وزارة الصحة الفلسطينية تعلن حصيلة شهداء غزة ترتفع إلى 72,289 الذهب يهبط في المعاملات الفورية بأكثر من 2 بالمئة إلى 4650.23 دولار للأوقية بعد خطاب ترامب إيران تستهدف ناقلات النفط في الخليج في المياه الإقليمية المقاومة العراقية تعلن تنفيذ 41 عملية ضد قواعد أميركية خلال يوم زلزال بقوة 7,4 درجات يضرب شرق إندونيسيا وتحذير من "موجات تسونامي خطيرة" إصابة وزير الخارجية الإيراني الأسبق “كمال خرازي” بجروح خطرة واستشهاد زوجته بغارة على مقر إقامته في طهران واتساب يطور تطبيق مخصص لـCarPlay لوفتهانزا تخطط لشل حركة 40 طائرة بسبب تصعيد نزاع الشرق الأوسط الصحة اللبنانية تعلن استشهاد 7 أشخاص وإصابة 26 بالغارة الإسرائيلية على منطقة الجناح في بيروت صحة السودان تعلن زيادة معدلات الإصابة بحمى الضنك في 7 ولايات

أخر الأخبار

تنشط أعضائك الداخلية وتحميك من الأمراض

تعرف على أبرز فوائد الاستحمام في الصباح لتعزيز المناعة

GMT 21:15 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - تعرف على أبرز فوائد الاستحمام في الصباح لتعزيز المناعة

الاستحمام

واشنطن_المغرب اليوم

كشف تقرير نشر في موقع healthline، عن فوائد عديدة للاستحمام في الساعات الأولى من الصباح، حيث تبين أن ممارسة تلك العادة بعد الاستيقاظ من النوم تسهم في تعزيز مناعة الجسم وتنشط أعضائك الداخلية، وتحميك من العديد من الأمراض.

وحدد التقرير بعض الفوائد للاستحمام في الصباح الباكر:

1.يساعدك الاستحمام صباحا على الاسترخاء وترتيب أفكارك، حيث يساعدك في الحصول على وقت مخصص لنفسك في بدية يومك، الأمر الذى يمكنك من الاستعداد لمهام عملك بكل طاقة وحيوية.

6 فوائد للاستحمام فى الصباح.. يقلل توترك وينقص وزنك

2. يساعدك الاستحمام مبكرا على خلق روتين صباحى ليومك والذى يساعدك في تنظيم مهام عملك والقيام بها في نشاط.

3. يقلل من شعورك بالتوتر والقلق خاصة عند استخدام الماء البارد والذى يساعدك في تقليل التوتر والتخلص من القلق الزائد، نظرا لأنه يعمل على خفض مستويات حمض اليوريك، في حين يساعد في زيادة مستوى مضاد أكسدة يعمل على تعزيز الشعور الجيد والتخلص من التوتر.

4. الاستحمام صباحا يفيد البشرة والشعر لأنه يساعد في فتح مسام البشرة والشعر وتنظيفها بعمق خاصة إذا أنهيت الاستحمام بالماء البارد.

5. يسهم في فقدان وزنك الزائد والتخلص من السمنة نظرا لأنه يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون وتسريعها، الأمر الذي يؤدى إلى انقاص الوزن الزائد.

6. تحسين الدورة الدموية، حيث يسهم في زيادة تدفق الدورة الدموية للجسم وبالتالي يمنحك الشعور بالتركيز والحيوية .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على أبرز فوائد الاستحمام في الصباح لتعزيز المناعة

الاستحمام

واشنطن_المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة ريهام عبد الغفور

القاهرة - المغرب اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

لندن ـ المغرب اليوم

الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب

أبوظبي - المغرب اليوم

رئيس الاتحاد الدولي لكرة

طهران - المغرب اليوم

أمراض القلب

واشنطن - المغرب اليوم

درة بلمسة جلدية باللون العنابي

باريس - المغرب اليوم