ترامب يدرس نقل الصحفيين ومراسلين البيت الأبيض وإعادة تحويل غرفة الإحاطات الصحفية إلى حمام سباحة داخلي تصعيد الهجمات في تعز اليمنية يودي بحياة 9 مدنيين ويصيب 42 آخرين خلال أسبوع وسط مخاوف إنسانية متزايدة هجوم صاروخي وانفجارات تهز كييف وسط تصاعد الضربات الروسية على البنية التحتية للطاقة في أوكرانيا وفاة مقيم وإصابة 8 آخرين جراء اعتداء استهدف مطار الملك فهد الدولي بالدمام في السعودية الشرطة الإيطالية توقف مصريًا للاشتباه في تهريب 22 مهاجرًا من ليبيا إلى لامبيدوزا مقابل 3500 يورو للفرد مناورة جوية إسرائيلية قرب الحدود الإيرانية تثير مخاوف من تجدد المواجهة واحتمالات استدراج طهران لرد عسكري السعودية تعلن مقتل شخصين وإصابة آخرين إثر استهداف حقل الشيبة النفطي بمسيرة سماع دوي انفجارات في محافظة هرمزغان الإيرانية وسط غموض بشأن أسبابها الحوثيون يستهدفون مطار الريان وميناء الضبة في حضرموت باريس سان جيرمان يتلقى ضربة قوية بإصابة كفاراتسخيليا بقطع في الرباط الصليبي وغياب ديمبلي وماركينيوس

أخر الأخبار

منها تحديد الإمكانيات وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية وتعلم التركيز وتكوين فريق الأحلام

نيكولا فيندلاي تطرح نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

GMT 08:22 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - نيكولا فيندلاي تطرح نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

لندن - المغرب اليوم

قدمت طبيبة الأعصاب والمدربة الدولية المعتمدة نيكولا فيندلاي، نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن وتحقيق أهدافهن في الحياة، وجاءت على رأسها تحديد الأمكانيات، فهي تنصح النساء بعدم وضع قدراتهن ومعتقداتهن داخل حدود تعوقهن، وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية، مثل الاعتقاد بأنها ليست جميلة بما فيه الكفاية، أو ليست جيدة للقيام بأمر ما.

حب الذات

تعتقد نيكولا أن النساء لا يمارسن حب الذات بسهولة، بل تبحث تلقائياً عن عيوبها، ولإبعاد هذا الانتقاد الذاتي تنصح القارئات بالنظر إلى أنفسهن في المرآة كل صباح، والقول "أنا أحبك".

إحاطة نفسك بمن يحبك

تنصح نيكولا النساء بضرورة وضع معايير مرتفعة في اختيار الأشخاص الذين يحيطون بهن، مع التخلص ممن لا يرتقي إلى تلك المعايير من دون تفكير.

تحقيق أهدافك

تنصح النساء باختيار الهدف والتمسك به، ثم الالتزام بخطوات بسيطة لتحقيقه، والاستمرار في تنفيذ تلك الخطوات قبل فوات الأوان.

تعلم التركيز

تدريب أنفسنا على التركيز على الأمور ذات الأهمية في حياتنا أيضاً حتى نجذب مزيد من الأشياء الإيجابية إلينا.

فريق الأحلام

عندما يتعلق الأمر ببناء نجاحك الخاص، تؤكد نيكولا أهمية من يوجد حولك إذ يحتاج الجميع إلى ما أطلقت عليه "فريق الأحلام". ويكون هذا الفريق عبارة عن مجموعة من الأشخاص الذين يواصلون دعمك حتى تحققي أحلامك. وتؤكد أهمية اختيار أفراد هذا الجيش الصغير من الرجال والنساء بعناية شديدة، لأنهم سيبقون بصحبتك لفترة طويلة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نيكولا فيندلاي تطرح نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بانكوك ـ المغرب اليوم

الفنانة غادة عبد الرازق

القاهرة ـ المغرب اليوم

صاروخ فضاء

طوكيو ـ المغرب اليوم

الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت» ضمن فعاليات معرض بيروت

بيروت – أحمد الحاج

البرتغالي كريستيانو رونالدو

لشبونة - المغرب اليوم

صورة تعبيريه لدواء

فانكوفر ـ المغرب اليوم

رحمة رياض بفستان كورسيه بالأخضر الزمردي

بغداد - المغرب اليوم