فانيسا ترامب تعلن إصابتها بسرطان الثدي انهيار عمارة سكنية في فاس يخلف 11 قتيلا وجرحى الجيش الأميركي يعترض ناقلة نفط إيرانية ويفتشها في خليج عُمان نتنياهو يؤكد حق إسرائيل في منع وصول “أساطيل أنصار حماس” إلى غزة ويشدد على طرد المشاركين منها اندلاع حريق وانفجار سيارة قرب تمثال الثور في وول ستريت وسط نيويورك ترامب يهدد إيران بخيار عسكري في حال عدم توقيع اتفاق سلام ويتحدث عن تصعيد محتمل مع طهران وزارة الداخلية السورية تعلن إحباط تهريب 25 مليون حبة كبتاغون في أكبر عملية أمنية استثنائية الجيش الإسرائيلي يوجه إنذارًا عاجلًا لسكان بلدات جنوب لبنان بإخلاء مناطق في حبوش ودير الزهراني زلزال بقوة 5.9 درجة على مقياس ريختر يضرب منطقة أمامي جنوب غرب اليابان ارتفاع ضحايا الأمطار الغزيرة في الصين إلى 22 قتيلًا ونحو 20 مفقودًا

أخر الأخبار

أسرار عن النظام الغذائي لرونالدو تكشف لأول مرة

GMT 08:25 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - أسرار عن النظام الغذائي لرونالدو تكشف لأول مرة

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ المغرب اليوم

كشف جيورجيو باروني، الطاهي الشخصي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، عن أسرار النظام الغذائي الذي يعتمد عليه لاعب النصر السعودي، للحفاظ على لياقته البدنية طوال مسيرته.

وأوضح باروني، الذي شغل منصب الطاهي الخاص لرونالدو خلال فترة لعبه مع يوفنتوس الإيطالي، في مقابلة مع موقع “كوفرز”، أن سر تفوقه البدني يعود أساسا إلى الانضباط الصارم في نمط حياته، والابتعاد عن السكر والوجبات السريعة والسهر لساعات متأخرة.

وقال باروني: “رونالدو لا يأكل الوجبات السريعة أبدا، حتى في العطلات، لا سكر حتى في القهوة، السكر سم لجسمنا، ولا حليب”.

وتابع: “إذا احتاج إلى الكربوهيدرات يحصل عليها من الخضروات، إذ لا يحتاج لأي شيء مصنوع من الدقيق، ويقول لا معكرونة، لا خبز، لا أطعمة مشابهة”.
وأشار إلى أن النجم البرتغالي يتناول في الصباح الأفوكادو والبيض والقهوة، بينما يكتفي في وجبتي الغداء والعشاء عادة بالدجاج والسمك والخضروات واللحم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسرار عن النظام الغذائي لرونالدو تكشف لأول مرة

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجلس النواب المغربي

الرباط - المغرب اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

باريس - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ المغرب اليوم

الكنيست الإسرائيلي

الضفة الغربية - المغرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

برازليا - المغرب اليوم

مستشفى

واشنطن - المغرب اليوم

النجمة بلقيس فتحي

باريس ـ المغرب اليوم