القوات الإسرائيلية استهدفت حى الزقاق في لبنان بقذائف "هاون" انطلاق الجولة الثالثة من المحادثات غير المباشرة بين إيران والولايات المتحدة أميركا تسمح للشركات ببيع النفط الفنزويلي لكوبا ارتفاع أسعار النفط اليوم مع اقتراب جولة جديدة من مفاوضات أميركا وإيران برشلونة يصدر قرار عاجل بشأن حمزة عبد الكريم عبدالله بن زايد يلتقي نائب الرئيس الأميركي في واشنطن رحيل الإذاعي الكبير فهمي عمر رئيس الإذاعة المصرية الأسبق عن عمر يناهز 98 عاماً الداخلية السورية تعلن حدوث فرار جماعي من مخيم الهول حزب الله يعلن عدم التدخل في حال توجيه ضربات أميركية محدودة لإيران السلطات الإيرانية تعتقل مدير مكتب هيئة الإذاعة والتلفزيون اليابانية في طهران وتنقله إلى سجن إيفين

أخر الأخبار

3 طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا وتُقوِّي القلب

GMT 20:08 2021 السبت ,18 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - 3 طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا وتُقوِّي القلب

طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا

القاهرة - المغرب اليوم

مع تفشي فيروس كورونا وزيادة فرصة ضعف المناعة والإصابة بالأمراض، ازداد الحرص على الاهتمام بالصحة العامة، خاصة فيما يتعلق بالقلب وتوفير أقصى حماية ممكنة من كورونا ومضاعفاتها. وبجانب الأدوية، نوضِّح من خلال الخبراء طرق طبيعية تقلل خطر مضاعفات كورونا وتقوي القلب:

الرجوع للطبيعة
أثبتت عدة دراسات أنَّ الجلوس أو المشي في الطبيعة أو حتى التحديق من النافذة للاستمتاع بجو الطبيعة والهواء الطبيعي لمدة 10 دقائق يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 30%.

الشوكولاتة الساخنة
بجانب لذة نكهة هذا المشروب، يشير الخبراء إلى أنَّ الشوكولاتة الساخنة تساعد في مقاومة ارتفاع ضغط الدم وخفض الكوليسترول والحفاظ على مرونة الشرايين، كما كشفوا أن شرب كوبين من الشوكولاتة الساخنة، خاصة الكاكاو عالي الفلافونويد يومياً، يُخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20% والنوبات القلبية بنسبة 31%، كما يساهم أيضاً في خفض خطر مضاعفات كورونا.

جوز البقان
بجانب مزايا الأنواع الأخرى من المكسرات، كشفت دراسات أن تناول حفنتين من جوز البقان يومياً، يُساعد في تخفيف خطر مضاعفات كورونا، بجانب خفض نسبة الكوليسترول بصورة كبيرة، وتُساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30%.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا وتُقوِّي القلب

طرق طبيعية تُقلل خطر مضاعفات كورونا

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

لحسن السعدي، كاتب الدولة المكلف بالصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة نيللي كريم

القاهرة - المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم