الطيران المدني السعودي يعلن تعليق العمليات مؤقتاً بمطار الملك خالد مطار الملك خالد الدولي بالرياض يدعو المسافرين للتواصل مع شركات الطيران قبل التوجه إليه بعد الاعتداءات الأخيرة إصابات وتعليق مؤقت للعمليات بمطار الملك خالد في الرياض بعد اعتداء جديد يستهدف مرافق الطيران المدني بالسعودية الإمارات تنقذ 22 شخصا إثر حريق ناقلة نفط في الخليج العربي مقتل 9 أشخاص في حادث إطلاق نار جماعي بمدينة إيري بولاية بنسلفانيا الأمريكية زلزال قوي بقوة 7.6 درجة يضرب الساحل الجنوبي لبنما ويشعر به سكان العاصمة بنما سيتي الاحتلال الإسرائيلي يعلن استهداف سوري على الحدود السورية اللبنانية ويتهمه بالتخطيط لهجمات ضد قواته بتوجيه من إيران السعودية تدعو مجلس الأمن إلى التحرك لاحتواء التصعيد في اليمن وحماية الملاحة الدولية بالبحر الأحمر ومضيق باب المندب جدل في الولايات المتحدة بشأن خطة بث إعدام نضال حسن قاتل 13 شخصًا بقاعدة فورت هود مباشرة عبر الإنترنت إخماد حريق بسفينة استُهدفت بمقذوف قبالة سواحل الإمارات وسط غموض بشأن ملابسات الحادث وحجم الأضرار

أخر الأخبار

الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

GMT 13:53 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

الرباط ـ المغرب اليوم

أكدت نتائج دراسة فنلندية جديدة إن حمّام البخار (الساونا) ليس مجرّد وقت للاسترخاء، بل يمكن الاستفاة منه كعلاج لضغط الدم المرتفع لدى الرجال. وتفيد التقارير الطبية الأمريكية بأن ارتفاع الضغط من أكثر عوامل أمراض القلب المسببة للوفاة في الولايات المتحدة.

وتتضمن استراتيجية السيطرة على ضغط الدم المرتفع ضبط الوزن، وممارسة التمارين والنشاط البدني، واتباع نظام غذائي صحي.

وقد وجدت الدراسة الجديدة التي أجريت في جامعة إيسترن فينلاند، أن الحصول على جلستين أو 3 من الساونا كل أسبوع يقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الم بنسبة 24 بالمائة. وأن الحصول على أكثر من 3 جلسات ساونا أسبوعياً يقلل الخطر بنسبة 46 بالمائة.

وتنضم هذه النتائج التي نشرتها "جورنال أوف هايبرتنشن" إلى ما توصلت إليه دراسات سابقة من أن الساونا مرتين أو 3 في الأسبوع تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب. ويؤكّد ذلك أن جلسات الساونا أحد الطرق الفعّالة في علاج ضغط الدم المرتفع.

وحثّت توصيات الدراسة مرضى ارتفاع ضغط الدم من الرجال على اتباع استراتيجية متنوعة في السيطرة على ضغط الدم المرتفع، بحيث تجمع بين جلستين أو 3 من الساونا أسبوعياً، واتباع نظام غذائي صحي، والمشي أو ممارسة تمارين ونشاط بدني مناسب، إلى جانب الابتعاد عن التدخين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

الساونا تعالج ارتفاع الضغط لدى الرجال

الرباط ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم إيران

طهران - السعودية اليوم

الفنان المغربي البشير عبدو

الرباط - المغرب اليوم

هجمات قرصنة

واشنطن - المغرب اليوم

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

كريستيانو رونالدو

لشبونة - منى جويد

أدوية الستاتين المستخدمة لخفض الكوليسترول

واشنطن - المغرب اليوم

ياسمين صبري بفستان طويل زهري

باريس ـ المغرب اليوم