شهداء وجرحى ودمار جراء غارة إسرائيلية على بيروت غزة تعلن استشهاد فلسطيني من ذوي الإعاقة برصاص إسرائيلي نيوكاسل يعلن رحيل تريبيير نهاية الموسم الحالي سامسونغ تتجه لتحقيق أرباح فصلية قياسية بدعم طفرة رقائق الذاكرة وفاة الممثلة دي فريمان عن عمر يناهز 66 عامًا بعد معركة مع السرطان تراجع أداء القطاع الخاص غير النفطي في مصر خلال شهر مارس المغرب يسجل ارتفاعاً 7% في عدد السياح خلال الربع الأول تضرر أكثر من 31 ألف شخص بسبب فيضانات عارمة في أفغانستان زلزال بقوة 5 درجات قبالة سواحل تايوان حزب الله يقصف جنودا إسرائيليين فى عيناتا جنوبى لبنان

أخر الأخبار

أزياء » إتيكيت

"مزيل العرق" أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية

GMT 18:15 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

المغرب اليوم -

الصالات الرياضية

القاهرة - شيماء مكاوي

يتطلّب الجسم الرشيق ممارسة التمارين في الصالات الرياضية، بشكل شبه يومي، إلا أنّ هناك خطوات عدّة للاتيكيت يجب احترامها في المكان كما في الأماكن العامة الأخرى.

ويفضّل الاستحمام قبل الذهاب لممارسة الرياضة في الصالات الرياضية، والاستحمام مباشرة فور الانتهاء، ومن المفضل استخدام مزيل لرائحة العرق و لكن يجب اختيار نوع لا تكون رائحته نفاذة، وارتداء ملابس رياضية مريحة من أجل ممارسة الرياضة فلا يجب ممارسة التمارين الرياضية بالملابس العادية، ويفضّل من حين لأخر مسح العرق بالمنشفة الخاصة فرؤية العرق يتصبب ليس بالشيء المرغوب .

ويجب ترك الملابس والمقتنيات الشخصية في المكان المخصص لها، وعند استخدام الأدوات الرياضية، فمن أصول اللياقة إعادتها إلى مكانها بعد استخدامها، مع عدم التركيز بالنظر طويلا إلى الآخرين حتى لا يتم احراجهم ولتجنب إزعاجهم، وعند التحدث إلى أحد الموجودين من المفضل تجنب الصوت العالي، لا تتحدثي في الهاتف أثناء ممارسة التمرينات الرياضية و من الأفضل ترك الهاتف في الخزانة الخاصة و لو كانت المكالمة ضرورية من الأفضل أن تكون بصوت هادئ و قصيرة، وبعد الانتهاء من ممارسة تدريباتك قومي بالاستحمام و ترك المنشفة في سلة الغسيل الخاصة بها .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"مزيل العرق" أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية

الصالات الرياضية

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسواق الخضر والفواكه

الرباط - المغرب اليوم

حسين فهمي

القاهرة - المغرب اليوم

مقر شركة أبل

نيويورك - المغرب اليوم

الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب

أبوظبي - المغرب اليوم

النرويجي إيرلينج هالاند

لندن - المغرب اليوم

الزبادي

لندن - المغرب اليوم

نانسي عجرم

القاهرة - المغرب اليوم