الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 03:14:34
آخر تحديث GMT 03:14:34
السبانخ كلمة السر لجسم رقيق ونحيف وصحيالسبانخ كلمة السر لجسم رقيق ونحيف وصحي
السبانخ كلمة السر لجسم رقيق ونحيف وصحي
القاهرة ـ المغرب اليوم
اثبتت الدراسات احتواء السبانخ على عنصر يسهم في تحسين الصحة العامة للإنسان ويمنحه جسمًا أكثر رشاقة ونحافة.
الدكتور يسري البدوي، خبير العلاج بالأعشاب وعضو مؤسس جمعية الطب البديل، يقول إن السبانخ تحتوى على ألياف مهمة للجسم ومركب" الـتيلاكوييد" الذي يساعد على تحسين الصحة العامه لجسم الإنسان وينظم عملية الهضم ويجعله يشعر بالشبع لفترة أطول.
وأشار الدكتور يسري البدوي إلى أن مركب الـتيلاكوييد يبطئ هضم الدهون، ويوفر وقتا كافيا للأمعاء للقيام بوظائفها، ويساعد على إفراز هرمون الشبع الذي يخاطب المخ ويعطى الفرد إشارات تنبيه توحى بعدم تناول طعام إضافي، وهو ما يسهم في تمتع الإنسان بجسم رشيق ونحيف.
- الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:07 2025 7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياً
- السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:23 2025 7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياً
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 13:11 2025 8 فواكه مفيدة لمرضى السكري ولا تسبب ارتفاع جلوكوز الدم
- السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:09 2024 عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
GMT 15:07 2025 الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر
7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياً
GMT 15:23 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
7 طرق يساعد بها الزنجبيل على تخفيف الصداع النصفي طبيعياًGMT 13:14 2025 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
8 مشروبات تمنحك المزيد من مضادات الأكسدة
GMT 13:20 2025 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر
الزنجبيل مضاد للالتهاب ويكافح البكتيريا والفيروساتGMT 12:13 2025 الأربعاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
مكونات مفيدة تحسن حركة الهضم أضفها إلى كوب مياه
GMT 13:11 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
8 فواكه مفيدة لمرضى السكري ولا تسبب ارتفاع جلوكوز الدم
GMT 11:53 2025 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
تناول المأكولات الغنية بالألياف يحمي الجسم من العدوى
GMT 18:09 2024 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
عصير الطماطم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم
المغاربة يشكلون 81 بالمئة من العمالة الموسمية في إسبانيا
مدريد- المغرب اليوم
كشفت بيانات صادرة عن وزارة الإدماج والضمان الاجتماعي والهجرة الإسبانية أن برامج التعاقد مع المهاجرين من خارج الاتحاد الأوروبي في بلدانهم الأصلية للعمل في الأنشطة الموسمية ساهمت في توظيف 28.8 ألف عامل خلال عام 2025. و...المزيدأحمد حاتم يراهن على الجدل الواعي في فيلم الملحد ويؤكد الفن مساحة للأسئلة لا للإجابات الجاهزة
القاهرة - المغرب اليوم
رسّخ الفنان أحمد حاتم اسمه على مدار سنوات قليلة كأحد الممثلين الذين لا يكتفون بالنجومية السهلة أو الأدوار الآمنة، بل يخوضون دائماً في المساحات الرمادية، حيث الأسئلة الصعبة والشخصيات المركبة. لم يكن حضوره قائماً ع...المزيد«غوغل» تتيح تغيير عنوان البريد الإلكتروني دون فقدان رسائله
واشنطن - المغرب اليوم
إذا لم يعد عنوان البريد الإلكتروني للمستخدم على خدمة «جي ميل» الذي أنشأه منذ فترة طويلة مناسباً لاحتياجاته، فقد يتمكَّن قريباً من تغييره دون فقدان الوصول إلى رسائله وملفاته المرتبطة بحساب «جي ميل» الذي ...المزيد
GMT 00:55 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
وداعا للورق مصر تلغي كارت الجوازات نهائيا في المطارات
GMT 03:14 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
هيغسيث يؤكد دخول 200 عنصر من القوات الاميركية للقبض على مادورو
GMT 15:41 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
الجامعة الملكية المغربية تستبدل الصحافة بالمؤثرين وتفرّغ الإعلام الرياضي من دوره الرقابي
GMT 01:28 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
ديلسي رودريغيز تؤدي اليمين كرئيسة مؤقتة لفنزويلا
GMT 01:21 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
الصليب الاحمر لم يتمكن من الوصول الى المعتقلين الفلسطينيين في اسرائيل
GMT 01:54 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
احمد مكي يقاضي مديرة اعماله بسبب خلافات مالية
GMT 12:33 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر
ترمب يعلن احتجاز ناقلة نفط قبالة سواحل فنزويلا
GMT 11:58 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
حسام حسني يحلّ ضيفًا على برنامج "من غير سياسة" الإذاعي
GMT 10:54 2020 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
روسيا تعلن تلقيها طلبات للحصول على مليار جرعة من لقاح "سبوتنيك" المضاد لفيروس "كورونا"
GMT 16:51 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
تباين حركة أسعار العملات المشفرة مع هبوط بيتكوين
GMT 20:16 2016 الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر
نبذة تاريخية عن البرلمان المغربي بداية من تجربة المجلس الوطني الاستشاري
GMT 00:30 2021 الإثنين ,13 كانون الأول / ديسمبر
مايكروسوفت تطالب أبل بالسماح بتوفير ألعاب Xbox على iOS
GMT 13:22 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
جمعية تتدخل بعد موت عدد من "الحمير" في المحجز البلدي
GMT 09:42 2023 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
الملكة رانيا تنشر أغنية خاصة بمناسبة زفاف ابنها ولي العهد الأمير الحسين
GMT 05:47 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
انتحار شاب شنقًا في مدينة تطوان المغربية
GMT 02:52 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
تفاصيل غرفة المعيشة الرئيسية داخل أكبر سفينة بحرية في العالم
GMT 19:26 2016 الأربعاء ,02 آذار/ مارس
الحكومة الليبية تفرض التأشيرة على المواطنين المغاربة
GMT 22:01 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الإشتباكات بين فصائل المعارضة و الجيش السوري ومليشيات تودي بحياة أكثر من ٢٠٠ وتصل إلى طريق حلب الدولي
GMT 11:55 2023 الخميس ,30 آذار/ مارس
مؤشر دولي يرصد ثبات الدار البيضاء في صدارة المراكز المالية لقارة إفريقيا
GMT 08:20 2022 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
مصر تسعى إلى النهوض بصناعة التمور من أجل التصدير
GMT 13:44 2022 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
فرانك ريبيري يُعلن رسميًا اعتزال كرة القدم
GMT 14:22 2022 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر
التشكيل المتوقع لمباراة أرسنال وليفربول في البريميرليغ
GMT 18:05 2022 الثلاثاء ,22 آذار/ مارس
المغربي الداكي يتسلم جائزة امتياز 2021 عن خدمة الشكاية الإلكترونية
GMT 01:41 2022 الخميس ,27 كانون الثاني / يناير
المغرب يُخطط لبناء قاعدة عسكرية قرب جزر الكناري في خطوة تُثير مخاوف إسبانيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر