الإمارات تتأهل لنصف نهائي كأس العرب بعد الفوز على الجزائر سوريا عشرات الجرحى بانفجار خلال حفل زفاف في درعا الصين تطلق مجموعة جديدة من أقمار الإنترنت الصناعية من هاينان نتائج مالية إيجابية لمانشستر يونايتد رغم غياب أوروبا وبرادة يؤكد تقدم خطة التحول وسط ارتفاع قياسي للديون وفاة 11 شخصاً وانهيار منازل جراء المنخفض الجوي في قطاع غزة إصابة عضلية تبعد إسماعيل خافي عن الرجاء وبرنامج تأهيلي خاص لحسم مدة غيابه الأمم المتحدة تعلن اختيار الرئيس العراقي السابق برهم صالح لتولي مهام مفوض شؤون اللاجئين إسرائيل تشن غارات على جنوب لبنان إحباط هجوم انتحارى يستهدف أكاديمية عسكرية بمقديشو الاتحاد الإسباني يوقف 3 من لاعبي ريال مدريد لمباراتين بعد أحداث سيلتا فيجو

أخر الأخبار

أزياء » إتيكيت

"مزيل العرق" أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية

GMT 18:15 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

المغرب اليوم -

الصالات الرياضية

القاهرة - شيماء مكاوي

يتطلّب الجسم الرشيق ممارسة التمارين في الصالات الرياضية، بشكل شبه يومي، إلا أنّ هناك خطوات عدّة للاتيكيت يجب احترامها في المكان كما في الأماكن العامة الأخرى.

ويفضّل الاستحمام قبل الذهاب لممارسة الرياضة في الصالات الرياضية، والاستحمام مباشرة فور الانتهاء، ومن المفضل استخدام مزيل لرائحة العرق و لكن يجب اختيار نوع لا تكون رائحته نفاذة، وارتداء ملابس رياضية مريحة من أجل ممارسة الرياضة فلا يجب ممارسة التمارين الرياضية بالملابس العادية، ويفضّل من حين لأخر مسح العرق بالمنشفة الخاصة فرؤية العرق يتصبب ليس بالشيء المرغوب .

ويجب ترك الملابس والمقتنيات الشخصية في المكان المخصص لها، وعند استخدام الأدوات الرياضية، فمن أصول اللياقة إعادتها إلى مكانها بعد استخدامها، مع عدم التركيز بالنظر طويلا إلى الآخرين حتى لا يتم احراجهم ولتجنب إزعاجهم، وعند التحدث إلى أحد الموجودين من المفضل تجنب الصوت العالي، لا تتحدثي في الهاتف أثناء ممارسة التمرينات الرياضية و من الأفضل ترك الهاتف في الخزانة الخاصة و لو كانت المكالمة ضرورية من الأفضل أن تكون بصوت هادئ و قصيرة، وبعد الانتهاء من ممارسة تدريباتك قومي بالاستحمام و ترك المنشفة في سلة الغسيل الخاصة بها .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"مزيل العرق" أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية

الصالات الرياضية

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

منح المغرب خط ائتمان بقيمة 150 مليون أورو

الرباط - المغرب اليوم

النجمة ياسمين عبد العزيز

القاهرة - المغرب اليوم

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

نيودلهي- المغرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم