الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:11:13
آخر تحديث GMT 19:11:13
رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام
رجيم لسالى فؤاد يفقدك وزنك في ٣ أيام
الرباط - المغرب اليوم
يعتبر الرجيم من أكثر الأمور المرهقة للسيدات والفتيات وهو ما يسبب عدم مواظبة الكثير من هن على الرجيم بصورة سليمة، لذا نقدم رجيم الثلاث أيام لسالى فؤاد:
الإفطار :-
قطعة جبن فيتا او جبنه قريش بحجم ربع الكف مع ثمرة خيار + بيضة أو بيضتين مسلوقتين .
كوب قهوة مع ربع كوب لبن كامل الدسم بدون سكر .
لا ينصح بتناول الشاي باللبن لأنه يسبب زيادة الوزن بشكل اكبر من القهوة ، و أيضا فإن الجسم يستفيد من النسبة العالية من الكافيين الموجودة في القهوة في زيادة معدل الأيض .
الغداء:
علبة تونة في محلول مائي و ليس في زيت + سلطة خضراء مكونة من جرجير و فجل و خيار و خضروات ورقية و بدون إضافة الطماطم أو البصل أو الجزر .
العشاء:
كوب زبادي مع عصير نصف ليمونة + ثمرة خيار .
GMT 08:47 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
تناول الفول السوداني يساعد علي محاربة الشيخوخةGMT 08:36 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
تناول الفاكهة الملونة يساعد علي الوقاية من السرطانGMT 13:06 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
أسباب هامة تجعلك تتناول التفاح الأخضر يوميًاGMT 07:28 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
أطعمة وفواكهة يجب تناولها خلال فترة الدورة الشهريةGMT 11:08 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
طرق طبيعية للقضاء على آلام الصداعاستمرار تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية رغم القصف الأميركي
واشنطن - المغرب اليوم
أفاد تقرير في تتبع تجارة النفط العالمية بأن عمليات تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية في الخليج ما زالت مستمرة، رغم تعرض الجزيرة لهجوم أمريكي. وبحسب التقرير، أظهرت صور الأقمار الصناعية استمرار نشاط تصدير النفط من ...المزيدطارق لطفي يكشف أسباب قبوله دور بدر في مسلسل فرصة أخيرة ويؤكد توقعه نجاح العمل منذ البداية
القاهرة - السعودية اليوم
كشف النجم طارق لطفي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي كريم رمزي في برنامج "هوليلة في 30 ليلة" الذي يقدمه عبر إذاعة ميجا إف إم، عن أسباب قبوله دوره في مسلسله الرمضاني "فرصة أخيرة" الذي يعرض ضمن الموسم الدرامي ال...المزيدروبوت يحطم الرقم القياسي العالمي لحل مكعب روبيك متفوقًا على البشر
لندن ـ المغرب اليوم
حقق شقيقان بريطانيان إنجازًا جديدًا في مجال الروبوتات بتصميم روبوت قادر على حل مكعب ألغاز "روبيك" معقد بسرعة مذهلة. وقد نال روبوتهما مؤخرًا اعترافًا من موسوعة غينيس للأرقام القياسية بعد أن نجح في حل مكعب روبيك...المزيد
باحثون أميركيون يطورون ضمادة قابلة للطباعة ثلاثية الأبعاد لتسريع شفاء الجروح المزمنة
واشنطن - المغرب اليوم
GMT 17:47 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
ترامب يؤكد أن الولايات المتحدة لم تعد بحاجة إلى دعم حلف الناتو
GMT 18:06 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
رحيل الإعلامي جمال ريان أول مذيع ظهر على قناة الجزيرة بعد مسيرة تجاوزت خمسة عقود
GMT 15:27 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
بعد تأكيد وزير دفاعه قتل لاريجاني ،نتنياهو يتوعَد طهران بمفاجآت تنتهي بإسقاط النظام
GMT 17:38 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
رون ديرمر يكشف تسوية معظم نقاط الخلاف الحدودي بين إسرائيل ولبنان
GMT 18:51 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
باحثون أميركيون يطورون ضمادة قابلة للطباعة ثلاثية الأبعاد لتسريع شفاء الجروح المزمنة
GMT 23:18 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ظافر العابدين يعلن وفاة شقيقه حاتم
GMT 15:03 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
مجتبى خامنئي يرفض خفض التصعيد ويضع شروطا جديدة للسياسة الخارجية الإيرانية
GMT 00:44 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
روبوت يحطم الرقم القياسي العالمي لحل مكعب روبيك متفوقًا على البشر
GMT 08:28 2026 الأحد ,01 آذار/ مارس
سعر الذهب في المغرب اليوم الأحد 01 مارس / أذار 2026
GMT 07:09 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
سعر الذهب في المغرب اليوم الإثنين 22 ديسمبر/ كانون الأول 2025
GMT 22:45 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
عرض الفيلم المغربي آدم بمهرجان الجونة السينمائي
GMT 19:13 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ملف الصحراء المغربية يعود للواجهة ومؤشرات حسم دولية قريبة
GMT 13:12 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
اتيكيت المشي بالكعب العالي
GMT 23:34 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد سنخصص 90 مليار دولار لمساعدة المزارعين من أجل مواجهة فيروس كورونا
GMT 10:48 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
"اتحاد الناشرين"يؤكد سور الأزبكية يشارك بـ41 مكتبة في معرض الكتاب
GMT 09:08 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
قتيل وجرحى في انقلاب سيارة بكورنيش طنجة
GMT 06:24 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
كريستيانو رونالدو "بطل خارق" في مسلسلٍ للأطفال
GMT 14:09 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
فندق Love الياباني يهب الحب للزبائن دون مقابل
GMT 05:55 2023 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 5 ديسمبر/ كانون الأول 2023
GMT 05:31 2021 الخميس ,16 كانون الأول / ديسمبر
التجاري وفا بنك يطلق خدمة ايبيكس المتعلقة بمعيار الاتصالات المصرفية الإلكترونية
GMT 17:10 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
"أخنوش" لن يترشح في الإنتخابات البرلمانية ويختار رئاسة جماعة أكادير تعويضًا عنها
GMT 07:17 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
وزارة الصحة تبرمج مواعيد إضافية لإطلاع المغاربة على الحالة الوبائية
GMT 23:41 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
"يويفا" يقرِّر استبعاد طرابزون سبور التركي مِن المشاركة الأوروبية
GMT 13:53 2020 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير
"الأزمة الليبية" تتصدَّر مباحثات وزير الخارجية والتعاون الإماراتي مع قيس سعيد
GMT 17:14 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
بسمة وهبة تؤكّد أنها تحدّت السرطان ونجحت في هزيمته بالأمل والعزيمة
GMT 08:47 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
إعادة تمثيل جريمة قتل وقعت وسط حمام شعبي بالجديدة
GMT 02:11 2018 السبت ,26 أيار / مايو
تلوث الهواء يهدد الفصول الدراسية في لندن وتحذيرات من إصابة الأطفال بالربو
GMT 02:50 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
فريق هولندي يخطف منير الحمداوي من الوداد البيضاوي
GMT 02:22 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء يؤكدون أن شرب الكحول وسوء التغذية يزيدان من فرص الإصابة بسرطان الفم
GMT 02:46 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
يسرا عبدالرحمن تستحضر جمال سعاد حسني في ديكور "شمّ النسيم"
GMT 19:02 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
افتتاح دار الشعر في مراكش تعزيزًا للمشهد الثقافي في المدينة
GMT 21:16 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب تتقدم عالميا عن الصين في إيداع الرسوم والنماذج الصناعية
GMT 10:16 2023 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
الفئات الأكثر عرضة لفقدان البصر ونصائح للوقاية من الإصابة العمى
GMT 05:20 2022 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر
أخنوش يؤكد أن قمة الولايات المتحدة-إفريقيا شراكة ثلاثية مندمجة وشاملة أولوية بالنسبة للمغرب
GMT 18:02 2022 السبت ,20 آب / أغسطس
تصنيفُ والي بنكِ المغربِ ضمنَ أفضلِ محافظي البنوكِ المركزيةِ في العالمِ
GMT 20:29 2022 الإثنين ,28 شباط / فبراير
وكالة الفضاء الأوروبية تستبعد مُهمة مع روسيا إلى المريخ بسبب العقوبات المرتبطة بالحرب في أوكرانيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر