قراصنة مرتبطون بإيران يعطّلون محطة كهرباء بريطانية اشتعال النيران بمصفاة أفيبسكي الروسية عقب هجوم مسيرات البحري تُعلن تعرض إحدى سفنها لحادث أمني في البحر الأحمر إعصار يضرب قرية فرنسية ويصيب 41 شخصا ويتسبب في انقطاع الكهرباء إصابة ناقلة نفط بمقذوف مجهول قبالة سواحل عمان مقتل 30 شخصا في هجوم لعصابة قرب عاصمة هايتي زلزال بقوة 5.4 درجات يهز كوستاريكا دون ضحايا مقتل عنصرين من قوات حفظ السلام في كمين بجنوب السودان ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الإسرائيلي على مناطق متفرقة من قطاع غزة إلى 7 شهداء بينهم طفلة محمد بن سلمان وماكرون يؤكدان دعم الحل الدبلوماسي للملف النووي الإيراني

أخر الأخبار

وضعيات جلوس سيئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

GMT 00:44 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - وضعيات جلوس سيئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

وضعيات جلوس سيئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

بيروت - المغرب اليوم

وضعية الجلوس بظهر منحني

يمكن اعتماد هذه الوضعية بحذر أثناء الأشهر الأولى من الحمل، إلا أنّها تعتبر خاطئة وقد تكون مؤذية عند التقدّم في الحمل. فعندما يكبر بطن الحامل سيساهم جلوسها بهذه الوضعيّة في الضغط على منطقتي البطن والحوض، ويستحسن إجمالًا أن تفرد الظهر والرجلين أثناء الجلوس في هذه الفترة.

وضعيّة الجلوس أثناء القيادة

تضطر معظم الحوامل إلى القيادة، إلّا أنّ هذه الوضعية ليست مناسبة جدًا خلال هذه المرحلة. لذلك ينصح أثناء القيادة بإبعاد الكرسي عن المقود بشكل لا يضغط من خلاله على البطن، كما يستحسن الإمتناع عنها نهائيًا في المرحلة الأخيرة من الحمل.

وضعية الجلوس لفترات طويلة

ويعتبر الجلوس لفترات طويلة ومتتالية خاطئًا ومضرًا بالحامل، وتؤدّي هذه الوضعية إلى احتباس الماء والسوائل في القدمين ما يسبب صعوبة ملحوظة في المشي أو التنقّل. لذلك ينصح بالمشي قليلًا من حين إلى آخر ورفع القدمين لتفادي هذا التورم.
وضعية الجلوس خلف المكتب

في حال الجلوس خلف المكتب يجب الانتباه إلى عدم اقتراب البطن منه أو التصاقه به، بغية تفادي الضغط على البطن وبالتالي على الجنين. ومن المستحسن أيضًا التحرّك والمشي قليلًا خلال فترات الجلوس الطويلة خلف المكتب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وضعيات جلوس سيئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

وضعيات جلوس سيئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

بيروت - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

النجمة السورية أصالة

القاهرة - المغرب اليوم

كوكب المريخ

واشنطن - المغرب اليوم

وزير الاوقاف المغربي أحمد التوفيق

الرباط - المغرب اليوم

الأسطورة الأرجنتيني دييجو مارادونا

واشنطن - المغرب اليوم

دراسة علمية تكشف آلية جديدة لتكوّن الجلطات الدموية

لندن - المغرب اليوم

درة بفستان كشميري وردي

ماربيا ـ المغرب اليوم