الصحة اللبنانية تعلن 108 قتلى من الطواقم الطبية جراء الضربات الإسرائيلية رابطة العالم الإسلامي تدين تسلل عناصر إيرانية لجزيرة بوبيان الكويتية الفنانة إلهام الفضالة تحصل على حكم نهائي بالبراءة في قضية إذاعة أخبار كاذبة بعد أشهر من الجدل القانوني صدمة للمنتخب العراقي قبل مونديال 2026 بعد تقارير عن رفض أميركا منح التأشيرات لخمسة لاعبين إيران تنفذ حكم الإعدام بحق مواطن أدين بالتجسس لصالح الموساد الإسرائيلي بعد تأييد الحكم من المحكمة العليا زلزال بقوة 4.6 درجة يضرب الحدود بين محافظتي طهران ومازندران تراجع أعداد المسافرين عبر مطار هيثرو بسبب الحرب في إيران ومخاوف من ارتفاع أسعار تذاكر الطيران عالميًا الخطوط الجوية الهندية تلغي رحلاتها إلى إسرائيل وسط تصاعد التوترات وارتفاع تكاليف الوقود والسفر وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 380 شخصاً منذ بدء وقف إطلاق النار وسط استمرار الغارات الإسرائيلية الجيش الإسرائيلي يعلن السيطرة العملياتية على منطقة الليطاني وتكثيف الغارات ضد مواقع حزب الله جنوب لبنان

أخر الأخبار

الوقوف طويلاً أثناء العمل يُسبب تثاقل القدمين

GMT 04:44 2014 الثلاثاء ,03 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - الوقوف طويلاً أثناء العمل يُسبب تثاقل القدمين

الوقوف طويلاً أثناء العمل يُسبب تثاقل القدمين

برلين - د ب أ

حذرت اختصاصي الطب المهني أنيته فال فاخيندورف من إمكانية أن يتسبب الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل في الإصابة بتثاقل القدمين وآلام في عضلات باطن الساق.وأرجعت فاخيندورف، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع بالعاصمة برلين، سبب ذلك إلى هبوط الدم إلى القدمين، ومن ثمّ يحدث الشعور بالتثاقل.وللتغلب على هذه المشكلة، أوصت الطبيبة بارتداء جوارب ضاغطة، مؤكدةً على أهمية أن يكون مقاس الجوارب مناسباً، كي تحقق جدواها.كما أن إدخال الأنشطة الحركية في مسار يوم العمل يساعد أيضاً في التصدي لمشكلة تثاقل القدمين، إذ ينبغي مثلاً التحرك ذهاباً وإياباً من آن لآخر داخل مكان العمل.ومن المفيد أيضاً أن يقف الموظف من آن لآخر على ساق واحدة ويحرك الأخرى ذهاباً وإياباً في الهواء بشكل متناوب، لتدريب عضلات باطن الساق.ولتعويض فترات الوقوف الطويلة أثناء العمل يفضل أن يمارس الموظف بعض الأنشطة الرياضية في المساء إلى جانب هذه التدريبات البسيطة خلال اليوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الوقوف طويلاً أثناء العمل يُسبب تثاقل القدمين

الوقوف طويلاً أثناء العمل يُسبب تثاقل القدمين

برلين - د ب أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن - المغرب اليوم

الفنان عمرو دياب

القاهرة - المغرب اليوم

الفضاء

بكين - المغرب اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ المغرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

السكتات الدماغية

واشنطن - المغرب اليوم

قفطان غادة عبدالرازق مطرز بالخيوط الذهبية

مراكش ـ المغرب اليوم