الكويت تحتج لدى إيكاو على الانتهاكات الإيرانية لمجالها الجوي وتطالب بإجراءات دولية عاجلة لحماية أمن الطيران المدني وفاة الفنان باتريك جودفري عن عمر ناهز 93 عامًا بعد مسيرة فنية حافلة في المسرح والسينما والتلفزيون هاكرز حنظلة يعلنون هجوماً إلكترونياً على إسرائيل ويهددون سكان الشمال بالتزامن مع التصعيد العسكري بين طهران وتل أبيب الموجة الثانية من الصواريخ الإيرانية نحو إسرائيل بعد قصف الضاحية الجنوبية لبيروت وتصاعد التهديدات المتبادلة بين طهران وتل أبيب غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت تسفر عن شهداء ومصابين وسط تصاعد التوترات الإقليمية هزتان أرضيتان تضربان جزيرة إيفيا اليونانية وشعور بالهزات في أثينا دون تسجيل أضرار أو إصابات وفاة برناديت شيراك أرملة الرئيس الفرنسي الأسبق جاك شيراك الولايات المتحدة الأميركية تتخذ قراراً مفاجئاً ضد بعثة منتخب إيران المتجهة إلى البلاد استعدادا لكأس العالم 2026 إسرائيل تقول إنها قصفت نحو 150 موقعًا لحزب الله خلال آخر 48 ساعة زلزال بقوة 5 درجات يهز ولاية هيماتشال براديش شمال الهند

أخر الأخبار

20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا

GMT 03:45 2023 الخميس ,23 شباط / فبراير

المغرب اليوم - 20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا

ممارسة التمارين الرياضية

لندن - المغرب اليوم

كشفت دراسة أجراها باحثون في “المعهد الوطنى الأمريكي للسرطان ”أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الأربعين عاما يمكن أن تقيهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من دخول المستشفى جراء تسع مشكلات صحية هي: أمراض المرارة، التهابات المسالك البولية، الجلطات الدموية، السكتة الدماغية، مضاعفات مرض السكري، الالتهاب الرئوي، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أورام القولون وأمراض الرتج (حيث تتشكل أكياس صغيرة في جدار القولون).

ودرس الباحثون بيانات ما يقارب 82 ألف بالغ بريطاني، ليجدوا أن أولئك الذين مارسوا الرياضة بانتظام كانوا أقل عرضة لدخول المستشفى بسبب حالات صحية، وأشارت النتائج إلى أنه حال إدراج الأشخاص في مرحلة منتصف العمر وكبار السن 20 دقيقة من التمارين الرياضية إلى روتينهم اليومى يمكنهم تقليل مخاطر دخول المستشفى بنسبة تراوحت مابين 4 إلى 23 % على مدار سبع سنوات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

20 دقيقة من التمارين اليومية تخفض فرص دخول المستشفى لمن تخطوا الأربعين عامًا

ممارسة التمارين الرياضية

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

ميناء الفحل

مسقط - المغرب اليوم

النجم أحمد سعد

القاهرة - المغرب اليوم

تطبيق انستغرام

واشنطن - المغرب اليوم

عالم الآثار المصري زاهي حواس

القاهرة - المغرب اليوم

النجم الفرنسي كيليان مبابي

باريس - المغرب اليوم

الدكتور حسام أبو صفية مدير مستشفى كمال عدوان في غزة

غزة - المغرب اليوم

إليسا بالفستان البليسيه

بيروت - المغرب اليوم