طهران تتهم إسرائيل بقتل أربعة من دبلوماسييها في بيروت الصين تدعو لوقف فوري لإطلاق النار وتؤكد دعم دول الخليج في إدارة المنطقة كايل ووكر يعلن اعتزاله اللعب الدولي بعد 96 مباراة مع منتخب إنجلترا رابطة العالم الإسلامي تدين بشدة استهداف القنصلية الإماراتية في كوردستان العراق فيصل بن فرحان ولافروف يبحثان مستجدات الأوضاع الإقليمية وتعزيز الأمن الدولي ارتفاع ضحايا العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 570 قتيلا و1444 جريحا قطر تعلن التصدي لهجوم بخمسة صواريخ باليستية إيرانية دون خسائر سعر النفط يتراجع بشكل حاد إلى 82 دولاراً للبرميل إسرائيل تجدد غاراتها على الضاحية الجنوبية لبيروت وتوجه إنذارات عاجلة للسكان المجلس النسائي اللبناني يؤكد التزامه بدعم النساء وتعزيز دورهن الوطني والاجتماعي في ظل الأزمات والحروب ويشدد على حماية العائلات والنازحين

أخر الأخبار

تنشط أعضائك الداخلية وتحميك من الأمراض

تعرف على أبرز فوائد الاستحمام في الصباح لتعزيز المناعة

GMT 21:15 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - تعرف على أبرز فوائد الاستحمام في الصباح لتعزيز المناعة

الاستحمام

واشنطن_المغرب اليوم

كشف تقرير نشر في موقع healthline، عن فوائد عديدة للاستحمام في الساعات الأولى من الصباح، حيث تبين أن ممارسة تلك العادة بعد الاستيقاظ من النوم تسهم في تعزيز مناعة الجسم وتنشط أعضائك الداخلية، وتحميك من العديد من الأمراض.

وحدد التقرير بعض الفوائد للاستحمام في الصباح الباكر:

1.يساعدك الاستحمام صباحا على الاسترخاء وترتيب أفكارك، حيث يساعدك في الحصول على وقت مخصص لنفسك في بدية يومك، الأمر الذى يمكنك من الاستعداد لمهام عملك بكل طاقة وحيوية.

6 فوائد للاستحمام فى الصباح.. يقلل توترك وينقص وزنك

2. يساعدك الاستحمام مبكرا على خلق روتين صباحى ليومك والذى يساعدك في تنظيم مهام عملك والقيام بها في نشاط.

3. يقلل من شعورك بالتوتر والقلق خاصة عند استخدام الماء البارد والذى يساعدك في تقليل التوتر والتخلص من القلق الزائد، نظرا لأنه يعمل على خفض مستويات حمض اليوريك، في حين يساعد في زيادة مستوى مضاد أكسدة يعمل على تعزيز الشعور الجيد والتخلص من التوتر.

4. الاستحمام صباحا يفيد البشرة والشعر لأنه يساعد في فتح مسام البشرة والشعر وتنظيفها بعمق خاصة إذا أنهيت الاستحمام بالماء البارد.

5. يسهم في فقدان وزنك الزائد والتخلص من السمنة نظرا لأنه يعمل على تحفيز عملية حرق الدهون وتسريعها، الأمر الذي يؤدى إلى انقاص الوزن الزائد.

6. تحسين الدورة الدموية، حيث يسهم في زيادة تدفق الدورة الدموية للجسم وبالتالي يمنحك الشعور بالتركيز والحيوية .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على أبرز فوائد الاستحمام في الصباح لتعزيز المناعة

الاستحمام

واشنطن_المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر الأمم المتحدة

جنيف - المغرب اليوم

الفنان جمال سليمان

القاهرة - المغرب اليوم

سطح القمر

واشنطن - المغرب اليوم

أجواء شهر رمضان المبارك

الرباط - المغرب اليوم

الفرنسي كيليان مبابي مهاجم ريال مدريد

مدريد - المغرب اليوم

الدماغ البشري

واشنطن ـ المغرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر - حجم ستايل هوم بيدج

عمان - المغرب اليوم