حملة لتشجيع الأشخاص في منتصف العمر على النوم ساعات إضافية

تشجع الحكومة البريطانية الأشخاص في مرحلة منتصف العمر على الحصول على ساعات نوم إضافية، في إطار حملة ستطلقها لمساعدة هؤلاء الاشخاص على التمتع بأسلوب حياة صحي أكثر وبالتالي خفض فرص إصابتهم بأمراض خطيرة.

وذكرت صحيفة “ديلي تلجراف” البريطانية، أن هيئة الصحة العامة بإنجلترا تخطط لتشجيع البالغين ما بين 40 و60 عاما على النوم لوقت إضافي كجزء من حملة واسعة النطاق تهدف إلى تعزيز صحة الشعب البريطاني من خلال توعيتهم بتغيير أنماط من أسلوب حياتهم تتضمن التوقف عن التدخين والتقليل من تناول الخمور وممارسة المزيد من الرياضة.

وقال خبراء، إن أكثر من ثلث الشعب البريطاني ينامون أقل من ست ساعات يوميا، مما يزيد خطر تعرضهم لوفاة مبكرة بنسبة 12%، كما ترتبط قلة النوم أيضا بمشكلات مثل مرض السكر والسمنة وأمراض القلب.

وأشاروا إلى أن تركيز الحملة الجديدة على النوم سيساعد على تحسين الصحة بشكل عام، ورحبوا بالتركيز بشكل خاص على الاشخاص في منتصف العمر لأنهم "الفئة الأكثر حرمانا من النوم، ربما بسبب وجود متطلبات مهنية وأسرية أكبر في حياتهم".