الجيش السوداني يعلن السيطرة على كلبس ويكبد قوات الدعم السريع خسائر كبيرة الكنيست الإسرائيلي يسقط مشروع قانون يمنع الصليب الأحمر من زيارة الأسرى الفلسطينيين الجيش الإسرائيلي يعلن إصابة جندي احتياطي بجروح خطيرة جراء انفجار وقع في وقت سابق اليوم في جنوب لبنان. القصف الإسرائيلي يعود إلى جنوب لبنان يستهدف منطقة بين القنطرة ودير سريان قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي استهدف خيام النازحين بمواصي خان يونس إصابات بانفجار منصة نفطية وسط جهود إغاثة متواصلة في فنزويلا هزة ارتدادية قوية تضرب فنزويلا بعد أيام من زلزالين مدمرين 13 مصاباً جراء زلزال بلغت قوته 5.5 درجة في جنوب غرب الصين اليمن يشهد عاصفة ثلجية بينما تواجه أوروبا موجة حر غير مسبوقة حادث إطلاق نار في منطقة جماهير كأس العالم بكاليفورنيا يخلف قتيلاً

أخر الأخبار

تعرف على أسرار النظام الغذائى لـ جنيفر أنيستون

GMT 05:20 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - تعرف على أسرار النظام الغذائى لـ جنيفر أنيستون

النجمة جنيفر أنيستون

القاهرة - المغرب اليوم

دائمًا ما تثير النجمة جنيفر أنيستون حيرتنا بشبابها الدائم وحفاظها على رشاقتها منذ ظهورها وحتى الآن حيث بلغت سن الخمسين. ونظرًا لأن هذه الرشاقة بالتأكيد وراؤها تاريخ طويل من اتباع نظام غذائى جيد، نتعرف على أسرار النظام الغذائى لجنيفر أنيستون من موقع " healthyceleb " المعنى بصحة ولياقة المشاهير.

النظام الغذائى للنجمة جنيفر أنيستون

فترة الصباح

تحرص أنيستون على بدء يومها بتناول الماء الدافئ المضاف عليه الليمون، ثم تتبع روتينها المتمثل في تناول فنجان من القهوة وإطعام كلابها، ويتكون فطورها في الغالب من بيض وأفوكادو وزيت جوز الهند على خبز و شرائح الطماطم مع الأفوكادو، ثم ممارسة التمارين الرياضية .

شرب الماء

وتحرص أنيستون على شرب الماء بمقدار يتراوح من 3 إلى 4 زجاجات من الماء يوميًا. وهو أمر مفيد للصحة وللبشرة على حد سواء.

وجبة الغداء

تتكون وجبة الغداء من سلطة البحر الأبيض المتوسط ، التي تشمل البرغل والخيار والبقدونس والنعناع والبصل الأحمر وفاصوليا جاربانزو وجبن الفيتا والفستق.

وجبة العشاء

تفضل تناول وجبات عشاء خفيفة فى نهاية اليوم، لذلك تتكون وجبة عشائها من بعض الخضروات المسلوقة والبيض.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على أسرار النظام الغذائى لـ جنيفر أنيستون

النجمة جنيفر أنيستون

القاهرة - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المندوبية السامية للتخطيط في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الممثلة السعودية إلهام علي

الرياض - المغرب اليوم

هواتف أندرويد

واشنطن ـالمغرب اليوم

الأميرة ديانا

لندن - المغرب اليوم

محمد وهبي مدرب المنتخب المغربي

الرباط - المغرب اليوم

تعبيرية عن ارتفاع درجات الحرارة

لندن - المغرب اليوم

كارول سماحة بفستان ابيض

بيروت - المغرب اليوم