الرياض في نشرة اكتتابها
GMT 20:41 2026 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
اتفاق إيران يتضمن صندوقا استثماريا بقيمة 300 مليار دولار
GMT 18:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس
GMT 09:26 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
تقديم ساعات بتدرجات اللون الزهري من أجل المرأة المحجبة
GMT 16:48 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
كارليس بويول أسطورة نادي برشلونة يُوجه نصيحة إلى الدولي البرازيلي فينيسيوس جونيور
GMT 11:51 2019 السبت ,18 أيار / مايو
تعيين 4 مغاربة أعضاء في لجان اللجنة الأولمبية الدولية
GMT 07:10 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
منتزه"Peak District" بشلّلاته الرائعة في كتاب مصوّر
GMT 15:00 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
قصّة الفيلم والزغرودة في تسمية نادي الوداد الرياضي
GMT 06:05 2016 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
اللجنة "الأولمبية" الكويتية تعتبر قرار تصعيد الحكومة بـ "الخطير"
GMT 19:26 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
منحة البطولة العربية تفوق دوري أبطال إفريقيا وآسيا
GMT 00:47 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
النجمة إيناس النجار تظهر في جلسة تصوير جديدة
GMT 06:07 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
عائلة أوباما تبتاع قصرًا في كاليفورنيا للانتقال إليه بعد ترك البيت الأبيض
GMT 15:53 2023 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
المكتب المديري لفريق مولودية يُقرر تأجيل جمعه العام الاستثنائي للموسم الرياضي 2022-2023
GMT 23:11 2020 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
وضع طبيب رهن الحراسة النظرية يشتبه تورطه في قضية تتعلق بهتك العرض والتغرير بقاصرين
GMT 03:03 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
الملكة ليتيزيا تلفت الأنظار بفستان ارتدته العام الماضي في قصر لازارزويلا
GMT 07:50 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
"بلومبيرغ" تعلن أن الإمارات تحتفظ بالمركز الثامن عالميًا في رسو اليخوت الفخمة
GMT 00:54 2017 السبت ,26 آب / أغسطس
جريندو يؤكد على صعوبة مواجهة الرجاء البيضاوي
GMT 19:37 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
لويس فيتون يصدر تشكيلة مجوهرات بأسلوب أنثوي راقي
GMT 06:18 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
غراسي غولد تكشف عن سبب إصابتها بالأمراض النفسية
GMT 01:20 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان
خبيرة العلاقات الجنسية سمانثا ايفانز تُؤكّد أنَّ العلاقة الجنسية تصبح أفضل مع تقدم العمر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر