تناول الوجبات الدسمة خلال الليل يؤدي إلى خطر الإصابة بالسرطان

ذكرت دراسة أن تناول الوجبات الدسمة من الطعام خلال الليل قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والسكري لدى النساء. 

وتوصل العلماء في دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا بمشاركة أكثر من ألفي امرأة إلى أن الامتناع عن تناول الطعام أثناء الليل ضروري للتمتع بصحة أفضل، كما أن النساء اللاتي يتناولن وجبات خفيفة من الطعام في ساعات الليل الأولى يخاطرن بإمكانية إصابتهن بهذه الأمراض. 

وأوضحت الدراسة أن تناول وجبات بأوقات محددة خلال النهار والعمل على جعل المدة الزمنية بين تناول العشاء والإفطار طويلة يعمل على تعديل نسبة السكر في الدم والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض. 

ويقول الباحثون إن كل 3 ساعات زيادة من الامتناع عن الأكل ليلًا، تقلل نسبة إصابة النساء بإرتفاع ضغط الدم الذي يعد من أحد العوامل المسببة لسرطان الثدي ومرض السكري.  ونشرت نتائج هذه الدراسة في الدورية العلمية للسرطان وعلم الأوبئة والوقاية منه.