استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا
آخر تحديث GMT 01:49:44
المغرب اليوم -

يوفر المأكولات البحرية الطازجة والاسترخاء والراحة

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في "علا" كرواتيا

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في

كرواتيا حيث العطلة المثالية
زغرب ـ عادل سلامه

الطريق إلى الصحة واللياقة البدنية لا يجب أن يعني التدريبات البدنية الصارمة، فقد يكون من خلال عطلة استرخائية مزودة بنظام غذائي صحي، حيث يوفر هذا الشاطيء المأكولات البحرية الطازجة، والراحة، والاسترخاء بالإضافة إلى زيارة إلى موقع تصوير سلسلة Game of Thrones الشهيرة.

فكان سكان الكهوف الملهمون لنسخة رجيم باليو الغذائي ملهمون أيضًا للراحة في فندق "علا"، بالقرب من مطار سبليت، كرواتيا، من خلال القهوة التي يحتاجون إليها بشكل واضح في الصباح، بالإضافة إلى الأطعمة الصحية من خلال أنظمة باليو الغذائية، أيضًا، ومن الواضح أنهم يقدرون كأس متواضع من النبيذ مرارًا وتكرارًا، وهو بالطبع ليس غريبًا، بالنظر إلى حدائق العنب القريبة.

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا

كيف يمكنك الذهاب: ويتكلف برنامج باليو الذي يشمل سبعة ليال في فندق علا 1،710 جنيه إسترليني، والذي يشمل الإقامة الكاملة، والرحلات الجوية، والتحويلات، والنظام الغذائي باليو، والمحاضرات والاستشارات، وفحصين طبيين، والعلاجات والتدليك ويمكنك الحجز من خلال (thehealthyholidaycompany.co.uk).

ويقول إليكش كلارك، محرر صحيفة "الغارديان" البريطانية، "بعد فترة قصيرة، سوف أصل إلى نصف قرن من العمر، ولا أري أفضل من أن أفعل ذلك في هذا الوقت بفضل ما نصحني به بعض الأصدقاء، ولكن هل يمكن لبضعة أيام بالقرب من البحر الأبيض المتوسط ​​مع اتباع نظام غذائي "باليو" وتخفيض الكربوهيدرات والبروتينات وتناول الدهون الصحية، وتجنب الطعام المعالج والإكثار من الفواكه والخضروات، أن يكون بداية طريقي إلى العافية؟".

وبالذهاب إلى مدينة تروغير الكرواتية، وهي بلدة جميلة على ساحل البحر الأدرياتيكي، وتنضم كموقع اليونسكو للتراث العالمي، تعد البلدة واحدة من مواقع تصوير سلسلة  Game of Thrones، يقول كلارك: "في رأيي هي أعظم مدينة كانت أو ستكون من أي وقت مضى، أنا لست متأكدًا من ذلك، ولكن بالتأكيد إنني قضيت أفضل أوقاتي في المساء متجولًا في الشوارع الرخامية الضيقة، ما جعلني عازمًا على قضاء الكثير من الوقت هناك".

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا

ويقع فندق "Ola" على بعد مسافة قصيرة، من خلال مستوطنة سيجيت دونجي الصغيرة، وتحتوي كل غرفة من الغرف الـ50 على شرفة تطل مباشرة على البحر، ولا يفتح سوى بضعة أشهر، الفندق هادئ وفسيح ونظيف وهادئ للغاية، وبه سبا متطورة، ولعل أكبر سبل العلاج الصحي المشي على بعد ساعتين على طول "طريق الصحة"، بجانب أشجار كروم العنب وبساتين الزيتون، كما يقدم الفندق ميزة إضافية لتقديم دورات أخرى كممارسة اليوغا في الصباح الباكر والتدريب القائم على الصالة الرياضية.

وكان لدي حظًا أقل للدردشة إلى روزيكا جوكيتشيك، رئيس طهاه الفندق، لم يكن ذلك بسبب عدم وجود الإرادة، ولكن بسبب الفجوة اللغوية بيننا، وبدأ درس طبخ باليو و"LCHF" "منخفض الكربوهيدرات عالي الدهون"، الذي شهد مكونات غير مألوفة مثل دقيق الكروب، سيلليوم، بذور شيا وتظهر مجموعة متنوعة من الخبز والحلويات والمقبلات.

وتميل القائمة بشكل كبير نحو الأطعمة التي تقل بها الكربوهيدرات وتزيد بها الدهون الصحية، ولكن ينظر إليها بشكل أكثر متعة باعتبارها تستخدم المنتجات المحلية، بما في ذلك العشب والخضار الطازجة من حديقة الفندق، والأسماك والمأكولات البحرية جيدة بشكل خاص، وخاصة الـ"تروجير باريل" - السردين مع  اللوز- بالإضافة إلى شرائح لحوم البقر وصلصة الطماطم الطازجة - والأخطبوط مع الفول والميونيز محلي الصنع، ويوفر المطعم بالفندق شرفة كبيرة لتناول الطعام ومشاهدة القوارب عبر البحر.
وعلى الرغم من أن هناك برامج صارمة لفقدان الوزن، يمكنك الجلوس بجانب حوض السباحة على السطح لقراءة كتاب والاستمتاع بالمناظر الطبيعية في كرواتيا، وأعدادًا لا تحصى من أشجار الصنوبر التي تجتاح الجزر.

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا

والجدير بالذكر أن فندق Ola يعمل على إعادة ضبط نظام حياتك ليكون صحيًا إلى حد كبير، أمارس الآن اليوغا خمس مرات في الأسبوع، والسباحة بانتظام وآكل المزيد من الأسماك والخضروات وبذور الشيا ما يعمل على تحسين الصحة بشكل كبير.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا استمتع برحلة تحقق لك نظامًا غذائيًا صحيًا في علا كرواتيا



GMT 12:38 2021 الإثنين ,25 تشرين الأول / أكتوبر

6 نصائح مهمة لاختيار وتنسيق المجوهرات مع الملابس
المغرب اليوم - 6 نصائح مهمة لاختيار وتنسيق المجوهرات مع الملابس

GMT 06:33 2021 الأحد ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تصميمات عصرية لغرف نوم الأطفال
المغرب اليوم - تصميمات عصرية لغرف نوم الأطفال

GMT 12:01 2021 الإثنين ,25 تشرين الأول / أكتوبر

المجلس الحكومي المغربي يناقش الحالة الوبائية في المملكة
المغرب اليوم - المجلس الحكومي المغربي يناقش الحالة الوبائية في المملكة

GMT 13:44 2021 السبت ,23 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل إطلالات نجوى كرم الأنيقة لتنسيق إطلالاتك اليومية
المغرب اليوم - أجمل إطلالات نجوى كرم الأنيقة لتنسيق إطلالاتك اليومية

GMT 13:33 2021 الإثنين ,25 تشرين الأول / أكتوبر

منطقة حتا في الإمارات وجهة سياحية بمواصفات عالمية
المغرب اليوم - منطقة حتا في الإمارات وجهة سياحية بمواصفات عالمية

GMT 14:04 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر

تنسيق الرفوف الخشبيّة الفخمة في ديكورات المنزل
المغرب اليوم - تنسيق الرفوف الخشبيّة الفخمة في ديكورات المنزل

GMT 19:26 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر

"شاومي" تكشف مميزات هواتف جديدة في المغرب

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 05:57 2021 الخميس ,07 تشرين الأول / أكتوبر

بنزيما يحصل على جائزة جديدة في ريال مدريد

GMT 05:52 2021 الخميس ,07 تشرين الأول / أكتوبر

الكشف عن الوضع المالي لبرشلونة الإسباني

GMT 01:03 2021 الجمعة ,08 تشرين الأول / أكتوبر

صندوق الاستثمارات السعودي يستحوذ على نادي نيوكاسل

GMT 03:25 2021 الجمعة ,17 أيلول / سبتمبر

حملة من الفيفا لتنظيم كأس العالم كل عامين

GMT 19:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 19:53 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير

توقيف الفنانة الشعبية الشيخة الطراكس في مراكش

GMT 09:23 2021 الجمعة ,01 تشرين الأول / أكتوبر

فندق إقامة حكيمي وميسي في باريس يتعرض للسرقة

GMT 19:48 2016 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

اليقطين لتنشيط الكبد و إزالة الصداع

GMT 18:18 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات

GMT 14:05 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير

زكرياء حذراف في المغرب للتوقيع مع فريق نهضة بركان

GMT 15:04 2014 السبت ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

البرتقال يفيد في علاج أمراض القلب و إرتفاع ضغط الدم

GMT 11:54 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

كيف أعالج مشاكل السلوك الجنسي لدى طفلي

GMT 04:31 2014 الجمعة ,10 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الحبة السوداء " حبة البركة " في علاج الأمراض
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib