الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 19:00:56
آخر تحديث GMT 19:00:56
أفضل وقت لممارستها بعد الفطور بساعتين تقريبًا لتسريع حرق الدهون
ممارسة الرياضة أثناء الصيام مفيدة لأنها تقضي على السموم والشحوم
ممارسة الرياضة
لندن ـ المغرب اليوم
يتساءل الكثيرون من الصائمين عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها في شهر رمضان المبارك. وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم.
وحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل الفطور بحوالي ساعة وفي جو معتدل الحرارة، وذلك حتى لا يتعرض الجسم للإرهاق والتعب بسبب خسارة السوائل والأملاح، حيث يتم التعويض مباشرة بمجرد الفطور، وأفضل رياضة يمكن ممارستها أثناء الصيام هي المشي. وتعمل ممارسة الرياضة قبل الفطور على التخلص من السموم وتنشيط الدورة الدموية.
أما أفضل وقت لممارستها بعد الفطور بساعتين تقريبا، حيث يمكن للصائم ممارسة الرياضات المختلفة، ما يساعد على تحفيز وتسريع حرق الدهون.
- الأحد ,02 أيار / مايو GMT 01:17 2021 ثلاث علامات على القدمين قد تشير إلى خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني
- السبت ,25 تموز / يوليو GMT 03:03 2020 تناول الأسماك غير المطبوخة يحوّل كبد رجُل صيني إلى كتلة مليئة بالديدان
GMT 08:53 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
اطعمة تحمي الكبد من الأمراض الخطيرة
GMT 18:05 2021 السبت ,24 تموز / يوليو
أفضل خمسة مكملات غذائية ينبغي تناولها من أجل كبد صحي
GMT 01:17 2021 الأحد ,02 أيار / مايو
ثلاث علامات على القدمين قد تشير إلى خطر الإصابة بمرض الكبد الدهنيGMT 04:07 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
إليكِ علامات على جلدك تبيّن إصابتك بأمراض خطيرة تعرّفي عليهاGMT 03:03 2020 السبت ,25 تموز / يوليو
تناول الأسماك غير المطبوخة يحوّل كبد رجُل صيني إلى كتلة مليئة بالديدانوزير التجارة المغربي يٌؤكد أن المغرب اعتمد استراتيجية استباقية للتحرير الاقتصادي
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الصناعة والتجارة، رياض مزور، بأبوظبي، أن المغرب اعتمد بفضل القيادة الرشيدة للملك محمد السادس، استراتيجية استباقية للتحرير الاقتصادي، مكنته من استقطاب استثمارات أجنبية مباشرة هامة. وأضاف رياض مزور خلال �...المزيديسرا تتحدث عن تجربتها المختلفة في فيلم "شقو" وتُشيد بأداء دينا الشربيني وأمينة خليل
القاهرة - المغرب اليوم
تحدثت الفنانة المصرية يسرا عن تجربتها في فيلم "شقو" وقالت إن "الدور المختلف عن جميع أدوارها" في فيلم "شقو" هو ما دفعها لخوض هذا "التحدي الكبير". وأضافت يسرا أن "أدوار أمينة خليل ودينا الشربين�...المزيدشركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
لندن - المغرب اليوم
أعلنت شركة “أوبن إيه.آي” مطورة روبوت الدردشة (تشات جي.بي.تي) إنها ستطلق نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي يسمى “جي.بي.تي-40″، يمكنه إجراء محادثة صوتية واقعية والتعامل مع النصوص والصور.وهذه أحدث خطوة تخطوها الش...المزيدمؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة تٌنظم مسابقة لحفظ القرآن جنوب أفريقيا
الرباط - المغرب اليوم
نظم فرع مؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة في جنوب إفريقيا، هذا الأسبوع بمدينة كيب تاون بجنوب إفريقيا، الدورة الخامسة من مسابقة حفظ القرآن الكريم وترتيله وتجويده. وشارك في هذه المسابقة ما مجموعه 19 قارئا وقارئة، ح�...المزيد
GMT 13:42 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
نجمات عربيات تألقن على السجادة الحمراء في "كان"
GMT 13:35 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أبرز الوجهات السياحية المُميزة في عيد الأضحى المبارك
GMT 13:26 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
"فيسبوك" تُقلل الزيارات المحولة منها إلى المواقع الإخبارية
GMT 15:35 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
إسرائيل اقترحت إشراك الحكومة الفلسطينية في تشغيل معبر رفح سراً والسلطة تشترط الإفراج عن عائدات ضرائبها المحجوبة
GMT 14:05 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
حفل تخرج في جامعة كولومبيا يتحول لانتفاضة ضد الاحتلال الإسرائيلي
GMT 18:07 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
بلينكن يؤكد من كييف دعم الولايات المتحدة وزيلينسكي يطالب بدفاعات جوية
GMT 11:34 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب
GMT 02:48 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
إلهام شاهين تحتفل بيوم ميلاد عادل إمام مٌوجهةً له التهنئة بمناسبة عيد ميلاده
GMT 15:52 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
أبو الغيط يؤكد أن انتهاكات إسرائيل لا تمس الفلسطينيين وحدهم بل المنظومة العالمية وقواعدها
GMT 13:07 2024 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
شركة “أوبن إيه.آي” تطور نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي يمازح ويحمرّ خجلاً
GMT 08:19 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
11 إصابة خلال اقتحام الاحتلال الإسرائيلي لبلدة تل في الضفة الغربية
GMT 08:17 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
41 قتيلا و17 مفقودا جراء فيضانات وتدفق حمم بركانية في إندونيسيا
GMT 09:47 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
4 شهداء في قصف إسرائيلي على منزل شرقي رفح الفلسطينية
GMT 08:58 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
السلطات الكندية تحث آلاف السكان على إخلاء منازلهم بسبب حرائق الغابات
GMT 09:50 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
المقاومة الفلسطينية تخوض اشتباكات ضارية مع الاحتلال شرق رفح
GMT 15:17 2024 السبت ,04 أيار / مايو
التجارة التركية تخفف حظر التصدير المباشر إلى إسرائيل غير وارد
GMT 15:21 2024 السبت ,04 أيار / مايو
أوكرانيا تعلن استهداف مصفاة نفط روسية على بعد 1200 كلم من حدودها بمسيرة
GMT 11:50 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
وجهات جاذّبة للسياحة في شمال بريطانيا تجمع بين الطبيعة الخلابة والتاريخ العريق
GMT 13:20 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
"كيا EV9" تفوز بجائزة "الأفضل على الإطلاق" من "ريد دوت" في فئة تصميم
GMT 04:16 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
مدرب ليفربول الجديد يحسّم موقفه من رحيل محمد صلاح
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 04:25 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
تعليق مٌثير من بيلينجهام بخصوص مبابي بعد اقترابه من ريال مدريد
GMT 04:09 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
الألماني أنطونيو روديجر يٌوجه رسالة مرعبة إلى كيليان مبابي
GMT 08:17 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
نجوى كرم تتألق في إطلالات باللون الأحمر القوي
GMT 19:33 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تركيا ترى أن انتقال قيادات "حماس" لأنقرة غير وارد حالياً
GMT 21:08 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
شافي سيبقى في منصبه مدرباً لبرشلونة
GMT 17:42 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
توخيل يٌحدد وجهته المقبلة بعد قرار رحيله عن بايرن ميونخ
GMT 18:57 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
برشلونة يرّد على عرض باريس سان جيرمان لضم لامين يامال
GMT 18:50 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
ريال مدريد يستهّدف لضم رودريجو هيرنانديز نجم مانشستر سيتي في الصيف
GMT 17:18 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
ليفربول يستقر على خليفة كلوب وتحركات لحسّم الصفقة
GMT 18:09 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
بيبيلو نجم فالنسيا الإسباني مطلوبًا في برشلونة
GMT 10:23 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو
نجمات اقتحمن عالم الموضة والتجميل بعلامات تجارية خاصة
GMT 17:55 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
جوارديولا يحسّم موقف هالاند من المشاركة في لقاء مانشستر سيتي ضد برايتون
GMT 17:28 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
برشلونة يعّرض لاعبه فرينكي دي يونج للبيع في الميركاتو الصيفي
GMT 20:56 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
بنوك مركزية خليجية تثبت أسعار الفائدة أسوة بتحركات الفيدرالي
GMT 17:05 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
برشلونة يقوم بريمونتادا نارية على ريال مدريد بخصوص صفقة الموسم
GMT 10:03 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
باريس سان جيرمان ضيفا على لوريان فى لقاء حسم الدوري الفرنسي
GMT 09:34 2024 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
مانشستر يونايتد يستضيف شيفيلد "المتذيل" فى الدوري الإنجليزي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر