مؤشرات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
آخر تحديث GMT 21:06:35
المغرب اليوم -
محتجون لبنانيون يقطعون عددا من الطرق في الشمال ومنطقة البقاع شرقي البلاد السلطة الفلسطينية تعتبر أن موقف واشنطن بشأن المستوطنات {باطل ويتعارض كليا مع القانون الدولي} بومبيو "الحل يكمن في عقد مفاوضات شاملة مع إيران تشمل أنشطتها المزعزعة للاستقرار" محمد الهندي "غزة أثبتت أنها قوية رغم جراحها والظروف القاسية التي تمر بها" إطلاق نار على شخص في باب العامود في القدس المحتلة وسائل إعلام إيرانية نقلا عن رئيس المجلس التنسيقي للبنوك في محافظة فارس"تم تدمير 76 فرعا مصرفيا في شيراز وإضرام النيران فيها" ممثل المرشد الإيراني في محافظة فارس مخاطبا القوات الأمنية "إذا لم تتمكنوا من السيطرة على المحتجين بأسرع وقت ممكن فستأتي قوات الباسيج وتدافع عن {الثورة}" أمير الكويت " نؤكد حرصنا الدائم على الأموال العامة ولن يفلت من العقاب أي شخص مهما كانت مكانته أو صفته" مسؤول مصري يرد على تهديدات واشنطن لمصر بشأن مقاتلات "سوخوي-35" خراطيم المياه والغاز المسيل للدموع لتفريق المحتجين قبالة البرلمان الجورجي
أخر الأخبار

يجب عدم استخدام الهاتف قبل ساعة ونصف من النوم

مؤشرات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض "ألزهايمر"

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مؤشرات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض

مرض بألزهايمر
لندن - المغرب اليوم

أكدت منظمة الصحة العالمية، على ضرورة تجنب القيام ببعض العادات لتقليل خطر الإصابة مرض بألزهايمر.

ألزهايمر هو مرض عصبي مزمن، عادة ما يبدأ ببطء ويتدهور مع مرور الوقت، وأعراضه الأكثر شيوعا هي صعوبة تذكر الأحداث الأخيرة، قبل أن يتطور الأمر لمشاكل في النطق ثم التوهان وتقلب وفقدان القدرة على العناية بالنفس، ومشاكل سلوكية.

وبشكل تدريجي تتدهور حالة المريض، لينسحب من الأسرة والمجتمع، قبل حدوث خلل في وظائف الجسم، ما يؤدي في نهاية المطاف إلى الموت.

العادات الواجب تجنبها، للوقاية من خطر ألزهايمر، تتمثل في إهمال علاج اضطرابات النوم، والتي تسبب اليقظة خلال الليل، وعدم القدرة على النعاس.

كما يجب تجنب الاعتماد على الأدوية المنومة بشكل كبير، وتجنب نقص النوم عن 7 ساعات يوميا، حيث أنه كلما تزايد النقص كلما زاد خطر ألزهايمر.

مقاومة إدمان استخدام الهاتف الذكي قبل النوم لا بد منه، حيث أن التعرض للضوء الأزرق للشاشات في هذا الوقت، يؤثر على خلايا المخ.

ويجب عدم استخدام الهاتف قبل ساعة ونصف من النوم على الأقل، مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس في أوقات النهار.

قد يهمك أيضَا :

"اليوغا" تُعزِّز فعالية عقاقير علاج الإدمان بمُعدَّل 1.5 مرة

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مؤشرات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض ألزهايمر مؤشرات تدل على اقتراب خطر الإصابة بمرض ألزهايمر



GMT 03:21 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تؤكد أن مرضى القلب يخضعون لعمليات جراحية مكلفة

GMT 03:33 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

السجائر الإلكترونية تقتل 42 شخصًا في أميركا

GMT 04:50 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ممارسة الرياضة تساعد في التقليل من أمراض القلب

GMT 00:56 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة جديدة تؤكد أن "الحازوقة" مفتاح نمو الدماغ عند الأطفال

GMT 06:31 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر النساء من تناول وجبة العشاء بعد السادسة

بعد أن اختارت أجمل صيحات الموضة المنتظرة

فيكتوريا بيكهام تفاجئ الجمهور برشاقتها في إطلالة جذابة

واشنطن ـ رولا عيسى

GMT 02:16 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

معلومات عليك معرفتها عند شراء حقيبة "مايكل كورس"
المغرب اليوم - معلومات عليك معرفتها عند شراء حقيبة

GMT 05:58 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

بدء انطلاق الخط الجوي "نواكشوط-الدار البيضاء-الصين"
المغرب اليوم - بدء انطلاق  الخط الجوي

GMT 02:04 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

اصنعي بنفسك عازل حراري في خمس دقائق فقط
المغرب اليوم - اصنعي بنفسك عازل حراري في خمس دقائق فقط

GMT 08:48 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

طرد مذيع بـ"راديو 710 كنيس" الأميركي بعد انتقاده لدونالد ترامب
المغرب اليوم - طرد مذيع بـ

GMT 02:10 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

طيران الإمارات" تسعى إلى جمع أكبر عدد من الجنسيات "
المغرب اليوم - طيران الإمارات

GMT 20:38 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

نيمار يعود لتدريبات سان جيرمان بعد تعافيه من الإصابة

GMT 15:02 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

يوفنتوس في مُهمَّة إلى معقل ليفربول لخطف صلاح ونجوم توتنهام

GMT 21:39 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

مفاجأة الاتحاد الإنجليزي يلغي طرد "سون" بسبب إصابة "جوميز"

GMT 21:48 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

لايبزج يهزم زينيت في عقر داره ويعزز صدارته لمجموعته الاوروبية

GMT 21:05 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جماهير زينيت تبهر العالم بلوحة فنية في دوري أبطال أوروبا

GMT 19:20 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

بديل فرنسي محتمل لبوجبا في مانشستر يونايتد

GMT 10:30 2018 السبت ,26 أيار / مايو

أحمد عز يهرب من القتل ويقع في الحب

GMT 21:52 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

المغرب يفتتح بطولة إفريقيا لكرة اليد بهزيمة أمام مصر

GMT 15:20 2016 السبت ,26 آذار/ مارس

اليكساندرا دادريو تخلع ملابسها فى Baywatch

GMT 04:30 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

قصة الناجي الوحيد من الطائرة الإندونيسية المنكوبة
 
almaghribtoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib