بريطانيا ترفع تحذيرات السفر إلى الإمارات وقطر والبحرين والكويت الجيش الأميركي يعلن رفع الحصار المفروض على الموانئ الإيرانية المكسيك أول المتأهلين إلى دور الـ32 في كأس العالم اتفاق أميركي إيراني يغير قواعد الملاحة في مضيق هرمز ورفع الحصار وتغطية الرسوم لمدة 60 يوماً مجتبى خامنئي يعلق على مذكرة التفاهم بين إيران وأميركا ويؤكد انتظار تحقق الشروط ترامب يعلن توقعه وقفاً شاملاً لإطلاق النار في المنطقة بما فيها لبنان وإسرائيل وحزب الله مصر وعدة دول عربية وإسلامية تدين بشدة اعتداءات المستوطنين في الضفة الغربية وتطالب بوقفها ومحاسبة مرتكبيها عون يدعو لوقف إطلاق النار وانسحاب إسرائيل وانتشار الجيش اللبناني على الحدود إلغاء زيارة رئيس الوزراء الباكستاني إلى سويسرا في أعقاب الاتفاق الإيراني الأميركي وتبدل الأجندة الدبلوماسية جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن مقتل جندي وإصابة 7 آخرين جنوب لبنان

أخر الأخبار

أسرار عن النظام الغذائي لرونالدو تكشف لأول مرة

GMT 08:25 2026 الإثنين ,27 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - أسرار عن النظام الغذائي لرونالدو تكشف لأول مرة

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ المغرب اليوم

كشف جيورجيو باروني، الطاهي الشخصي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، عن أسرار النظام الغذائي الذي يعتمد عليه لاعب النصر السعودي، للحفاظ على لياقته البدنية طوال مسيرته.

وأوضح باروني، الذي شغل منصب الطاهي الخاص لرونالدو خلال فترة لعبه مع يوفنتوس الإيطالي، في مقابلة مع موقع “كوفرز”، أن سر تفوقه البدني يعود أساسا إلى الانضباط الصارم في نمط حياته، والابتعاد عن السكر والوجبات السريعة والسهر لساعات متأخرة.

وقال باروني: “رونالدو لا يأكل الوجبات السريعة أبدا، حتى في العطلات، لا سكر حتى في القهوة، السكر سم لجسمنا، ولا حليب”.

وتابع: “إذا احتاج إلى الكربوهيدرات يحصل عليها من الخضروات، إذ لا يحتاج لأي شيء مصنوع من الدقيق، ويقول لا معكرونة، لا خبز، لا أطعمة مشابهة”.
وأشار إلى أن النجم البرتغالي يتناول في الصباح الأفوكادو والبيض والقهوة، بينما يكتفي في وجبتي الغداء والعشاء عادة بالدجاج والسمك والخضروات واللحم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسرار عن النظام الغذائي لرونالدو تكشف لأول مرة

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - المغرب اليوم

النجم أحمد سعد

القاهرة - المغرب اليوم

تطبيق واتساب

واشنطن - المغرب اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - المغرب اليوم

مدرب المنتخب الوطني المغربي محمد وهبي

الرباط - المغرب اليوم

فيروس إيبولا

واشنطن - المغرب اليوم

هنا الزاهد

القاهرة - المغرب اليوم