الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:07:10
آخر تحديث GMT 15:07:10
استهلاك الفاكهة والخضروات يرتبط بتحسن الصحة العقلية
استهلاك الفاكهة والخضروات يرتبط بتحسن الصحة العقلية
القاهرة - المغرب اليوم
ربطت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة وارويك بالمملكة المتحدة بين استهلاك الفاكهة والخضروات وتحسن الصحة العقلية لدى الإنسان.
وقد فحصت الدراسة التي نشرت بالمجلة الطبية البريطانية بيانات نحو 14 ألفاً من البالغين فوق سن ال16 عاما وتوصلت الى أن تناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات يومياً يزيد من تحسن الحالة العقلية بنسبة 35,5% .
ووجدت أن تناول ما بين 3 إلى 4 حصص يومياً من الفاكهة والخضروات يرتبط بتحسن الحالة العقلية بنسبة 31,4% وتناول ما بين حصة وحصتين يرتبط بالتحسن بنسبة 28,4%.
وقالت الدكتورة سارة ستيوارت إحدى المشاركات في الدراسة إن النتائج تدعم فرضية أن الفاكهة والخضروات تحسن الحالة العقلية في الوقت الذي تحد فيه من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب
- الخميس ,09 أيار / مايو GMT 20:19 2024 المشي لمدة دقيقتين فقط بعد تناول الطعام يساعد خفض مستويات السكر بالدم
GMT 20:19 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
المشي لمدة دقيقتين فقط بعد تناول الطعام يساعد خفض مستويات السكر بالدم
GMT 20:16 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الشاي الأخضر أكثر فعالية في تنظيم مستويات السكر بالدم
GMT 20:56 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
عسل النحل قد يشكل خطورة على حياة المرضى
GMT 07:44 2023 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد زيت الزيتون
GMT 17:11 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
يحتوى فيتامين د على العديد من الفوائد الصحية
GMT 18:39 2023 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
فوائد المكسرات لصحة القلب
GMT 16:49 2023 الإثنين ,29 أيار / مايو
الفوائد الصحية للحليب النباتي
GMT 16:52 2023 الخميس ,25 أيار / مايو
فوائد الطماطم لتحسين الحالة المزاجية والحفاظ على سلامة القلب
وزير التجارة المغربي يٌؤكد أن المغرب اختار بتوجيهات الملك الانتقال إلى السرعة القصوى في الطاقات المتجددة
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، الخميس بكيغالي، أن المغرب اختار، بقيادة صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، الانتقال إلى السرعة القصوى في مجال الطاقات المتجددة من أجل ضمان التحول نحو اقتصاد أخضر وشام...المزيدأنغام تُحيي حفلاً بمهرجان موازين في المغرب بمشاركة كوكبة من النجوم
الرباط - المغرب اليوم
تستعد الفنانة أنغام لإحياء حفل غنائي بـ مملكة المغرب بتاريخ 21 يونيو وتحديداً بمهرجان موازين، وشوقت الفنانة أنغام، جمهورها لحفلها القادم الذي تنوي إحياءه، ونشرت بوستر الحفل على حسابها بالإنستغرام وعلقت وكتبت: "�...المزيدشركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
لندن - المغرب اليوم
أعلنت شركة “أوبن إيه.آي” مطورة روبوت الدردشة (تشات جي.بي.تي) إنها ستطلق نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي يسمى “جي.بي.تي-40″، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.وهذه أحدث خطوة تخطوها الش...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - المغرب اليوم
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيدأندية الدوري الإنجليزي تطلب إلغاء تقنية حكم الفيديو المٌساعد بدءًا من الموسم المقبل
لندن - المغرب اليوم
GMT 00:20 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
الملكة كاميليا تلتزم بتجنب الفراء الحقيقي لملابسها الجديدة
GMT 09:48 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
مدارس بريطانيا تنصح طلابها لتقنين وقت الإنترنت وتجنّب النصائح الجنسية مبكّرا
GMT 10:21 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
برنامج "كاربول كاريوكي 6" يجمع نجوم "إكس فاكتور" عبر تلفزيون دبي
GMT 01:00 2024 الجمعة ,17 أيار / مايو
رئيس الحكومة المغربية يتباحث مع نجيب ميقاتي على هامش أعمال الدورة الثالثة والثلاثين لمجلس جامعة الدول العربية
GMT 10:10 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
عشرات الكُتّاب يوقعون مؤلفاتهم في مؤسسة "العويس" بمناسبة يوم الكاتب الإماراتي
GMT 02:06 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
كلوب يٌؤكد أنه سيكون مستعدًا لتقديم النصيحة إلى المدرب الجديد الذي سيخلفه في النادي الإنجليزي
GMT 01:11 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
موعد مباراة مانشستر سيتي ضد نوتينجهام فورست بـ الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة
GMT 01:42 2024 الأحد ,05 أيار / مايو
جوارديولا يٌوضح موقفه تجاه لاعبي مانشستر سيتي حال الفشل في التتويج بلقب الدوري الإنجليزي
GMT 00:30 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
يورجن كلوب يكشف تفاصيل مٌشادته مع محمد صلاح
GMT 21:12 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
ترمب يستأنف حملته الانتخابية تحت وطأة تهديدات القاضي بسجنه
GMT 19:39 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
منخرطوا الرجاء الرياضي يحدثون انقسامات داخل الفريق الأخضر بسبب بودريقة
GMT 15:07 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فائدة غير متوقعة لـ"3 قطع شكولاتة شهريا"
GMT 06:49 2024 الأحد ,14 إبريل / نيسان
المملكة المغربية تتصدّر قائمة مصدري الخضار والفواكه إلى السوق الإسبانية
GMT 21:43 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
صعود مؤشرات الأسهم اليابانية في جلسة التعاملات الصباحية
GMT 21:18 2020 الأحد ,26 تموز / يوليو
أحمد عز يتحصن من كورونا في عروض “علاء الدين”
GMT 12:38 2020 الأحد ,26 تموز / يوليو
اتصال هاتفي بين الرئيس عباس والرئيس اردوغان
GMT 02:15 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
متحدث الجيش الليبي يعلن إسقاط طائرة تركية مُسيرة في مدينة بني وليد
GMT 16:06 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
الصين تعلن عن عدم تسجيل أي وفيات بـ"كورونا" خلال يومين
GMT 18:39 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
وزارة الصحة تكشف عن آخر الأرقام المتعلقة بتفشي فيروس كورونا في المغرب
GMT 10:09 2020 السبت ,15 شباط / فبراير
مصائب جديدة في انتظار السيتي بعد حظره من البطولات الأوروبية
GMT 07:44 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
"هزاع المنصوري" أول عربي ينطلق إلى محطة الفضاء الدولية بعد اختبارات لـ 6 ساعات
GMT 00:50 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
الشرطة القضائية في الدار البيضاء تعيد تمثيل حادث الإعتداء على شاب أمام المواطنين
GMT 18:02 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
برشلونة يفتح الباب أمام رحيل كوتينيو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر