جيسوس يرفض الاعتذار لكريستيانو رونالدو ويؤكد تمسكه بقراراته وسط استمرار أزمة منتخب البرتغال الحوثيون يسيطرون على منزل العليمي في مديرية المواسط التابعة لمحافظة تعز إيران تنظم أول دورة عسكرية مخصصة للنساء في طهران ضمن حملة "جان فدا" بالتزامن مع زيارة المستشار الألماني مسيرة روسية تضرب الجسر الشمالي في كييف استقالة وزير النفط الإيراني في ظل العقوبات الأمريكية وبيزشكيان يختار بوفارد لتولي الوزارة سحب قاذفات بي 1 الأميركية من قاعدة فيرفورد بعد توقيف مشتبه بهم والتحقيق في مخطط إرهابي محتمل زعيم سياسي بريطاني يواجه حظرا من دخول إسرائيل على خلفية قرار يساوي بين الصهيونية والعنصرية مقتل شخص في سوريا برصاص الجيش الإسرائيلي بزعم محاولته التسلل إلى موقع عسكري تفجيرات عنيفة تهز المنصوري وقصف مدفعي وغارات على بني حيان وطلوسة جنوب لبنان دهس مراسلة ومصور خلال بث مباشر لتداعيات الأمطار في المكسيك

أخر الأخبار

الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة

GMT 11:57 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

المغرب اليوم - الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة

التواء الكاحل

القاهرة - المغرب اليوم

الالتواء "Sprain" من أكثر الأشياء التى تسبب الألم وهو إصابة للرباط الذى يجمع عظمتين معاً إما فى الكاحل أو الرسغ أو الركبة، ومن خلال "صحتك فى وصفة" يمكننا استخدام الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة والرسغ، بحسب موقع "step to health".

اعراض الالتواء

أيًا كان جزء الجسم الذى يصاب بالالتواء، سيكون من المؤلم لمسه، ويتعرض للورم ويتحول عادةً إلى لون مختلف وأهم الأعراض هى:

-آلام المفاصل أو العضلات.

-التهاب.

-تورم .
-تصلب المفاصل.

-حرارة فى المنطقة المصابة.

وصفة الماء والخل والملح لتخفيف ألم الالتواء

يساعد الخل والملح على علاج أعراض الالتواء ولهم تأثيرات مهدئة لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية والحد من الالتهابات.

المقادير
كوب من الخل (250 مل)

ملعقتان كبيرتان من الملح (30 جرام)

4 أكواب ماء (لتر واحد)

طريقة الوصفة

-أغلى الماء فى وعاء وبعد الغليان اتركه يهدأ لمدة 20 دقيقة.

-أضف الملح والخل واغمر مفاصلك المصابة بالالتواء فى الماء.

-يمكنك تكرار هذا الأمر مرتين أو ثلاث مرات فى اليوم.

الكركم له خصائص مضادة للأكسدة، ومضاد للالتهابات والتشنج، كما يساعد على الاسترخاء، ومسكن قوى للألم، لذلك فهو علاج مفيد لأعراض الالتواء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الخل والكركم لتخفيف ألم التواء الكاحل والركبة

التواء الكاحل

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم إيران

طهران - السعودية اليوم

الفنانة المصرية نادية الجندي

القاهرة ـ المغرب اليوم

وكالة الفضاء الأميركية ناسا

واشنطن - المغرب اليوم

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

البرتغالي كريستيانو رونالدو

لشبونة - المغرب اليوم

الشاي الأخضر

لندن - المغرب اليوم

نادين نچيم بالساري الهندي

باريس - المغرب اليوم