موجة حر تضرب إنتاج البطاطس في إسبانيا وتثير مخاوف بشأن المحصول الكونغو الديمقراطية تسجل ارتفاعاً جديداً في إصابات إيبولا وسط جهود مكثفة للسيطرة على التفشي استنفار صحي في البرازيل بعد الاشتباه بحالتي إيبولا صفارات إنذار وانفجارات ضخمة تهز طبريا في الأراضي المحتلة سان جيرمان يتوج بدوري أبطال أوروبا على حساب أرسنال وزارة الصحة اللبنانية تعلن 11 شهيدا بينهم مسعف و8 جرحى في صور وفاة 3 متسلقين من لاتفيا سقطوا من على جبل في ولاية ألاسكا إصابة 5 أميركين وأضرار جسيمة بمسيرتين بعد سقوط حطام صاروخ إيراني على قاعدة علي السالم في الكويت حريق في ناقلة نفط وخزان وقود بميناء تاغانروغ الروسي جراء هجوم مسيرات مقتل ثلاثة أشخاص بغارة أميركية على مركب “لتهريب المخدرات” في منطقة بحر الكاريبي

أخر الأخبار

الإفراط في تناول البروتينات من العناصر الغذائية يضر الكلى

GMT 17:48 2015 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - الإفراط في تناول البروتينات من العناصر الغذائية يضر الكلى

البروتينات

واشنطن ـ أ ش أ

البروتينات من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لتقوية وبناء العضلات، ولكنها قد تسبب العديد من المشاكل الصحية في حالة تناولها بشكل مبالغ فيه.

الجسم يستخدم البروتين كملاذ أخير، والكمية الزائدة يتم تخزينها كدهون في الجسم، فمعظم الرياضيين لا يدركون أنهم يحتاجون إلى المزيد من الكربوهيدرات لبناء الأنسجة العضلية، لذلك يجب إتباع نظام غذائي متوازن حتى لا يحدث خلل في الجسم.

تناول المزيد من البروتينات مفيد لبناء العضلات، وهذا في حالة إذا كنت تمارس التمرينات الرياضية في نفس الوقت، في ذلك الحين فإن احتياجاتك المتزايدة يمكن أن تكتسب من الأغذية الأخرى.

الإفراط في تناول البروتينات خطر جدًا على الكلى، ويعنى أيضًا عدم اكتسابك الدهون والكربوهيدرات الصحية، فيجب هنا تناول بروتينات خالية من الدهون لعدم اكتساب وزن زائد مما يؤثر بالسلب في الصحة العامة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في تناول البروتينات من العناصر الغذائية يضر الكلى

البروتينات

واشنطن ـ أ ش أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن ـ المغرب اليوم

الفنانة المصرية فيفي عبده

القاهرة - المغرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ المغرب اليوم

المسحد الحرام

مكه المكرمة - المغرب اليوم

اللاعب المغربي الدولي أشرف حكيمي

باريس - المغرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - المغرب اليوم

هيفاء وهبي ببدلة ساتان

دبي - المغرب اليوم