الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:26:03
آخر تحديث GMT 00:26:03
نصائح لمرضى ارتفاعِ ضغطِ الدمِ في عيدِ الأضحى
جهاز قياس ضغط الدم
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
-تجنب الإفراط والإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح علي موائد عيد الأضحي، فيجب أن تكون اللحوم قليلة الدهون، وأيضا ابتعد عن تناول المخللات حتي لا تصاب بارتفاع نسبة ضغط الدم.
-تجنب تناول الأجبان أو الأطعمة عالية الأملاح، لأنها تزيد من فرص تعرضك لزيادة الوزن.
-بشكل عام ينصح بالإقلاع عن التدخين، لأنه من العادات السيئة المسببة للإصابة بالعديد من الأمراض، ولكن بشكل خاص أثبتت الدراسات الطبية، أن التدخين يعد من العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم، ولذا ينصح بالإقلاع عن هذه العادة.
-علي مريض ضغط الدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لأنها تعمل علي تنظيم نسبته في الدم، والحد من ارتفاعه.
-تجنب تناول اللحوم المليئة بالدهون، لأنها تتسبب في تعرضك لزيادة وارتفاع نسبة ضغط الدم.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
وزارة الصحة المغربية تؤكد أن ارتفاع ضغط الدم يُعتبر من مشاكل الصحة العامة عالمياً
الجمع بين أدوية ارتفاع ضغط الدم والإيبوبروفين يسبب الجفاف ومضاعفات في الكلي
- الأربعاء ,21 شباط / فبراير GMT 17:28 2024 صحة غزة تُعلن أن إسرائيل تماطل في إجلاء 110 مرضى من مجمع ناصر الطبي
- الخميس ,18 كانون الثاني / يناير GMT 11:00 2024 دراسة تكشف عن تقدم علمي لتعزيز قدرات الروبوتات خلال الجراحة
GMT 13:08 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
افتتاح مستشفى متخصص لمرضى السرطان في موريشيوس بتمويل سعودي
GMT 17:16 2024 الجمعة ,15 آذار/ مارس
المغرب يسجل 14 إصابة بفيروس كورونا وحالة وفاة
GMT 14:44 2024 السبت ,24 شباط / فبراير
احتجاجات مهنيي الصحة المغاربة تعود إلى الشارع
GMT 17:28 2024 الأربعاء ,21 شباط / فبراير
صحة غزة تُعلن أن إسرائيل تماطل في إجلاء 110 مرضى من مجمع ناصر الطبيGMT 11:00 2024 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف عن تقدم علمي لتعزيز قدرات الروبوتات خلال الجراحة
ارتفاع أسعار النفط والشحن البحري يثير قلق الأمم المتحدة بشأن سلاسل الإمداد العالمية
جنيف - المغرب اليوم
أعرب مؤتمر الأمم المتحدة للتجارة والتنمية (أونكتاد)، اليوم، عن قلقه من تداعيات تعطّل الملاحة في مضيق هرمز على قطاعات مثل الطاقة والأسمدة، منوها إلى أن وطأة الواقع الجديد قد تشتدّ على البلدان النامية خاص...المزيدجمال سليمان يكشف ندمه على مسلسل الحرملك ويتحدث عن المهرجانات الفنية ورأيه في ترشيح أحمد السقا لدور خالد بن الوليد
القاهرة - المغرب اليوم
حلّ الفنان جمال سليمان ضيفاً على برنامج "أسرار" الذي تقدّمه الإعلامية أميرة بدر على قناة "النهار"، حيث كشف أسراراً كثيرة عن مسيرته الفنية، وتحدث عن تجاربه في الدراما العربية، وأبرز الأعمال التي يعتز بها، ...المزيدالقمر يحفظ سجلًا كيميائيًا من هواء الأرض القديم
واشنطن - المغرب اليوم
تتسرّب جزيئات الغلاف الجوي للأرض إلى الفضاء بصورة مستمرة، غير أن بحثاً علمياً جديداً يكشف أن هذه الجزيئات لا تختفي في عتمة الكون، بل تشقّ طريقها نحو القمر لتستقر في طبقات تربته وتتراكم هناك على مدى مليارات السنين.&n...المزيدرمضان يكمل ثلاثين يوما وعيد الفطر يوافق الحادي والعشرين من مارس في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أكدت معطيات الحساب الفلكي أن عيد الفطر سيحل بالمملكة المغربية يوم السبت الموافق لـ21 مارس الجاري؛ وذلك لأن “رؤية هلال شهر شوال، الذي سيتم تحريه ومراقبته عشية يوم الخميس 29 رمضان 1447 هجرية (الموافق لـ 19 مارس 2026م)، ست...المزيد
GMT 20:36 2026 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
بوتين وبزشكيان يبحثان احتواء التصعيد في الشرق الأوسط ويؤكدان على الحلول السياسية
GMT 21:15 2026 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
السيسي يؤكد دعم مصر لسيادة لبنان ويكثف الجهود لتجنيبه تداعيات التصعيد الإقليمي
GMT 00:26 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
واشنطن ترصد تحركات إيرانية لزرع ألغام في مضيق هرمز
GMT 12:32 2026 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
حقيقة تجسيد الفنانة ريهام عبد الغفور لشخصية واقعية
GMT 20:58 2026 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
رئيس مجلس الشورى الإيراني يقول إن بلاده لا تسعى إلى وقف إطلاق النار ويجب أن يُعاقَب المعتدي
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 12:37 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
مرسيدس جي كلاس الصغيرة تودع حلم السيارات الكهربائية بمحرك هجين
GMT 00:13 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
شركة أبوظبي الوطنية للطاقة " تؤكد استمرار عملياتها دون انقطاع
GMT 16:53 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
استقرار أسعار الذهب عالميًا مع استمرار التوترات
GMT 11:48 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2024
GMT 10:08 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
والي بنك المغرب يكشف كيف واجه الملك الراحل الحسن الثاني نفاد العملة الصعبة
GMT 02:22 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
كوستاريكا يوجد بها 200 نوع من الطيور المهاجرة التي تأتي من أميركا الوسطى
GMT 13:22 2026 الثلاثاء ,10 شباط / فبراير
شاومي تستعد لهاتف فائق النحافة لمنافسة iPhone Air وGalaxy Edge
GMT 09:23 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
4 نصائح لغرف نوم بروعة الديكورات المغربية منها استخدام الطاولات الفضية
GMT 05:00 2025 الإثنين ,31 آذار/ مارس
جنات تكشف كواليس دويتو «أمي» مع كاظم الساهر وتأثرها بكلماتها ولحنها العاطفي وتحقيق حلم الطفولة بالغناء معه
GMT 01:10 2024 الأربعاء ,22 أيار / مايو
الوركة يٌصرح أن فشل نهضة بركان في التتويج بكأس الكاف مسؤولية المدرب
GMT 11:20 2023 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش اللبناني يعلن عن مقتل فرد من فريق إعلامي بنيران إسرائيلية
GMT 15:06 2023 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
نتنياهو يأسف لكشف وزير خارجيته عن لقاء مع نظيرته الليبية
GMT 01:54 2020 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
قوات "سورية الديمقراطية تستولي على عشرات المدارس لفرض مناهجها في "الحسكة"
GMT 18:04 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
تياجو الكانتارا يغيب عن بايرن ميونخ ثلاثة أسابيع بعد خضوعه لجراحة
GMT 07:20 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
الملاكمة المغربية خديجة المرضي تتأهل إلى نصف نهائي تصفيات أولمبياد طوكيو 2020
GMT 18:51 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
جمال السلامي يؤكّد أنّ لاعبي الرجاء "استهانوا" بقدرات مولودية الجزائر
GMT 08:44 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
عقد أولى جلسات محاكمة 6 أشخاص بتهمة ممارسة الدعارة في المغرب 26 آذار
GMT 10:47 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
المركزي الروسي ضعف الروبل رفع أسعار السلع والخدمات
GMT 10:11 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مشروبات طبيعية لنوم هانئ في الشتاء
GMT 07:50 2024 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
عقب تعهّدات مؤتمر باريس حمدوك يُطالب الجيش السوداني و"الدعم السريع" بتنفيذ مخرجات جدة
GMT 02:25 2023 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
بنموسى يلجأ لتدريس التلاميذ المغاربة"عن بعد" لدعمهم بسبب إضرابات الأساتذة
GMT 14:39 2023 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
فوربس تكشف أن أربع شركات مغربية ضمن قائمة الأفضل في المنطقة
GMT 05:20 2023 الإثنين ,01 أيار / مايو
يوفنتوس يتعادل مع مضيفه فريق بولونيا ويفقد فرصة خطف وصافة الدوري الإيطالي
GMT 22:46 2023 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
وزيرالتعليم المغربي يُصرح نتائج إصلاح المنظومة التربوية غير مُرضية ومستوى التعليم غير مقبول
GMT 23:11 2022 الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير
معدل الاستثمار في المغرب من أعلى المعدلات العالمية بفضل "البراق" وميناء طنجة
GMT 12:16 2021 الأحد ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
دنيا بطمة تظهر في صورة بدون فلتر وتشعل مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 06:49 2021 الأربعاء ,15 أيلول / سبتمبر
وزارة التربية المغربية تصدر مذكرة بخصوص برنامج العمل التربوي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر