الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:53:35
آخر تحديث GMT 15:53:35
رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام
رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام
الرباط - المغرب اليوم
يعتبر الرجيم من أكثر الأمور المرهقة للسيدات والفتيات وهو ما يسبب عدم مواظبة الكثير من هن على الرجيم بصورة سليمة، لذا نقدم رجيم الثلاث أيام لسالى فؤاد:
الإفطار :-
قطعة جبن فيتا او جبنه قريش بحجم ربع الكف مع ثمرة خيار + بيضة أو بيضتين مسلوقتين .
كوب قهوة مع ربع كوب لبن كامل الدسم بدون سكر .
لا ينصح بتناول الشاي باللبن لأنه يسبب زيادة الوزن بشكل اكبر من القهوة ، و أيضا فإن الجسم يستفيد من النسبة العالية من الكافيين الموجودة في القهوة في زيادة معدل الأيض .
الغداء:
علبة تونة في محلول مائي و ليس في زيت + سلطة خضراء مكونة من جرجير و فجل و خيار و خضروات ورقية و بدون إضافة الطماطم أو البصل أو الجزر .
العشاء:
كوب زبادي مع عصير نصف ليمونة + ثمرة خيار .
GMT 08:47 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
تناول الفول السوداني يساعد علي محاربة الشيخوخةGMT 08:36 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
تناول الفاكهة الملونة يساعد علي الوقاية من السرطانGMT 13:06 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
أسباب هامة تجعلك تتناول التفاح الأخضر يوميًاGMT 07:28 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
أطعمة وفواكهة يجب تناولها خلال فترة الدورة الشهريةGMT 11:08 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
طرق طبيعية للقضاء على آلام الصداعالتلفزيون الإيراني يعلن التوقف الكامل لحركة السفن المخالفة في مضيق هرمز
طهران - المغرب اليوم
أعلن التلفزيون الإيراني توقف حركة السفن المخالفة في مضيق هرمز بشكل كامل، في تطور يأتي وسط تصاعد التوترات بين طهران وواشنطن واستمرار المواجهة المرتبطة بالحصار البحري، وما يترتب عليها من تداعيات محتملة على حركة الم...المزيدياسمينا العبد تكشف كواليس فيلم "ولا كان عالبال" وتعاونها مع تامر حسني
القاهرة - المغرب اليوم
تخوض الفنانة المصرية الشابة ياسمينا العبد تجربة سينمائية جديدة من خلال فيلم "ولا كان عالبال"، الذي تشارك في بطولته أمام الفنان نور النبوي، في عمل يجمع بين الرومانسية والكوميديا، وتدور أحداثه في مدينة الأقصر ا...المزيديوتيوب تستعد لاعتماد تقنية الضغط المتطورة لتحسين جودة الفيديو وتقليص استهلاك الإنترنت
نيويورك - المغرب اليوم
تعتزم منصة يوتيوب بدء بث مقاطع الفيديو باستخدام تقنية الضغط والترميز الجديدة "AV2" عبر موقعها الإلكتروني مطلع عام 2027، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة العرض وخفض حجم البيانات المستهلكة أثناء المشاهدة. وأعلن تحالف ال...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت – أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
الكشف عن دور محوري لجزيئات الماء في انتشار بروتين "تاو" وألزهايمر في الدماغ
كاليفورنيا - المغرب اليوم
GMT 06:06 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
موضة الشراشيب ترسم أناقة الخريف من أمسيات السهر إلى السجادة الحمراء
GMT 06:14 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
دليل شامل لمشاهدة أضواء الشفق القطبي في آيسلندا وأفضل المواقع والأوقات لرصده
GMT 06:37 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
موضة السجاد المعاصر لتجديد أرضية منزلك بأسلوب راقٍ
GMT 07:23 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
أوباما يهاجم إدارة ترمب خلال حملته الانتخابية لصالح الديمقراطيين
GMT 06:45 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
دول جوار ليبيا تدعو إلى احترام القانون الدولي وترفض التدخلات الخارجية في ختام اجتماع الجزائر
GMT 06:57 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
ضربات روسية واسعة تستهدف البنية التحتية العسكرية واللوجستية والموانئ في أوكرانيا
GMT 06:24 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن دور محوري لجزيئات الماء في انتشار بروتين "تاو" وألزهايمر في الدماغ
GMT 05:02 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
"فولكس فاغن" تدمج تطوير أنظمة مساعدة السائق والقيادة الآلية في كيان واحد
GMT 07:32 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
مارين لوبان تدشن حملتها الرئاسية في فرنسا متصدرة استطلاعات الرأي وسط أزمات سياسية واحتجاجات
GMT 07:44 2026 الإثنين ,26 تشرين الأول / أكتوبر
يوتيوب تستعد لاعتماد تقنية الضغط المتطورة لتحسين جودة الفيديو وتقليص استهلاك الإنترنت
GMT 14:31 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
طارق لطفي يكشف أسباب قبوله دور بدر في مسلسل فرصة أخيرة ويؤكد توقعه نجاح العمل منذ البداية
GMT 20:04 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
GMT 15:54 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
أهم وأبرز إهتمامات الصحف المغربية الصادرة الإثنين
GMT 12:32 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
محمد عبد النباوي يشدد على ضرورة حماية ضحايا الاتجار في البشر
GMT 07:30 2024 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
الملك سلمان وولي عهده يعزيان أمير الكويت في وفاة الشيخ جابر مبارك الحمد الصباح
GMT 01:03 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو
هاري كين يتوج بلقب هداف الدوري الإنجليزي الممتاز بعد صراع شرس مع محمد صلاح
GMT 03:33 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
شوبير ينفي علاقة اتحاد الكرة بأسعار تذاكر الأمم الأفريقية
GMT 23:54 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اختتام فعاليات بطولة فروسية القفز في نادي الجواد
GMT 22:36 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الصافي يمنح لاعبات طائرة الأهلي راحة سلبية
GMT 16:07 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
الفيفا يرفض التعليق على تهديدات ترامب لمساندي المغرب
GMT 15:27 2024 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
أنشيلوتي يؤكد تشافي لا يمتلك خبرتي ونسعى للتتويج بالسوبر الإسباني
GMT 05:42 2023 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير
"أفاتار" يحلق في سماء هوليوود ويكتسح جميع أفلام 2022
GMT 13:15 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
بنعطية يُؤكِّد أنّه أقنع حكيم زياش بالانتقال إلى روما قبل التوقيع لتشيلسي
GMT 20:26 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
مُدرّب يوفنتوس يؤكّد أنّه حقّق أفضل نتائج للفريق في آخر 50 عامًا
GMT 14:32 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
الرجاء يستعيد اللاعبين المعارين
GMT 16:56 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الوداد يبرمج مباراة ودية وسط الأسبوع
GMT 05:42 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
المهندس عبدالله الحسيني يُطلق مبادرة "حجر في كل بيت"
GMT 23:22 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
المشروبات الغازية تهدد بسرطان المرارة
GMT 08:32 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
تهديدات بانتهاء "الفيسبوك" بسبب الأزمة الأخيرة المتعلقة بانتهاك الخصوصية
GMT 21:52 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
ياسمين صبري تتصدّر قائمة الأكثر تداولًا عبر "تويتر" على مستوى مصر
GMT 14:58 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
المجلس الحكومي المغربي يصادق على تعيينات جديدة في مناصب عليا
GMT 08:45 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
زلزال بقوة 5.2 درجات على مقياس ريختر يضرب المكسيك
GMT 16:53 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو
الدورة 25 لمهرجان " سبع شموس سبعة أقمار" في الصويرة
GMT 16:32 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
بافيثيمبي غوميس يشيد بزميله يونس بلهندة
GMT 18:10 2026 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
هيثم حسن يستعد لخوض مواجهة أوروبية مع سيلتك أمام لاسك لينز
GMT 18:24 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
ما يجب ان تعرفه من تحليل وتوقعات لمباراة فرنسا ضد إسبانيا في نصف نهائي كأس العالم 2026 الليلة
GMT 12:02 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
باكستان والهند تدعوان إلى خفض التصعيد بعد هجوم مضيق هرمز
GMT 20:57 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
مستشار الرئيس الفلسطيني يرفض طرح توني بلير لإدارة غزة ويصفه ببالون اختبار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر