9 نصائح لعلاج قلق وتوتر الأطفال من العودة إلى المدرسة
آخر تحديث GMT 22:00:04
المغرب اليوم -

9 نصائح لعلاج قلق وتوتر الأطفال من العودة إلى المدرسة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 9 نصائح لعلاج قلق وتوتر الأطفال من العودة إلى المدرسة

مخاوف الأطفال من العودة إلى المدرسة
لندن - المغرب اليوم

مخاوف الأطفال من العودة إلى المدرسة يمكن التغلب عليها بـ9 نصائح مخاوف الأطفال من العودة إلى المدرسة يمكن التغلب عليها بـ9 نصائح
تقترب العطلة الصيفية من نهايتها ويبدأ عام دراسي جديد، وهي الفترة التي يشعر فيها الآباء والأطفال بالقلق والتوتر من العودة للمدارس.
بعد فترة صعبة للغاية من العيش في جائحة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، تعود الحياة المدرسية إلى طبيعتها، لكن كثيرا من الأطفال تراودهم المخاوف من الرجوع للمدرسة بعد فترة طويلة من الجلوس في المنزل والتعليم عن بُعد.
ولأن العودة إلى الفصل الدراسي فترة مرهقة للأطفال والآباء على حدٍ سواء، نقدم لكم مجموعة من النصائح لتجاوز هذه المرحلة، وفقاً لمجلة "هالو" البريطانية.
أولا، لا بد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام الصحي، خاصة وجبة الإفطار المتوازنة، فهو أمر مهم لوظيفة المخ والحالة المزاجية والقدرة على التركيز والانتباه في المدرسة، ولذلك ينصح بتعويد الأطفال على النوم والاستيقاظ المبكر، قبل بداية العام الدراسي بأسبوعين على الأقل.
ثانيا، من أهم خطوات علاج خوف الأطفال الاستماع، من خلال مساحة لسماع مخاوفهم وقلقهم، وعدم توبيخهم أو الاستخفاف بمشاعرهم، وإشعارهم أنه لا بأس من الإحساس بالتوتر من العودة للمدرسة بعد هذه المدة.
ثالثا، تذكير أطفالك أنهم ليسوا الوحيدين الذين قد يشعرون بالقلق والتوتر من العودة إلى المدرسة مرة أخرى، فمن المحتمل أن يكون الطلاب الآخرون قلقين تماما مثل قلقهم في اليوم الأول من المدرسة، مما قد يحسن التكيف الأكاديمي والعاطفي للأطفال.
رابعا، التخطيط للخروج من المنزل في الصباح في الأيام القليلة من عودة العام الدراسي.
يمنحك هذا الأمر فرصة للتعامل مع نوبات الغضب أو القلق والتوتر الشديد للطفل من العودة لمدرسته أو التأخر عن فصله.
كما يمكن أن يقلل الحصول على وقت إضافي من توتر الأب أو الأم نفسيهما، مما يجعلهما أفضل استعدادا لمساعدة أطفالهما.
خامسا، ترتيب مواعيد لعب مع واحد أو أكثر من أقران المدرسة المألوفين قبل بدء الدراسة.
هذه الطريقة تعالج مشكلة شعور الطفل بالقلق بشأن إعادة الاتصال بأصدقائه الذين لم يرهم منذ شهور، فمساعدة أطفالك على إعادة الاتصال بأصدقائهم القدامى أو تقوية الروابط حتى مع أصدقاء جدد لا يقلل من القلق والتوتر فقط، بل يمكنه أيضا جعل الطفل أكثر حماسة للعودة إلى المدرسة وبدء عامه الدراسي الجديد.
سادسا، مشاركة الأطفال في اختيار ملابس وأدوات المدرسة عند الشراء، من أفضل طرق تشجيع الصغار على الذهاب للمدرسة وهم سعداء، كما يمكن أيضاً السير أو القيادة بالقرب من المدرسة أو زيارة ملعبها لإثارة حماسة الطفل.
سابعا، تتمثل إحدى طرق المساعدة في تخفيف القلق والتوتر عند بدء المدرسة في تذكير أطفالك بما يجعل الذهاب إلى المدرسة أمرا رائعا، حيث يمكنهم تعلم أشياء جديدة والمشاركة في الأنشطة غير المدرسية البعيدة عن المنهج الدراسي مثل فصول الفنون كالرسم والتلوين والألعاب الرياضية والمسابقات.
ثامنا، ابتكار جائزة أو نشاط مجزي يمكن أن يكسبه الطفل لانفصاله عن والدته أو والده للذهاب إلى المدرسة.
تاسعا، تذكير الأطفال أن بوسعهم أيضاً المساعدة على منع انتشار الجراثيم والأمراض من خلال غسل أيديهم بالماء والصابون باستمرار حتى في المدرسة، من خلال تغطية الفم بالذراع بثني الكوع عند العطس والسعال.

قد يهمك ايضًا:

نصائح عند ذهاب الطفل للحضانة أو المدرسة وعند عودته منها

 

فتيات يعدن إلى المدرسة في ظل حكم حركة طالبان

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 نصائح لعلاج قلق وتوتر الأطفال من العودة إلى المدرسة 9 نصائح لعلاج قلق وتوتر الأطفال من العودة إلى المدرسة



النجمات يتألقن في حفل ختام مهرجان الجونة السينمائي

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 13:44 2021 السبت ,23 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل إطلالات نجوى كرم الأنيقة لتنسيق إطلالاتك اليومية
المغرب اليوم - أجمل إطلالات نجوى كرم الأنيقة لتنسيق إطلالاتك اليومية

GMT 13:59 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب يأذن لهولندا بتنظيم رحلات جوية استثنائية
المغرب اليوم - المغرب يأذن لهولندا بتنظيم رحلات جوية استثنائية

GMT 06:33 2021 الأحد ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تصميمات عصرية لغرف نوم الأطفال
المغرب اليوم - تصميمات عصرية لغرف نوم الأطفال

GMT 13:08 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر

البناطيل الجينز التي يجب أن تكون في خزانة ملابسك
المغرب اليوم - البناطيل الجينز التي يجب أن تكون في خزانة ملابسك

GMT 13:20 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الحرف اليدوية تحتفي بعودة السياحة في فاس المغربية
المغرب اليوم - الحرف اليدوية تحتفي بعودة السياحة في فاس المغربية

GMT 14:04 2021 الجمعة ,22 تشرين الأول / أكتوبر

تنسيق الرفوف الخشبيّة الفخمة في ديكورات المنزل
المغرب اليوم - تنسيق الرفوف الخشبيّة الفخمة في ديكورات المنزل
المغرب اليوم - قرداحي يؤكد أن اجتماعات الحكومة اللبنانية لازالت مستمرة

GMT 23:03 2021 الإثنين ,18 تشرين الأول / أكتوبر

علماء الأرض داخل "نفق عملاق" يصل إلى "نهاية الكون

GMT 22:56 2021 الإثنين ,18 تشرين الأول / أكتوبر

تمساح برأس متجمد وجسم حي "خياران أقساهما مر

GMT 04:30 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نيمار يستفز العملاق الكولومبي مينا بحركة "مشينة"

GMT 04:40 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نجم باريس سان جيرمان يخطط لتعلم اللغتين العربية والروسية

GMT 04:59 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

البرتغالي كريستيانو رونالدو يتألق أمام لوكسمبورغ

GMT 04:48 2021 الأربعاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

الدنمارك ثاني منتخب أوروبي يبلغ مونديال قطر 2022

GMT 00:45 2015 الخميس ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

خبراء التغذية يكشفون أفضل 20 نصيحة لفقدان الوزن

GMT 14:15 2021 الأربعاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

6 لاعبين يدخلون القائمة السوداء في ريال مدريد بعد أول هزيمة

GMT 11:48 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان

أفضل مقشر للبشرة وفق نوعها

GMT 08:37 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

فضيحة جنسية تهز مدينة "مراكش" بطلتها سيدة ووالد زوجها

GMT 12:32 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

بادري باقتناء أجمل موديلات الجاكيتات لموسم شتاء 2018

GMT 08:22 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار مبهرة للحصول على أريكة عصرية وملائمة في منزلك

GMT 01:52 2016 الثلاثاء ,14 حزيران / يونيو

علاج ديدان البطن بالأعشاب

GMT 00:51 2015 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

الأثاث الجلدي لمسة راقية تضفي الأناقة والجماليّة على المنزل

GMT 08:06 2020 الجمعة ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نقل جثمان الأسطورة “مارادونا” في موكب جنائزي مهيب للدفن
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib