ارتفاع نسبة الدهون من أهم 5 أسباب تثير مشاكل القولون العصبي

يعانى الكثيرون من مشكلة القولون العصبى، وهو حالة شائعة جدا  يمكن أن تسبب الإسهال الحاد، ونحو 10 % إلى 20 % من البالغين يعانون منه وذلك وفقا لموقع Imodium  ، إذ أن أسباب المرض غير دقيقة ولكنها حالة من حساسية الأمعاء بسبب الإجهاد أو بعض الأطعمة، وقد تستمر الأعراض لسنوات عند بعض الناس .

بعض الأعراض الشائعة من القولون العصبى والتى يمكن أن تختلف من شخص لآخر:
1: تشنج و آلام البطن
2: امتلاء المعدة وانتفاخها
3: الإمساك المستمر أو الإسهال
4: اجتياز المخاط وكذلك البراز
5: الشعور وكأنك لم تفرغ الأمعاء تماما
الأسباب المختلفة للقولون العصبى والعوامل التى تؤدى إلى حساسية الأمعاء:
1: ضغط عصبى، ،يتفق العديد من الأطباء على أن التوتر والقلق يمكن أن يؤدى إلى تفاقم إيقاع الجهاز الهضمى الطبيعى
2:قد يكون السبب مرضيا، إذا كان لديك عدوى فى الجهاز الهضمى الشديد مثل الزحار فى الماضى قد تستمر مشاكل الأمعاء فى وقت لاحق.

3:حمية، نظام غذائى منخفض فى الألياف وارتفاع فى الدهون يمكن أن يعطل الإيقاع الطبيعى فى الأمعاء ، فى حين تناول الطعام على المدى يمكن أن يزعج الأمعاء أيضا.
4: الهرمونات، بالنسبة للنساء بسبب الحيض وغيرها من التغيرات الهرمونية يمكن أن تسبب تفاقم القولون العصبى.