الوقاية من سكري الحمل
آخر تحديث GMT 02:52:24
المغرب اليوم -

الوقاية من سكري الحمل

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الوقاية من سكري الحمل

برلين - وكالات

للوقاية من الإصابة بمرض سكري الحمل ينصح الأخصائيون الألمان جميع الحوامل بتجنب ما يسمونه "الأكل عن شخصين"، وضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة لحماية الأم والجنين.ورغم الشهية الزائدة التي تعاني منها بعض الأمهات أثناء فترة حملهنّ، إلا أن أخصائي توليد وأمراض النسائية في برلين د. خالد محمود الشرافي، ينصح الأم الحامل بضرورة اتباع سلوك غذائي خاص يقيها زيادة الوزن، وذلك عبر تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة ومتعددة، تتناول فيها الحامل كمية قليلة من الطعام.ويؤكد الشرافي على ضرورة اهتمام الحامل بنوع غذائها، مشيرا إلى أن العناصر الغذائية المهمة لها في هذه المرحلة هي حامض الفوليك والحديد واليود، مضيفا أن الغذاء المتوازن بالنسبة لها يعتمد على تناول الفواكه والخضار بشكل أساسي إلى جانب النشويات واللحوم.وتشرح أخصائية التغذية إينيس غيلهاوس أن للسمنة مخاطر كبيرة على الحامل وجنينها، إذ تؤدي السمنة الزائدة إلى تعرض الأم الحامل للإصابة بمرض سكري الحمل، مما يسبب زيادة كبيرة في حجم الجنين مؤديا إلى مخاطر أثناء الولادة. كما أن إصابة الأم بالسكري أثناء الحمل يزيد من مخاطر إصابتها بالسكري من النوع الثاني بعد الولادة.وتنصح القابلة ميشائيلا بيكر، جميع اللواتي يرغبن بالإنجاب أن يبدأن الحمل دون زيادة في الوزن، وتدعوهن إلى عدم التوقف عن ممارسة الرياضة، شريطة ألا تتجاوز نبضات القلب معدل 130 نبضة في الدقيقة، مشيرة إلى ضرورة الابتعاد عن التدريبات الخاصة بعضلات البطن، والمثابرة على تدريبات عضلات الذراعين والساقين والظهر.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوقاية من سكري الحمل الوقاية من سكري الحمل



GMT 18:20 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

تقرير يوضح 10 أطعمة مفيدة لمرضى السكري خلال فصل الشتاء

GMT 17:55 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

تجربة بسيطة مدتها 3 دقائق تحسن النظر المتدهور كثيرًا

GMT 15:29 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

8 طرق بسيطة يمكن اتباعها لتقوية جهاز المناعة بسهولة

GMT 17:34 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

خضروات شائعة ينبغي تجنبها تماماً للتخلص من انتفاخ البطن

GMT 16:56 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

6 علامات مفاجئة لسرطان مميت قد لا يعرفها الجميع

GMT 15:40 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

تمارين لتقوية عضلات اليد تخفف من آلام المفاصل

GMT 15:15 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

4 أنواع للشاي تُعزز الصحة وفقدان الوزن

GMT 14:43 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

6 نصائح موضة اتبعيها عند ارتداء الملابس الجينز
المغرب اليوم - 6 نصائح موضة اتبعيها عند ارتداء الملابس الجينز

GMT 14:39 2021 الجمعة ,03 كانون الأول / ديسمبر

طرق تنسيق لوحات الحائط بغرف الجلوس
المغرب اليوم - طرق تنسيق لوحات الحائط بغرف الجلوس

GMT 12:42 2021 السبت ,04 كانون الأول / ديسمبر

التعاون البرلماني يجمع المغرب واليابان في طوكيو
المغرب اليوم - التعاون البرلماني يجمع المغرب واليابان في طوكيو

GMT 14:06 2021 الخميس ,02 كانون الأول / ديسمبر

أساليب تنسيق اللون الزهري في الديكور العصري
المغرب اليوم - أساليب تنسيق اللون الزهري في الديكور العصري

GMT 01:10 2021 السبت ,27 آذار/ مارس

خمسة أسرار تمنح ديكور مطبخك مظهرًا فريدا

GMT 10:51 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونخ يتأهل إلى دور الـ16 من دوري الأبطال

GMT 13:03 2021 الأربعاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مواعيد مباريات المحترفين المغاربة في دوري أبطال أوروبا

GMT 10:35 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعادل إيطاليا يؤهل سويسرا إلى مونديال قطر

GMT 12:48 2021 الخميس ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مانشستر سيتي يهزم كلوب بروج و"يقترب" من دور الـ16

GMT 12:08 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ديمبلي ومبابي يثيران الخلاف بين نجوم بايرن ميونخ
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib