الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:13:52
آخر تحديث GMT 20:13:52
من فوائدها تقليل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام
الخبراء يقدمون نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
واشنطن ـ رولا عيسى
عرفت الدهون في السابق بمسؤوليتها عن انسداد الشرايين والموت المبكر، إلا أنه في هذه الأيام بات يذكر أن هناك أنواعًا جيدة من الدهون بحيث تقلل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، كما أن لها دور حيوي في امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى، إضافة إلى تأثيرها الصحي على البشرة ووظائف المخ.
ويبقى من الأهمية تناول الدهون الصحيحة، وإلا فسيكون ذلك من المؤذي أكثر من الحصول على النفع، ليس فقط على مستوى محيط الخصر وإنما التأثير على الصحة سيكون على المدى الطويل، وفي ذلك يكشف روب هوبسون Rob Hobson كل ما تود معرفته عن هذا النوع من الدهون.
- الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:29 2025 دراسة تؤكد أن المكسرات تقلل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والوجبات السريعة
- الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر GMT 20:52 2025 تحقيق يكشف مخاطر جسيمة لأبخرة سامة داخل مقصورات الطيران
- الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:32 2025 مستشفى العودة في قطاع غزة يعلق معظم خدماته بسبب نقص الوقود
- الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:47 2025 دراسة تؤكد أن اضطراب مواعيد النوم قد يرفع خطر الإصابة بسرطان الثدي العدواني
- الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:22 2025 منظمة الصحة العالمية تحذر من انهيار صحي شامل في قطاع غزة
- الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:26 2025 انتشار الفيروس الغدي في الشتاء يثير قلق خبراء الصحة العالمية
- الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:10 2025 وزير الصحة يترأس الدورة الثانية للمجلس الإداري للوكالة المغربية للدم ومشتقاته
- الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:50 2025 دراسة توضح أن التدهور المعرفي يبدأ في الثلاثينيات أو الأربعينيات
GMT 17:29 2025 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تؤكد أن المكسرات تقلل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والوجبات السريعة
GMT 20:52 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
تحقيق يكشف مخاطر جسيمة لأبخرة سامة داخل مقصورات الطيران
GMT 18:32 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
مستشفى العودة في قطاع غزة يعلق معظم خدماته بسبب نقص الوقود
GMT 17:47 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تؤكد أن اضطراب مواعيد النوم قد يرفع خطر الإصابة بسرطان الثدي العدواني
GMT 19:22 2025 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تحذر من انهيار صحي شامل في قطاع غزة
GMT 18:26 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
انتشار الفيروس الغدي في الشتاء يثير قلق خبراء الصحة العالمية
GMT 17:10 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
وزير الصحة يترأس الدورة الثانية للمجلس الإداري للوكالة المغربية للدم ومشتقاته
GMT 15:50 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
دراسة توضح أن التدهور المعرفي يبدأ في الثلاثينيات أو الأربعينيات
المغرب يحصل على منحة يابانية لتطوير قطاع الصيد
الرباط - المغرب اليوم
وقعت الحكومة المغربية اتفاقية مع اليابان تتضمن منحة تكميلية لمشروع تطوير قرية الصيادين وميناء صيد من الجيل الجديد بالصويرية القديمة. ووفقاً لبيان حكومي مغربي، تأتي المنحة التكميلية في إطار استكمال التمويل الأول...المزيدكاظم الساهر يحضّر ألبوماً شبابياً والجسمي سعيد باللهجة المصرية
بغداد- المغرب اليوم
كشف المطرب العراقي كاظم الساهر عن انتهائه من تسجيل ألبوم غنائي جديد، يغلب عليه طابع الأغنية العراقية، ويقدم فيه أغنيات تناسب الشباب والأجيال الجديدة. وقال الساهر للصحفيين في أبوظبي، الأحد إنه سعيد جدا بالألبوم ال...المزيدتحالف سعودي أميركي يفتح آفاقًا جديدة في مجالات الطاقة والتقنية
واشنطن - المغرب اليوم
في عام 1945، وعلى سطح البارجة الأميركية «كوينسي»، وُلد تحالف غيّر وجه العالم. لقاء جمع الملك عبد العزيز آل سعود بالرئيس الأميركي فرانكلين روزفلت، وكانت لحظته انطلاقة شراكة نفطية، وولادة تحالف سعودي - أميركي أعا...المزيد
GMT 20:01 2025 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
الكرملين يكشف تفاصيل مكالمة مثمرة بين ترامب وبوتين
GMT 19:07 1970 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
الجيش السوري يدخل اللاذقية وطرطوس بعد سقوط قتلى في تظاهرات الساحل
GMT 13:29 2025 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
من ركود العلاقات إلى ركود الإعجاب وتنامي القلق من المستقبل ملامح عام مضطرب مع اقتراب 2026
GMT 19:39 2025 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
البرهان يؤكد استحالة الهدنة في السودان مع وجود الدعم السريع
GMT 11:02 2025 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
منة فضالي تتحدث عن قناعاتها الشخصية وحبها للحيوانات وتجاربها مع الموت والحياة
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:51 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
شادية
GMT 08:33 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحوت الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 20:10 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 12:22 2012 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
رحلة إلى العصور الوسطى في بروغ البلجيكية
GMT 12:55 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
الداودي يحمل اللجنة الاولمبية المغربية مسؤولية اختفاء الرياضيين
GMT 14:12 2015 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
فيرونا العراقية صاحبة أجمل عينين على موقع "انستغرام"
GMT 20:26 2016 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر
هل التقدم في السن يمنع تعلم أشياء جديدة؟
GMT 21:44 2020 الأحد ,20 كانون الأول / ديسمبر
العطور وتفاعلها مع الزمن
GMT 19:04 2020 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
صندوق كنوبس يكشف إمكانية التعويض عن المصاريف الطبية المرتبطة بـ"كورونا"
GMT 14:56 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 18:58 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
"كايرو شو" يدعو شباب أكاديمية الفنون بالجامعات لحضورعرض "الملك لير"
GMT 11:46 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الجمارك تسمح للزوجين والأبناء سياقة سيارة العائلة في المغرب
GMT 12:01 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
تعرفي على استخدامات مختلفة لمجفف الشعر في المنزل
GMT 12:02 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
"سواروفسكي" تطرح مجوهرات خاصة بشهر رمضان
GMT 05:47 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
ميلانيا ترامب تستقبل بريجيت ماكرون في البيت الأبيض
GMT 12:09 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان
نصائح مهمة لتصميم المطابخ المنزلية بصورة عصرية
GMT 19:59 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
أبطال أولمبيون وعالميون يحتفلون مع تلاميذ الخميسات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر