الوقاية من سكري الحمل
آخر تحديث GMT 18:25:42
المغرب اليوم -

الوقاية من سكري الحمل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الوقاية من سكري الحمل

برلين - وكالات

للوقاية من الإصابة بمرض سكري الحمل ينصح الأخصائيون الألمان جميع الحوامل بتجنب ما يسمونه "الأكل عن شخصين"، وضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة لحماية الأم والجنين.ورغم الشهية الزائدة التي تعاني منها بعض الأمهات أثناء فترة حملهنّ، إلا أن أخصائي توليد وأمراض النسائية في برلين د. خالد محمود الشرافي، ينصح الأم الحامل بضرورة اتباع سلوك غذائي خاص يقيها زيادة الوزن، وذلك عبر تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة ومتعددة، تتناول فيها الحامل كمية قليلة من الطعام.ويؤكد الشرافي على ضرورة اهتمام الحامل بنوع غذائها، مشيرا إلى أن العناصر الغذائية المهمة لها في هذه المرحلة هي حامض الفوليك والحديد واليود، مضيفا أن الغذاء المتوازن بالنسبة لها يعتمد على تناول الفواكه والخضار بشكل أساسي إلى جانب النشويات واللحوم.وتشرح أخصائية التغذية إينيس غيلهاوس أن للسمنة مخاطر كبيرة على الحامل وجنينها، إذ تؤدي السمنة الزائدة إلى تعرض الأم الحامل للإصابة بمرض سكري الحمل، مما يسبب زيادة كبيرة في حجم الجنين مؤديا إلى مخاطر أثناء الولادة. كما أن إصابة الأم بالسكري أثناء الحمل يزيد من مخاطر إصابتها بالسكري من النوع الثاني بعد الولادة.وتنصح القابلة ميشائيلا بيكر، جميع اللواتي يرغبن بالإنجاب أن يبدأن الحمل دون زيادة في الوزن، وتدعوهن إلى عدم التوقف عن ممارسة الرياضة، شريطة ألا تتجاوز نبضات القلب معدل 130 نبضة في الدقيقة، مشيرة إلى ضرورة الابتعاد عن التدريبات الخاصة بعضلات البطن، والمثابرة على تدريبات عضلات الذراعين والساقين والظهر.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوقاية من سكري الحمل الوقاية من سكري الحمل



GMT 10:08 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

تدشين أول مركز لذوي الاحتياجات الخاصة في الدار البيضاء

بعدما خطفن الأنظار بأناقتهنّ وفساتينهن الفخمة والراقية

أبرز إطلالات السجادة الحمراء في افتتاح القاهرة السينمائي

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 05:50 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

تعرّفي على أبرز النصائح لتوظيف "البوف" في ديكورات المنزل
المغرب اليوم - تعرّفي على أبرز النصائح لتوظيف

GMT 03:10 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

المبعوث الأممي لليمن يستنكر الوضع الإنساني في تعز
المغرب اليوم - المبعوث الأممي لليمن يستنكر الوضع الإنساني في تعز

GMT 10:33 2020 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر

إليك أبرز أفكار تنسيق الكنزة الحمراء موضة شتاء 2021
المغرب اليوم - إليك أبرز أفكار تنسيق الكنزة الحمراء موضة شتاء 2021

GMT 00:31 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

"واحة ليوا" الوجهة الإماراتية الأفضل لعشاق الاستجمام
المغرب اليوم -

GMT 14:26 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملف شامل عن أفضل الألعاب الأون لاين لعام 2020 الجاري

GMT 02:26 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب حذف لعبة "فورتنايت" من متاجر "آبل "وغوغل"

GMT 20:03 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

القوات المسلحة الملكية تشارك في معرض الفرس بالجديدة

GMT 22:36 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل مجموعة عطور مميزة من ماركات عالمية تثقين بها

GMT 18:41 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 01:58 2015 الثلاثاء ,08 كانون الأول / ديسمبر

5علامات تتعرف بها على الطفل المصاب بالتوحد

GMT 18:37 2015 الأحد ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

"المسواك" يعالج تسوس الأسنان والتهاب اللثة

GMT 09:38 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 08:19 2020 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

العثور على امرأة مختفيةوسط غابة ضواحي أغادير
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib