الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:17:55
آخر تحديث GMT 20:17:55
منها حمل الأوزان الثقيلة ومشاكل الكلى والمثانة والتهاب المفاصل
تعرّف على أبرز العادات اليومية الخاطئة التي تسبّب ألم أسفل الظهر
ألم أسفل الظهر
لندن - المغرب اليوم
ألم أسفل الظهر من المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثيرون وتؤثر على حياتهم اليومية، ففي الغالب يكون ذلك نتيجة التقدم في العمر وضعف الفقرات، ولكن يعاني منها الشباب أيضًا بسبب العادات اليومية الخاطئة التي يتبعونها.
وحسب ما ذكره موقع spine-health فإن أبرز أسباب ألم اسفل الظهر هي:
أسباب ألم أسفل الظهر
1:حمل الأوزان الثقيلة والتعرض لالتواء العمود الفقري.
2:التعرض لحادث أثر على الظهر وسبب التهاب والتواء في الفقرات.
3:وجود مشاكل وفتق في الفقرات القطنية من العمود الفقرة مما يسبب ألم شديد في اسفل الظهر.
4:قد يكون ألم أسفل الظهر بسبب اصابة في الديسك وتمزق مما يسبب ألم شديد.
5:عرق النسا من أبرز أسباب الإصابة بألم شديد أسفل الظهر .
6: تضيق العمود الفقري مما يسبب ذلك ضغط شديد على الحبل الشوكي والاحبال الشوكية وألم اسفل الظهر.
7:انحناء العمود الفقري، مما يؤثر على الاوتار والفقرات مما يسبب ألم شديد.
8:التهاب المفاصل والألم العضلي الليفي .
9: التهاب المفاصل بين عظام العمود الفقري.
10: مرض الفقار وهو عبارة عن اضطراب تنكسي يسبب فقدان بنية العمود الفقري مما يسبب ألم شديد.
11: مشاكل الكلى والمثانة والحمل تؤثر على الظهر وتسبب ألم شديد.
12: الجلوس الخطأ أمام الكمبيوتر والتلفزيون يسبب ألم شديد أسفل الظهر.
لذلك يجب المتابعة مع الطبيب لوصف العلاج المناسب للحالة مع العلاج الطبيعي.
قد يهمك أيضا :
"علامة تحذيرية" تُصيب يديك تكشف عن التهاب المفاصل الروماتيدي
باحثون يدرسون تأثير الطريقة التي يسير بها البشر على الصحة الجسدية
- السبت ,13 حزيران / يونيو GMT 11:18 2026 الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي قد يزيد أعراض الاكتئاب لدى المراهقين
- الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو GMT 12:16 2026 دراسة علمية تربط بين الإفراط في تناول الدجاج وزيادة محدودة في خطر بعض أنواع السرطان
- السبت ,30 أيار / مايو GMT 18:53 2026 اختبار جيني جديد قد يجنّب ملايين المصابات بسرطان الثدي العلاج الكيميائي
- الثلاثاء ,26 أيار / مايو GMT 07:44 2026 الصحة السعودية تحذر الحجاج من الإجهاد الحراري وتدعو لاتخاذ إجراءات وقائية خلال موسم الحج
GMT 11:18 2026 السبت ,13 حزيران / يونيو
الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي قد يزيد أعراض الاكتئاب لدى المراهقين
GMT 12:16 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
دراسة علمية تربط بين الإفراط في تناول الدجاج وزيادة محدودة في خطر بعض أنواع السرطان
GMT 12:25 2026 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
صداع المثلجات قد يكشف مؤشرات خفية عن صحتك العصبية
GMT 18:53 2026 السبت ,30 أيار / مايو
اختبار جيني جديد قد يجنّب ملايين المصابات بسرطان الثدي العلاج الكيميائي
GMT 07:44 2026 الثلاثاء ,26 أيار / مايو
الصحة السعودية تحذر الحجاج من الإجهاد الحراري وتدعو لاتخاذ إجراءات وقائية خلال موسم الحج
استعدادات لاستئناف الملاحة في مضيق هرمز وتحركات مكثفة لناقلات النفط
واشنطن - المغرب اليوم
أصدرت البحرية الأميركية إرشادات محدثة للسفن استعدادا لاستئناف حركة الملاحة في مضيق هرمز، من جانبها لفتت شركة ويندوارد Windward المتخصصة في الاستخبارات البحرية إلى أن ما لا يقل عن 23 ناقلة نفط عملاقة تتجه حاليا من مناطق...المزيدأحمد سعد ينطلق في جولة غنائية بأميركا وكندا 11 يونيو / حزيران
القاهرة - المغرب اليوم
يستعد الفنان أحمد سعد لإحياء أولى حفلات جولته الغنائية في الولايات المتحدة وكندا يوم 11 يونيو الجاري، حيث يلتقي جمهوره في مدينة سيلفر سبرينج بولاية ماريلاند الأمريكية، ضمن سلسلة من الحفلات التي يقدم خلالها مجموعة ...المزيدارتفاع مقلق في استخدام الذكاء الاصطناعي لاكتشاف الثغرات وابتكار برمجيات خبيثة
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت تقارير أمنية حديثة عن ارتفاع مقلق في استخدام قراصنة الإنترنت للذكاء الاصطناعي التوليدي لتطوير أساليب اختراق متقدمة، حيث أصبحت التقنية أداة رئيسية لتسريع اكتشاف الثغرات البرمجية وكتابة برمجيات خبيثة قادر...المزيدهيئة التراث السعودية تسجل 172 موقعاً أثرياً جديداً بالمدينة المنورة
المدينة المنورة - المغرب اليوم
أعادت «هيئة التراث» السعودية على أرض محافظة المهد بالمدينة المنورة، إرثاً ممتداً منذ العصر الإسلامي المبكر، عبر اكتشافات جديدة وثَّقتها لمواقع تحكي قصص حضارات عبرت هذه الأرض منذ آلاف السنين. وأعلنت «هيئة...المزيد
GMT 17:07 2026 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
النساء في الصين يتجهن إلى الملابس الرجالية لأسباب عملية واقتصادية
GMT 12:19 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
ناقلات نفط إيرانية تعبر منطقة الحصار الأميركي وسط مخاوف من تداعيات التصعيد الإسرائيلي في لبنان على الاتفاق
GMT 07:03 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
جامعة القاهرة تحقق تقدما ملحوظا في تصنيف U.S. News 2026
GMT 15:55 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
المغرب يجدد التزامه بتعزيز حقوق الإنسان ويدعم التحالف العالمي الجديد
GMT 03:08 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
أوكسفام تؤكد أن توفير المياه النظيفة خط الدفاع الأول ضد انتشار فيروس إيبولا
GMT 05:16 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
إلهام شاهين تشوق جمهورها لأحدث أعمالها السينمائية "الحافي"
GMT 06:50 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
هيلاري كلينتون تعترف بخطأ ارتكبته عام 2024
GMT 01:00 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
ارتفاع مقلق في استخدام الذكاء الاصطناعي لاكتشاف الثغرات وابتكار برمجيات خبيثة
GMT 02:01 2026 الأربعاء ,20 أيار / مايو
البنك المركزي المصري يقلص عطاء سحب السيولة قبل اجتماع "الفائدة
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:42 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 16:02 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة
GMT 21:09 2026 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
بن غفير يلغي زيارته إلى أميركا بعد مطالبته بتقديم البصمات والكشف عن سجله الجنائي
GMT 15:53 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
ترامب يعلن استعداده لاستهداف منشآت إيرانية جديدة وسط التوتر المتصاعد
GMT 11:56 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2024
GMT 13:03 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الجدي السبت 26-9-2020
GMT 16:39 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
تعيش ظروفاً جميلة وداعمة من الزملاء
GMT 18:46 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
تكون مشرقاً وتساعد الحظوظ لطرح الأفكار
GMT 23:47 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
عبدالرزاق حمدالله يسجل للريان ضد السد
GMT 23:19 2023 الإثنين ,28 آب / أغسطس
توقعات الأبراج اليوم الإثنين 28 أغسطس /آب 2023
GMT 00:04 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
مسرحية "عام سعيد" على شبكة قنوات "MBC مصر" الجمعة المقبلة
GMT 02:31 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
مجموعة من الطرق المهمة لمواجهة آثار الطلاق وكيفية التخلص منها
GMT 01:39 2026 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
سماع دوي انفجارات قرب جزيرة قشم في مضيق هرمز
GMT 16:31 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
مرموش يتقاسم صدارة هدافي الدوريات الخمس الكبري مع ليفاندوفسكي وكين
GMT 08:52 2024 الخميس ,21 آذار/ مارس
حل مكاتب طلبة كليات الطب بعد تصاعد الإضرابات وطلبة كلميم يعودون للدراسة
GMT 21:35 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
التأثير النفسي لألوان دهانات الحوائط
GMT 20:53 2019 الجمعة ,26 تموز / يوليو
مجرم يعتدي على شاب بواسطة سلاح أبيض محدثًا له جروح بالغة الخطورة
GMT 13:42 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
المدرب غاريدو يكشف عن قائمة الرجاء استعدادًا لمواجهة أفريكان ستارز الناميبي
GMT 16:43 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
كارمن سليمان تتألق في إحياء رابع حفلات مهرجان طابا هايتس
GMT 13:35 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
المكتب الوطني للسلامة الصحية تمكنت من حجز وإتلاف 422 طنًا منتجات الغذائية
GMT 06:53 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
فوائد الصبار لترطيب بشرتك
GMT 12:34 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
محطة نقل المسافرين في وجدة تتحول إلى ساحة للانحراف والجريمة
GMT 18:01 2016 الإثنين ,18 تموز / يوليو
عبد العزيز بن عثمان التويجري يدعو إلى جعل الثقافة أداة للتعاون والتفاهم والاحترام المتبادل
GMT 13:42 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس
ابنة رئيس الغابون تعرض قصرها للبيع بـ17 مليون دولار
GMT 03:39 2016 الإثنين ,08 آب / أغسطس
الملكة رانيا تلفت الأنظار بارتدائها فستان أسود طويل وأنيق
GMT 03:58 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
طرق مستحدثة لحمامات سباحة بأقل تكلفة في فناء المنزل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر