جلسة يوغا أفضل للدماغ من التمارين الرياضية
آخر تحديث GMT 06:29:06
المغرب اليوم -

جلسة يوغا أفضل للدماغ من التمارين الرياضية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - جلسة يوغا أفضل للدماغ من التمارين الرياضية

واشنطن - يو.بي.آي

قال باحثون أميركيون إن ممارسة اليوغا تحسّن عمل الدماغ بشكل أكبر من التمارين الرياضية الهوائية.وأوضح الباحث إدوارد ماكولي، من جامعة إلينوي إن الدراسة شملت 30 طالبة جامعية شابة.وقالت الباحثة نيها غوتي، التي شاركت في إعداد الدراسة، إن "اليوغا علم هندي قديم وأسلوب حياة لا يشمل حركات ووضعيات جسدية فحسب بل ينظم حركات التنفس والتأمل أيضاً".وقام المشاركون في الدراسة بجلسة يوغا لمدة 20 دقيقة كما قاموا بجلسة تمارين رياضية شملت السير على آلة مشي لـ20 دقيقة.ولاحظ الباحثون أن توقيت ودقة ردة فعل المشاركين الذي شاركوا في جلسة اليوغا في اختابارت تقليدية كانت أفضل من لدى مشاركتهم في التمارين الرياضية.ونشرت الدراسة في دورية "النشاط الجسدي والصحة".

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

جلسة يوغا أفضل للدماغ من التمارين الرياضية جلسة يوغا أفضل للدماغ من التمارين الرياضية



GMT 10:08 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

تدشين أول مركز لذوي الاحتياجات الخاصة في الدار البيضاء

بعدما خطفن الأنظار بأناقتهنّ وفساتينهن الفخمة والراقية

أبرز إطلالات السجادة الحمراء في افتتاح القاهرة السينمائي

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 00:32 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر

شبح مجاعة يُخيِّم على جزيرة بالي بسبب تداعيات "كورونا"
المغرب اليوم - شبح مجاعة يُخيِّم على جزيرة بالي بسبب تداعيات

GMT 05:50 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

تعرّفي على أبرز النصائح لتوظيف "البوف" في ديكورات المنزل
المغرب اليوم - تعرّفي على أبرز النصائح لتوظيف

GMT 20:51 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يتحول إلى مطرب على خطى فرقة الروك AC/DC

GMT 16:24 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شنجغاي يقلب تأخره أمام سيدني إلى فوز في دوري أبطال آسيا

GMT 17:44 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

تصريحات خطيرة لرئيس الحكومة المغربي سعد الدين العثماني

GMT 21:22 2020 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

مدرب فياريال يضع شرطًا للفور على ريال مدريد في الليغا

GMT 16:18 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

فوائد البن والقهوة لتخفيف أعراض الربو

GMT 14:27 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في كانون الأول 2019
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Almaghrib Today for Media Production
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib