المشى ضرورى لمرضى الكلى والضغط

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها مؤخراً دراسة حديثة، أشرف عليها باحثون من المستشفى الطبى الجامعى بالصين بشأن دور المشى فى تعزيز صحة الكلى والحد من المخاطر الصحية الكبيرة التى قد يتعرضون لها، وكشفت الدراسة التى شملت 3663 مريضاً، يبلغ متوسط أعمارهم 70 عاما، أن مرضى الكلى الذين يمارسون رياضة المشى بشكل منتظم، تنخفض فرص وفاتهم نظرياً متأثرين بهذا المرض بنسبة 33% مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون المشى. وتابع الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة المشى سبع مرات فى الأسبوع أو أكثر، تنخفض فرص وفاتهم نظرياً متأثرين بأمراض الكلى، وكما تنخفض فرص خضوعهم لعمليات زراعة الكلى أو الخضوع للغسيل الكلوى بنسبة 44%، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية. جاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية "Journal of the American Society of Nephrology"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى السادس عشر من شهر مايو الجارى. وتتواصل بذلك الفوائد الصحية للمشى، حيث كشفت دراسة حديثة نشرت منذ أيام، وأشرف عليها باحثون من كلية الطب – جامعة جورج واشنطن الأمريكية أن ممارسة رياضة المشى أغلب أيام الأسبوع لمدة تتراوح ما بين 20 و40 دقيقة يومياً، يحد نظرياً من فرص حدوث الوفاة لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، وجاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية "Hypertension"، الخاصة بالجمعية الأمريكية للقلب.