الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:31:58
آخر تحديث GMT 00:31:58
الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب
فاكهة
واشنطن - المغرب اليوم
تعد الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
وتوصي جمعية القلب الأميركية بضرورة تناول كمية معينة من الفواكه يوميا، لما لها من فوائد غذائية وصحية مختلفة.
وقال طبيب القلب في فلوريدا ديباك فيفيك، لمجلة "باراد"، إن الفواكه "توفر فوائد للقلب والأوعية الدموية، مثل خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل فرص تصلب الشرايين".
وأوضح فيفيك أنه لتعزيز صحة القلب، فإن "أفضل فاكهة بالنسبة له هي التفاح".
وعلل هذا الاختيار بالقول إن "التفاح مصدر جيد لمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين سي والبوتاسيوم، كما أنه مخفض لنسبة السكر في الدم، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني".
أما الدكتور سوشانت خيري طبيب القلب في تينيسي، فكشف لـ"باراد" أنه يفضل الموز لأنه غني بالألياف الغذائية وفيتامين سي وفيتامين بي 6 والبوتاسيوم والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
المملكة المغربية تتصدّر قائمة مصدري الخضار والفواكه إلى السوق الإسبانية
نصائح رمضانية لمرضى القلب من الضروري الالتزام بها تجنبًا للمضاعفات
- الجمعة ,26 تموز / يوليو GMT 19:59 2024 عدم الحصول على القدر الكافي من النوم يٌزيد من مضاعفات مرض السكري
- الخميس ,25 تموز / يوليو GMT 18:59 2024 فيتامين يمكنه أن يٌساعد علي زيادة الطول بعد إغلاق صفائح النمو
- الأربعاء ,24 تموز / يوليو GMT 18:52 2024 دراسة تكشف أن القهوة تلعب دورًا كبيراً في زيادة الوزن بالإضافه إلي إنها سمة وراثية
- الأربعاء ,24 تموز / يوليو GMT 09:24 2024 الصحة تؤكد انهيار تام بالمنظومة الصحية بغزة وارتفاع عدد القتلى
GMT 19:59 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
عدم الحصول على القدر الكافي من النوم يٌزيد من مضاعفات مرض السكري
GMT 18:59 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
فيتامين يمكنه أن يٌساعد علي زيادة الطول بعد إغلاق صفائح النمو
GMT 18:52 2024 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
دراسة تكشف أن القهوة تلعب دورًا كبيراً في زيادة الوزن بالإضافه إلي إنها سمة وراثية
GMT 09:24 2024 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
الصحة تؤكد انهيار تام بالمنظومة الصحية بغزة وارتفاع عدد القتلى
GMT 07:20 2024 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
إضافة السكر إلى القهوة قد يضُر بالصحة
بنك المغرب يٌوضح أن عدد البطاقات البنكية المتداولة بلغت 20.2 مليون بطاقة في سنة 2023
الرباط - المغرب اليوم
أفاد بنك المغرب بأن عدد البطاقات البنكية المتداولة بلغ 20.2 مليون بطاقة في سنة 2023، بزيادة بنسبة 6.3 في المائة مقارنة بالسنة التي قبلها. وأوضح بنك المغرب، في النسخة العشرين من تقريره السنوي حول الإشراف البنكي، أن معظم �...المزيدأمينة خليل تتحدث عن كواليس فيلمها الجديد وفي انتظار رأي الجمهور
القاهرة - المغرب اليوم
"إكس مراتي" هو أحدث الأفلام للنجمة أمينة خليل، والذي طرح خلال الساعات الماضية بدور السينما، ويشاركها بطولة الفيلم عدد من النجوم منهم محمد ممدوح، هشام ماجد، علي صبحي وآخرون والعمل إخراج معتز التوني ومن تألي�...المزيدميتا تٌعلن عن إصدار أكبر نسخة من نماذجها للذكاء الاصطناعي مجاني متعدد اللغات
نيويورك - المغرب اليوم
أصدرت شركة "ميتا" الشهيرة اليوم الثلاثاء أكبر نسخة من نماذجها للذكاء الاصطناعي (لاما 3)، وهي مجانية في الغالب وتتميز بأنها متعددة اللغات وذات مقاييس أداء عامة تنافس نماذج مدفوعة لشركات منافسة، مثل أوبن إيه.آي. ...المزيدكيف تكتب رواية و دليل عملي من أصحاب الإختصاص للطامحين بترك بصمة في عالمها
لندن - سامر موسىً
إنها فترة صعبة للمؤلفين الجدد لمتابعة أحلامهم — ولكن البودكاستر إليزابيث داي وفريقها من الخبراء موجودون للمساعدة إليزابيث داي قد علمت معجبيها بالفعل كيف يفشلون — والآن تريد مساعدتهم على النجاح. المؤلفة ومقد...المزيد
GMT 00:08 2024 السبت ,27 تموز / يوليو
ترامب يرّد على الشكوك المزعومة بشأن الجرح الذي أصاب أذنه خلال مٌحاولة اغتياله
GMT 19:59 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
عدم الحصول على القدر الكافي من النوم يٌزيد من مضاعفات مرض السكريGMT 17:53 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
أحمد سعد يُعيد يسرا للغناء بـ«نغزة» بعد غياب 6 سنوات
GMT 22:37 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
واشنطن تٌعلن توفير تصاريح عمل وإعفاء من الترحيل لـ 11 ألف لبناني بسبب الصراع بين إسرائيل وحزب الله
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:40 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الرجاء يدرس تسريح عبد الله فرح وأندية وطنية تطلب وده
GMT 11:43 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2024
GMT 15:38 2024 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
يوتيوب تحمي المستخدمين من المحتوى المزيف بالذكاء الاصطناعي
GMT 07:42 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الحكومة المغربية تصادق على مشروع قانون التسويق المباشر للفواكه والخضروات
GMT 08:23 2024 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
تراجع أسعار الذهب بانتظار بيانات التضخم الأميركية
GMT 11:33 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
تعرّفي على كريم الأساس المُناسب لنوع بشرتك
GMT 10:30 2024 الأحد ,23 حزيران / يونيو
بنك المغرب يقترب من "تثبيت الفائدة"
GMT 18:34 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
هجوم إلكتروني يضرب كبرى مستشفيات لندن ونشر بيانات حساسة
GMT 15:50 2024 الخميس ,18 إبريل / نيسان
مولودية وجدة يعلن استدعاء 3 من لاعبيه للانضمام إلى معسكر المنتخب المغربي الأولمبي المقبل
GMT 17:28 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
جوجل تطرح أندرويد 15 بيتا 2
GMT 02:40 2024 السبت ,16 آذار/ مارس
مانشستر سيتي يتصدّر قائمة أغلى 10 أندية في الدوري الإنكليزي
GMT 05:46 2024 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
عادل إمام يعتزل الفن بعد سنوات حافلة بالعطاء بين السينما والدراما والمسرح
GMT 06:40 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
قراءة سورة التكاثر 4 مرات فيها رزق وخير لا يخطر في أذهانكم
GMT 00:05 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
ماذا تبقى من تجربة التناوب؟
GMT 23:33 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب يعلن أسماء المشاركين في بطولة العالم للتايكوندو
GMT 08:04 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
شابة أردنية تتميّز في مشروع رائع وتحوّل أغطية المشروبات المعدنية إلى تحف مزركشة
GMT 10:03 2024 الأحد ,23 حزيران / يونيو
تسلا تستعد لإطلاق خدمة روبوت تاكسي ذاتي القيادة
GMT 14:25 2023 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
بورصة الدار البيضاء تستهل التداول بأداء سلبي
GMT 10:06 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
تنكيس العلم المغربي بمقر الفيفا تعبيراً عن تضامنهم مع ضحايا الزلزال
GMT 10:14 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
أفكار لديكورات جذّابة لحفلات الزفاف ذات المساحة الصغيرة
GMT 00:19 2021 الثلاثاء ,31 آب / أغسطس
الخطوط الجوية السعودية تعلن عن وظائف إدارية وتقنية شاغرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر