الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:10:11
آخر تحديث GMT 20:10:11
مواد غذائية تساعد على زيادة الهيموغلوبين في الدم
الطعام الصحي
لندن - المغرب اليوم
كشفت الدكتورة يفغينيا ديغتيانيكوفا، خبيرة التغذية الروسية، المواد الغذائية التي تساعد على زيادة الهيموغلوبين في الدم.وتشير الخبيرة في حديث إلى وكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن اللحوم الحمراء وفيتامين C تساعد على زيادة الهيموغلوبين في الدم.وتقول، "عند نقص الهيموغلوبين في الدم، يساعد تناول اللحوم الحمراء (لحم البقر والضأن) وكذلك الكبد وغيره، والمواد المحتوية على فيتامين C مثل الملفوف المخمر والليمون وكيوي وبروكلين التي تساعد على امتصاص الحديد".
وتضيف، يؤدي نقص الهيموغلوبين إلى ضعف الجسم- مشكلات في عمل الغدة الدرقية، والجهاز التناسلي الأنثوي وعمل الكبد وإزالة السموم. ويسبب نقص الهيموغلوبين تساقط الشعر وتكسر الأظافر وحتى عدم الرغبة في الاستيقاظ والنهوض صباحا.وتقول، "سيعاني الشخص من انخفاض مستوى ضغط الدم والخفقان، وظهور تشققات في الشفاه، التي تشير إلى نقص الحديد في الجسم".
قد يهمك ايضًا:
تناول عصير البرتقال أثناء الإفطار يساعد في خفض ضغط الدم
حالات مرضية يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم
- الجمعة ,10 أيار / مايو GMT 04:23 2024 علماء بريطانيون يٌعلنون عن اكتشاف خصائص في الخلايا المناعية قادرة على مٌحاربة سرطان الثدي
- الثلاثاء ,07 أيار / مايو GMT 02:17 2024 تعرفِ علي أعراض الاكتئاب الذهاني والعوامل التي تعّزز الحالة والعلاجات
GMT 11:34 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب
GMT 21:28 2024 السبت ,11 أيار / مايو
نصائح غذائية لتقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الصحية
GMT 04:23 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
علماء بريطانيون يٌعلنون عن اكتشاف خصائص في الخلايا المناعية قادرة على مٌحاربة سرطان الثدي
GMT 17:17 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
الكشف عن جهاز جديد لسحب عينات الدم على طريقة دودة العلق
GMT 02:17 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
تعرفِ علي أعراض الاكتئاب الذهاني والعوامل التي تعّزز الحالة والعلاجات
المغرب يشهد طفرة في صادرات الطماطم ويٌحطم أرقام قياسية جديدة خلال العقد الماضي
الرباط - المغرب اليوم
شهد المغرب نموًا ملحوظًا في صادرات الطماطم خلال العقد الماضي، حيث سجلت زيادة بنسبة 61.74٪ من عام 2013 إلى عام 2022. ووفقًا لتقرير صادر عن “هورتوإنفو” مبني على بيانات كوم تريد التابعة للأمم المتحدة، فقد نجح المغرب في...المزيديسرا تتحدث عن تجربتها المختلفة في فيلم "شقو" وتُشيد بأداء دينا الشربيني وأمينة خليل
القاهرة - المغرب اليوم
تحدثت الفنانة المصرية يسرا عن تجربتها في فيلم "شقو" وقالت إن "الدور المختلف عن جميع أدوارها" في فيلم "شقو" هو ما دفعها لخوض هذا "التحدي الكبير". وأضافت يسرا أن "أدوار أمينة خليل ودينا الشربين�...المزيدشركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
لندن - المغرب اليوم
أعلنت شركة “أوبن إيه.آي” مطورة روبوت الدردشة (تشات جي.بي.تي) إنها ستطلق نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي يسمى “جي.بي.تي-40″، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.وهذه أحدث خطوة تخطوها الش...المزيدمؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة تٌنظم مسابقة لحفظ القرآن جنوب أفريقيا
الرباط - المغرب اليوم
نظم فرع مؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة في جنوب إفريقيا، هذا الأسبوع بمدينة كيب تاون بجنوب إفريقيا، الدورة الخامسة من مسابقة حفظ القرآن الكريم وترتيله وتجويده. وشارك في هذه المسابقة ما مجموعه 19 قارئا وقارئة، ح�...المزيد
GMT 13:42 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
نجمات عربيات تألقن على السجادة الحمراء في "كان"
GMT 13:35 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أبرز الوجهات السياحية المُميزة في عيد الأضحى المبارك
GMT 04:23 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
وزير التعليم المغربي يٌؤكد أن الوزارة تعمل على تعزيز الطاقة الاستيعابية للأحياء الجامعية
GMT 13:26 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
"فيسبوك" تُقلل الزيارات المحولة منها إلى المواقع الإخبارية
GMT 04:16 2024 الأربعاء ,15 أيار / مايو
تامر حسني يٌمازح هنا الزاهد وباسم سمرة ومحمد ثروت برسالة طريفة
GMT 15:52 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أبو الغيط يؤكد أن انتهاكات إسرائيل لا تمس الفلسطينيين وحدهم بل المنظومة العالمية وقواعدها
GMT 13:07 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
شركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
GMT 21:12 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
ترمب يستأنف حملته الانتخابية تحت وطأة تهديدات القاضي بسجنه
GMT 19:55 2024 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
مولود برج الحمل كثير العطاء وفائق الذكاء
GMT 08:33 2024 السبت ,04 أيار / مايو
إطلاق نار على رجل أعمال كندي في مصر
GMT 08:29 2024 السبت ,04 أيار / مايو
الشرطة الفلسطينية تؤكد سطو مسلح على بنك غرب رام الله
GMT 08:32 2024 السبت ,04 أيار / مايو
إغلاق مناجم ذهب صينية في النيجر بعد نفوق عشرات الحيوانات
GMT 09:47 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
4 شهداء في قصف إسرائيلي على منزل شرقي رفح الفلسطينية
GMT 23:52 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
الخارجية الإسبانية تٌؤكد أن المغرب بلد آمن للمسافرين وتٌحذر رعاياها من الاقتراب من الحدود الجزائرية
GMT 11:08 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
مجلس النواب المغربي يُطلق الدورة الرابعة لجائزة الصحافة البرلمانية
GMT 17:53 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
الجيش الروسي يؤكد سيطرته على بلدة جديدة في منطقة خاركيف الأوكرانية
GMT 17:47 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
حزب الله يعلن استهداف قاعدة إطلاق وتحكم بمنطاد تجسسي إسرائيلي فوق منطقة أدميت
GMT 18:00 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
جماهير آرسنال تثير الشغب أمام فندق مانشستر سيتي
GMT 09:50 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
المقاومة الفلسطينية تخوض اشتباكات ضارية مع الاحتلال شرق رفح
GMT 17:56 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
"العدل الدولية" تعقد جلسات استماع لبحث تدابير طوارئ إضافية ضد إسرائيل
GMT 17:58 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
صحة غزة تعلن استشهاد 82 شخصا وإصابة 234 آخرين خلال آخر 24 ساعة
GMT 08:34 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في فبراير/ شباط 2024
GMT 14:55 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
فستان ميغان ماركل يُثير الجدل خلال رحلتها الأخيرة لنيجيريا
GMT 07:41 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
سيارات مُميزة للشرطة حول العالم أبرزها "بورشه" و"بي إم دبليو" و"لامبورغيني"
GMT 04:00 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
ليفركوزن يٌواجه روما في مباراة ثأرية بنصف نهائي الدوري الأوروبي
GMT 17:52 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
موعّد إعلان ليفربول عن مدربه الجديد لخلافة يورجن كلوب
GMT 18:08 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان
إصابة ثنائي ريال مدريد قبل مواجّهة بايرن ميونخ في دوري أبطال أوروبا
GMT 03:54 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
دورتموند يهّزم باريس سان جيرمان في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر