إيطاليا ترفض المشاركة في كأس العالم 2026 دون استحقاق اختتام التدريب المصري الباكستاني المشترك "رعد 2" لتعزيز التعاون والكفاءة القتالية اتهام جنديين اثنين في سلاح الجو الإسرائيلي بالتجسس لصالح إيران إعصار يضرب ولاية أوكلاهوما الأميركية الأمن الفيدرالي الروسي يحبط هجومًا إرهابيًا كان يستهدف مسؤولين تنفيذيين في هيئة "روسكومنادزور" زلزال بقوة 3.7 درجات يضرب مدينة زحلة اللبنانية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3 شهداء في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان زلزال بقوة 5.8 درجة في البحر المتوسط الإمارات تفرج عن القيادي في الجيش السوري عصام بويضاني قصف متبادل بين "حزب الله" وإسرائيل تزامنا مع اجتماع بين ممثلين عن لبنان وإسرائيل في واشنطن

أخر الأخبار

منها تحديد الإمكانيات وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية وتعلم التركيز وتكوين فريق الأحلام

نيكولا فيندلاي تطرح نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

GMT 08:22 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

المغرب اليوم - نيكولا فيندلاي تطرح نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

لندن - المغرب اليوم

قدمت طبيبة الأعصاب والمدربة الدولية المعتمدة نيكولا فيندلاي، نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن وتحقيق أهدافهن في الحياة، وجاءت على رأسها تحديد الأمكانيات، فهي تنصح النساء بعدم وضع قدراتهن ومعتقداتهن داخل حدود تعوقهن، وعدم الانسياق وراء الأفكار السلبية، مثل الاعتقاد بأنها ليست جميلة بما فيه الكفاية، أو ليست جيدة للقيام بأمر ما.

حب الذات

تعتقد نيكولا أن النساء لا يمارسن حب الذات بسهولة، بل تبحث تلقائياً عن عيوبها، ولإبعاد هذا الانتقاد الذاتي تنصح القارئات بالنظر إلى أنفسهن في المرآة كل صباح، والقول "أنا أحبك".

إحاطة نفسك بمن يحبك

تنصح نيكولا النساء بضرورة وضع معايير مرتفعة في اختيار الأشخاص الذين يحيطون بهن، مع التخلص ممن لا يرتقي إلى تلك المعايير من دون تفكير.

تحقيق أهدافك

تنصح النساء باختيار الهدف والتمسك به، ثم الالتزام بخطوات بسيطة لتحقيقه، والاستمرار في تنفيذ تلك الخطوات قبل فوات الأوان.

تعلم التركيز

تدريب أنفسنا على التركيز على الأمور ذات الأهمية في حياتنا أيضاً حتى نجذب مزيد من الأشياء الإيجابية إلينا.

فريق الأحلام

عندما يتعلق الأمر ببناء نجاحك الخاص، تؤكد نيكولا أهمية من يوجد حولك إذ يحتاج الجميع إلى ما أطلقت عليه "فريق الأحلام". ويكون هذا الفريق عبارة عن مجموعة من الأشخاص الذين يواصلون دعمك حتى تحققي أحلامك. وتؤكد أهمية اختيار أفراد هذا الجيش الصغير من الرجال والنساء بعناية شديدة، لأنهم سيبقون بصحبتك لفترة طويلة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نيكولا فيندلاي تطرح نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

نصائح مهمة للسيدات تشجعهن فيها على حب أنفسهن

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

الفنانة بسمة بوسيل

الرباط - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

وزير الاوقاف المغربي أحمد التوفيق

الرباط - المغرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن - المغرب اليوم

تشخيص السرطان

واشنطن - المغرب اليوم

سيرين عبد النور بالفستان الأسود

بيروت ـ المغرب اليوم