أكدت سوزانا فولك، عضو حركة "المنزل الآمن" الألمانية، على أهمية أداء الأعمال المنزلية كنشاط رياضي لتحقيق الاستفادة منها، كممارسة تمارين القرفصاء المحافظة على صحة الظهر، محذرة في الوقت ذاته من ممارسة هذه التمارين إذا كانت الركبة غير سليمة تماماً وبها آلام، وإلا ستحقق المرأة حينئذ نتيجة عكسية.  وفيما يلي نظرة على عدد السعرات الحرارية، التي يمكن حرقها، أثناء تأدية الأعمالتتمة