برشلونة يصدر قرار عاجل بشأن حمزة عبد الكريم عبدالله بن زايد يلتقي نائب الرئيس الأميركي في واشنطن رحيل الإذاعي الكبير فهمي عمر رئيس الإذاعة المصرية الأسبق عن عمر يناهز 98 عاماً الداخلية السورية تعلن حدوث فرار جماعي من مخيم الهول حزب الله يعلن عدم التدخل في حال توجيه ضربات أميركية محدودة لإيران السلطات الإيرانية تعتقل مدير مكتب هيئة الإذاعة والتلفزيون اليابانية في طهران وتنقله إلى سجن إيفين قيادة الجيش الليبي تعلن تحرير الجنود المختطفين في هجوم منفذ التوم الحدودي تعليق رسمي جديد حول تلوث إشعاعي بجسر في بغداد إيران تقترب من صفقة صواريخ صينية مضادة للسفن رئيس وزراء السنغال يأسف لإدانة المشجعين في المغرب

أخر الأخبار

كوب من الشاي يشحن مخزون طاقتك صباحًا

GMT 02:47 2014 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - كوب من الشاي يشحن مخزون طاقتك صباحًا

كوب من الشاي يشحن مخزون طاقتك صباحًا

برلين ـ د.ب.أ

أوصت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه غال الموظفين، الذين لا يرغبون في تناول وجبة الإفطار فور الاستيقاظ من النوم، باحتساء كوب من الشاي أو القهوة أو العصير على الأقل.

شرحت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه غال أن ذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساهم في شحن مخزون الطاقة بعض الشيء حيث لا يعلم الكثيرون أن الجسم يحرق سعرات حرارية أثناء النوم أيضاً.

وإذا خرج الموظف من منزله دون تناول وجبة الإفطار، فينبغي عليه تعويضها بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأكثر من خلال تناول كوب من الزبادي أو بعض ثمار الفاكهة أو شطيرة.

وأشارت خبيرة التغذية الألمانية غال إلى أن الموظف الذي يواصل العمل دون تناول وجبة الإفطار لا يواجه انخفاض التركيز وتراجع معدلات الإنجاز فحسب، بل سيتعرض أيضاً في وقت من الأوقات لنوبات جوع شديدة، ومن ثم سيتناول الطعام بلا تمييز أو بكميات كبيرة، ما يُزيد من خطر زيادة الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

كوب من الشاي يشحن مخزون طاقتك صباحًا

كوب من الشاي يشحن مخزون طاقتك صباحًا

برلين ـ د.ب.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مؤشر بورصة الدار البيضاء

الرباط - المغرب اليوم

النجم تامر حسني

القاهرة - المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

مدرب المنتخب الوطني المغربي وليد الركراكي

الرباط - المغرب اليوم

مرض السرطان

لندن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم