عودة خدمات منصة "سناب شات" للعمل في سوريا بشكل كامل سوريا تعلن مقتل عنصر أمن بالسويداء إثر خرق جديد لـ العصابات المتمردة مارسيليا الفرنسي يعلن تعاقده رسميا مع الهولندي كوينتن تيمبر زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب ولاية باليكسير التركية إندونيسيا تعلن مصرع 8 أشخاص وفقدان 82 آخرين جراء انهيار أرضي إعلان الطوارئ فى 12 ولاية أمريكية بسبب عاصفة شتوية قد تكون كارثية مرموش يفتتح التسجيل لـ مانشستر سيتي أمام وولفرهامبتون في الدوري الإنجليزي صحة غزة تعلن ارتفاع حصيلة الإبادة الإسرائيلية إلى 71 ألفا و654 شهيدا إصابات برصاص الاحتلال وتجدد القصف وإطلاق النار في أنحاء متفرقة من غزة استشهاد طفلين في قصف الاحتلال الإسرائيلي محيط مستشفى كمال عدوان شمال غزة

أخر الأخبار

فوائد الموز لصحة الجسم

GMT 12:20 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان

المغرب اليوم - فوائد الموز لصحة الجسم

فوائد الموز لصحة الجسم

القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر الموز واحداً من أهم أنواع الفواكه، وهو متوفر في كافة الفصول. وبإضافة الموز إلى الغذاء اليومي يؤمّن للجسم منافع صحيّة جمّة.

- يحتوي الموز على معدن البوتاسيوم بنسب مهمّة. ويعمل البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم، وكمدرّ طبيعي للبول، فيحفّز بذلك الكلى على التخلّص من الصوديوم الزائد الموجود في الجسم.

- الموز مهمّ جداً لمدّ الجسم بالطاقة، و يمكن تناوله بين الوجبات وإدراجه ضمن لائحة "السناك الخفيف" الفقير بالوحدات الحرارية. ناهيك عن أنه سلاح فتاك لمحاربة الشعور بالتعب والخمول.

- يحسّن الموز المزاج ويساعد على الاسترخاء، بفضل غناه بمادة "التريبتوفان"، ويجعل متناوله في حال من السعادة.

- الموز مفيد في حالات "الرجيم"، أي عند اتباع حمية غذائية لتخفيض الوزن. و بعكس ما هو شائع عنه، فالموز يساعد على الشعور بالشبع؛ لذلك يُعتبر فعّالاً في نجاح "الدايت" المتّبع.

- الموز مهمّ جداً لصحّة الأمعاء، فهو يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد الأمعاء على تحسين وظيفتها.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الموز لصحة الجسم

فوائد الموز لصحة الجسم

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قطاع الصيد البحري

الرباط - المغرب اليوم

المغربي سعد لمجرد

دبي - المغرب اليوم

شركة "ميتا"

واشنطن - المغرب اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران - المغرب اليوم

عمر مرموش

لندن - المغرب اليوم

التدخين

القاهرة - المغرب اليوم

كاريس بشار

الرياض - المغرب اليوم