الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:53:21
آخر تحديث GMT 13:53:21
جراح العظام الألماني يؤكد أن صحة الظهر تبدأ من الصغر
جراح العظام الألماني يؤكد أن صحة الظهر تبدأ من الصغر
برلين ـ المغرب اليوم
قال جراح العظام الألماني راينهارد شنايدرهان إن صحة الظهر تبدأ من الصغر، حيث تساعد المواظبة على ممارسة بعض التمارين في الصغر على الوقاية من آلام الظهر، التي تعد من الظواهر الشائعة في الكِبر.
وأضاف شنايدرهان أنه يمكن تقوية عضلات البطن والمقعدة لدى الأطفال من خلال "سباق المناشف". ولهذا الغرض، يقف الطفل على منشفة ويحاول السير إلى الأمام بسرعة بقدر الإمكان من خلال تحريك الأقدام ذهاباً وجيئة.
ويمكن تقوية عضلات الجذع لدى الأطفال من خلال تمرين "مسار العوائق"، الذي يتألف مثلاً من المقاعد. ولهذا الغرض، يسير الطفل على يديه وقدميه عبر المقاعد المنصوبة.
- الجمعة ,17 إبريل / نيسان GMT 16:01 2020 وزير الصحة الألماني يعلن رسميًا أن وباء "كورونا" أصبح تحت السيطرة
GMT 16:01 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
وزير الصحة الألماني يعلن رسميًا أن وباء "كورونا" أصبح تحت السيطرةGMT 23:09 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
قصور الغدة الدرقية بسبب الاكتئاب وتساقط الشعرGMT 11:04 2016 السبت ,03 أيلول / سبتمبر
ارتفاع نسبة الإصابة بفيروس “زيكا” في ألمانياصادرات الماكريل المغربي إلى روسيا تقفز 2.6 مرات خلال عام
الرباط - المغرب اليوم
عززت المملكة المغربية موقعها الاستراتيجي كأحد أبرز موردي الأسماك للسوق الروسية خلال عام 2025، مسجلة أرقاما قياسية في صادرات الماكريل الأطلسي (المعروف محليا بـ”كابيلا”)، وذلك في ظل تحولات ملموسة يشهدها سوق الغ...المزيد
ناسا تختبر تقنية لاستخلاص الأكسجين والوقود مباشرة على سطح القمر
واشنطن - المغرب اليوم
في خطوة جديدة نحو تحقيق وجود بشري دائم خارج كوكب الأرض، تعمل ناسا على اختبار تقنيات مبتكرة تتيح استخراج الأكسجين والوقود مباشرة من تربة القمر، بدلاً من نقلهما من الأرض بتكلفة باهظة. وتأتي هذه الجهود ضمن برنامج Artemis ...المزيد
GMT 09:16 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
نتنياهو يؤجل الاجتماع الأمني وتوقعات بضرب إيران خلال أيام
GMT 09:22 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
"بي.بي.سي" ترفض دعوى الـ 10 مليارات وتؤكد أن ترامب فشل في إثبات تعرضه للتشهير
GMT 01:37 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
زيلنسكي يؤكد تولي واشنطن دورًا قياديًا في مراقبة وقف إطلاق النار بين روسيا وأوكرانيا مع تقدم بالمفاوضات
GMT 11:26 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
حمد بن عيسى آل خليفة يهنئ محمد السادس بحلول شهر رمضان
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 15:28 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تملك أفكاراً قوية وقدرة جيدة على الإقناع
GMT 05:14 2025 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الذهب في المغرب اليوم الإثنين 13 أكتوبر / تشرين الأول 2025
GMT 11:15 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
وزارة الصحة المغربية توسع الاستفادة من التلقيح ضد كورونا
GMT 09:15 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
الوداد يستقبل حسنية أغادير في "الرباط" ببطولة الدوري المغربي
GMT 01:08 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
برج العرب يرتقي بمفهوم العطلات الصيفية الفاخرة
GMT 23:37 2020 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
قائمة بأبرز النصائح لاختيار تصميم أجمل ديكور خارجي للمنازل
GMT 07:56 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
وفاة سابعة بـ"كوفيد-19" في مستشفى سانية الرمل
GMT 06:57 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
يسرا اللوزي تُؤكِّد حظوظها بالعمل في "كلبش 3" و"قمر هادي"
GMT 11:09 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
عابد فهد يكشف سر رغبته في تجسيد شخصية السفّاح جمال باشا
GMT 20:11 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
نهضة بركان يحدد أسعار تذاكر مباراته أمام فيتا كلوب
GMT 17:27 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
صفقة دفاعية تشعل الصراع بين كبار فرق البريميرليغ
GMT 12:59 2017 الخميس ,08 حزيران / يونيو
محمد سهيل يدرب الوداد البيضاوي بدل عموتة
GMT 14:48 2016 السبت ,23 إبريل / نيسان
دار الساقي للنشر تشارك في "مهرجان الشارقة القرائي للطفل"
GMT 13:08 2016 الأحد ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
اللحوم الفاسدة تغزو الأسواق في سورية بسبب غياب الرقابة الحكومية
GMT 18:23 2016 السبت ,05 آذار/ مارس
تكريم الممثل المسرحي الكغاط في مهرجان الجدار الرابع للمسرح في فاس
GMT 04:39 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
تبدأ مرحلة جديدة وعساك تحدّد أولويات مهمّة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر