وفاة الفنان طارق الأمير عن عمر 60 عاماً بعد أزمة صحية وتوقف عضلة القلب ألمانيا ترحل سوريًا لأول مرة منذ 2011 مقتل قيادي بارز بالقاعدة بضربة أميركية في مأرب تحطم طائرة رئيس أركان المجلس الرئاسي الليبي في أنقرة زيلينسكي يؤكد أن المفاوضات الجارية يمكن أن تغير الوضع جذرياً اعتقال غريتا تونبرغ في لندن خلال مظاهرة داعمة للفلسطينيين مسيرات تابعة لقوات الدعم السريع تستهدف مدينة كادوقلي عاصمة ولاية جنوب كردفان ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 70 ألفًا و942 شهيدًا محمد منير يتعرض لوعكة مفاجئة إصابة 3 فلسطينيين برصاص إسرائيلي واعتقال العشرات في الضفة

أخر الأخبار

يمُكن أن يُسبب مشاكل في الذاكرة

الإفراط في النوم يُشكّل ضررًا خطيرًا على الدماغ

GMT 04:49 2019 الثلاثاء ,28 أيار / مايو

المغرب اليوم - الإفراط في النوم يُشكّل ضررًا خطيرًا على الدماغ

النوم تسع ساعات يشكّل ضررا خطيرا

لندن- المغرب اليوم

كشفت دراسة جديدة أنَّ الإفراط في النوم يحمل ضررًا صحيًا مماثلًا ، وتوصلت إلى أنَّ النوم لمدة تسع ساعات في الليلة يشكل ضررًا كبيرا على الذاكرة تمامًا مثل الحصول على خمس ساعات نوم فقط في الليلة.

ونظر الباحثون من كلية لندن الجامعية في نتائج اختبار الذاكرة لنحو 400 ألف شخص طُلب منهم مطابقة ستة أزواج من البطاقات المخفية بعد حفظ مواقعها.

وبالمقارنة مع الذين يحصلون على سبع 7 ساعات نوم، فإنَّ أولئك الذين ينامون تسع ساعات ارتكبوا العدد نفسه من أخطاء الذين ينامون خمس ساعات أو أقل.

وارتكب الذين ينامون 9 ساعات أو أكثر أخطاء أكثر بنسبة 5% في لعبة الورق، والتي انخفضت إلى 2% عند أخذ عوامل مثل العمر والجنس، في الاعتبار.

أما أولئك الذين ينامون لمدة 10 ساعات على الأقل، فارتكبوا أخطاء بنسبة 11%، والتي تنخفض إلى 6% عند النظر إلى خصائص الأشخاص، مع الأخذ في الاعتبار العوامل الوراثية التي تجعل البعض على استعداد للنوم لفترات أطول.

وتشير النتائج إلى أنَّ النوم لفترة طويلة، قد يؤثر على مهارات التفكير مثل الحرمان من النوم.

ويعتقد الباحثون أنَّ الذين ينامون لفترات طويلة، قد تكون لديهم نوعية نوم أقل، ما يمنع مناطق المخ من التواصل بشكل صحيح، ويعرضهم لخطر المشكلات الإدراكية.

وقال ألبرت هنري المؤلف الرئيسي للدراسة المنشورة في مجلة "International Journal of Epidemiology": "وجدنا بعض الأدلة على أن النوم القصير أو الطويل يرتبط بخطر الخرف، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من البحث".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في النوم يُشكّل ضررًا خطيرًا على الدماغ

النوم تسع ساعات يشكّل ضررا خطيرا

لندن- المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

1.2 مليار دولار من جماهير أمم أفريقيا

الرباط - المغرب اليوم

الفنانة دينا الشربيني

القاهرة - المغرب اليوم

الروبوت الشبيه بالبشر

برلين - المغرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - المغرب اليوم

الرئيس الجنوب إفريقي نيلسون مانديلا

أبوجا- المغرب اليوم

تغيرات كبيرة في بكتيريا الأمعاء

لندن - المغرب اليوم

الفنانة سيرين عبد النور

بيروت - المغرب اليوم